在您每次去看医生时，除了常规体检之外，乳房检查也是一项非常重要的检查。您可能会因为谈论或接受这项检查而感到有些尴尬、害怕或不自在。这很正常。但这项检查对您的健康非常有价值，尤其是在早期发现乳腺癌等疾病方面。所以今天，我们就来简单明了地谈谈乳房检查，解答您所有的疑问。
这项检测应该多久做一次？
这主要取决于您的年龄和家族病史等因素。一般建议如下：
- 如果您年龄在 20 至 39 岁之间：建议每隔一到三年进行一次医生乳房检查。
- 如果您年满 40 岁或以上：每年进行这项检查非常重要。
但也要记住这一点。如果你的母亲、姐妹或其他近亲曾患过乳腺癌，这意味着你也有患病风险，医生可能会建议你更早、更频繁地进行筛查。所以，一定要坦诚地告诉医生你的家族病史。
预约检测的最佳时间是什么时候？
这是很多人都有的疑问。进行乳房自检的最佳时间是月经结束后几天。
想象一下，经期前后，你的乳房会变得有些肿胀，触碰时也会感到疼痛，对吧？这是因为经期激素水平的变化造成的。因此，在经期检查乳房时，很难区分正常的肿块和异常的肿块。所以，经期结束后，乳房会变得柔软，任何异常变化都更容易被发现。
如果您已经停止月经（已绝经），请选择一个容易记住的日子进行年度体检。例如，如果您选择生日这样的日子，就可以每年都进行体检而不会忘记。
这个测试到底是怎么进行的？
这项检查没什么好害怕的。医生会非常有条理地进行检查，不会让你感到不舒服。我们一步一步来看看会发生什么。
1. 考试前你会被问到的问题
首先，医生会询问你一些关于你健康史的问题。
- 你几岁开始来月经？
- 你有小孩吗？
- 你多大时生了第一个孩子？
这些问题是为了了解您患乳腺癌的风险，所以请不要害怕提供尽可能多的信息。
2. 乳房检查
进行这项检查时，您需要脱掉腰部以上的衣物。医生或护士会陪同您。
| 测试步骤 | 可做的事情和可看的东西 |
|---|---|
| 目视检查 | 您坐着的时候，医生会检查您的乳房，包括大小、形状和对称性。他/她会请您将双臂举过头顶，然后放在臀部，并向前弯腰。他/她会检查您的乳房形状是否有任何变化，以及皮肤是否有凹陷。他/她还会检查皮肤是否有发红、皮疹或类似橘皮的凹陷。 |
| 体格检查/触诊 | 接下来，您将被要求躺在检查台上。医生会将您一只手放在脑后，用指尖轻轻触摸您的乳房和腋窝，检查是否有肿块或其他异常情况。之所以要检查腋窝，是因为乳腺组织也可能扩散到这些区域。 |
| 乳头检查 | 最后，医生会轻轻挤压你的乳头，检查是否有分泌物。如果有，可能会取样送检，在显微镜下进行检查。 |
现在正是你向医生学习如何在家正确进行乳房自检的最佳时机。千万不要不好意思提问。
什么是完整的乳腺癌筛查？
这一点非常重要。医生进行的这项检查（临床乳房检查）只是乳腺癌早期筛查方法的一部分。为了全面预防乳腺癌，必须完成所有三个步骤。
1.乳房自我检查/自我意识：至少每月检查一次乳房，并注意其正常外观。如果您发现任何新的变化，应立即就医。
2.临床乳房检查：我们在本文中讨论的检查。
3.乳房X光检查：这是一种特殊的乳房X光检查。它可以检测到肉眼无法看到、触诊也无法察觉的微小变化。通常建议40岁以后进行。
把它想象成安全系统的三个组成部分。当这三个部分协同工作时，就能获得最佳保护。任何一个环节缺失都不是好事。
要点
- 医生进行的临床乳房检查没什么可怕的。这是保护您健康非常重要的一步。
- 请根据您的年龄和风险等级，注意您应该多久进行一次这样的锻炼。
- 最佳体检时间是月经结束后几天。
- 这项检查、自我检查和乳房X光检查是预防乳腺癌的最佳方法。
- 检查过程中，如有任何疑问，请随时向医生提问。这是你的权利。
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