你也对这些讨厌的尘螨过敏吗？（尘螨过敏）我们来详细聊聊！

你早上醒来也会打喷嚏吗？是不是感觉鼻子堵塞、眼睛发痒？你可能觉得是感冒了。但如果这种情况持续下去，罪魁祸首可能是一种你根本想不到、肉眼也看不见的小动物。今天我们就来聊聊尘螨过敏。

什么是尘螨过敏？

简单来说，尘螨过敏是对一种叫做尘螨的微小生物产生的过敏反应。尘螨是一种体型很小的八足生物，与蜘蛛有亲缘关系。它们非常小，肉眼根本无法看见。

想象一下，我们家里到处都是灰尘。螨虫就生活在灰尘里。它们尤其喜欢生活在以下地方：

• 我们睡在床上。
• 床垫
• 枕头
• 沙发等软垫家具
• 窗帘
• 地毯

这些螨虫的主要食物是我们和宠物身上脱落的死皮细胞，所以它们在我们周围无处不在。

这些螨虫的粪便和死亡残骸中含有某些类型的蛋白质，我们称之为过敏原。通常情况下，这些物质是无害的。然而，人体的免疫系统会将这些物质视为对身体有害的“入侵者”，就像细菌或病毒一样。于是，免疫系统会做出反应，清除这些“入侵者”。我们所经历的过敏症状，正是这种免疫反应。

哪些人更容易患上尘螨过敏症？

任何人都有可能对尘螨过敏。但是，如果您有以下情况，则更容易患上这种过敏症：

• 如果你患有哮喘。
• 如果您患有湿疹等皮肤疾病。
• 如果你患有花粉症或过敏性鼻炎，这种疾病通常感觉像感冒。
• 如果你的家人（有基因关联）中有这样的过敏症，我们称之为特应性皮炎，也就是对过敏症的遗传倾向。

这种过敏症有多常见？

尘螨过敏非常普遍。例如，美国约有2000万人患有这种过敏症。斯里兰卡也有许多人患有这种疾病。

尘螨过敏会如何影响我的身体？

如果你对尘螨过敏，当你的身体第一次接触到这些螨虫蛋白时，你的身体会产生免疫球蛋白 E（免疫球蛋白 E - IgE）。它们会产生一种叫做IgE的抗体。这些IgE抗体的作用是“攻击”这些过敏原。但是，正如前面提到的，这些过敏原实际上并无害处。

然后，当你再次接触到尘螨蛋白时，你的免疫系统会产生更强烈的反应。这种反应就会表现为过敏症状。

尘螨过敏有哪些症状？

尘螨过敏的症状可能包括：

• 鼻塞：鼻子感觉堵塞。
• 咳嗽：持续性咳嗽，有时是干咳。
• 口腔、鼻子或喉咙发痒：持续有抓挠该部位的感觉。
• 鼻后滴漏：鼻后滴漏或感觉有黏液顺着喉咙流下来。
• 眼睛红肿、发痒、流泪：好像有什么东西进了眼睛。
• 打喷嚏：连续打几个喷嚏。
• 喘鸣：一种哨音，尤其是在呼气时。
• 哮喘症状加重：如果您患有哮喘，呼吸急促和胸闷等症状可能会加重。

有时这些症状可能与普通感冒或流感样疾病混淆。如果您不确定这些症状是由过敏还是其他疾病引起的，最好去看医生。

尘螨过敏会传染吗？

不，尘螨过敏不是传染病。你不会从别人那里传染上它，也不会从别人那里传染上它。

如何判断你是否对尘螨过敏？

如果您持续出现上述症状，就医非常重要。医生可能会将您转诊给过敏专科医生，即专门治疗过敏症的医生。过敏专科医生可以进行各种检查，以确诊您是否真的对尘螨过敏。

在进行这些检查之前，医生可能会问你一些问题，例如：

• 你家有人对尘螨过敏吗？
• 你之前被诊断出患有其他过敏症吗？
• 你有哪些症状？
• 你会使用非处方药来缓解这些症状吗？
• 你经常去灰尘多的地方吗？
• 你多久吸一次地毯、清洗一次床单、清理一次其他多尘的地方？

诊断尘螨过敏症需要进行哪些检测？

医生可能会使用两种主要类型的检查：

1.皮肤点刺试验/划痕试验：

这意味着要让你的皮肤接触到极少量的尘螨蛋白。

• 首先，医生会用酒精之类的东西清洁你的手臂内侧或上背部。
• 然后，他们用一根非常细的针（采血针）在清洁过的皮肤表面划出一个小口，并将含有尘螨蛋白的溶液涂抹在划痕处。针头不会刺入皮肤深处。你只会感觉像有只小蚂蚁在咬你，而且不会出血。
• 过敏反应通常会在15分钟内显现。皮肤可能会变红、变灰或变白，也可能出现类似蚊虫叮咬的风团。
• 医生会测量皮疹及其周围红肿区域（红斑）的大小。根据测量结果，他们会判断你是否对尘螨过敏。

这项测试耗时不到一小时。

2.血液检测（血液 IgE 检测）：

这项检查中，医生会从您手臂的静脉抽取少量血液样本。血液样本会被送往实验室。实验室会将尘螨蛋白添加到您的血液样本中，并测量其中的IgE 抗体水平。如果您的 IgE 水平很高，则表明您对尘螨过敏。

验血结果大约需要一周时间才能出来。

你难道无法克服对尘螨的过敏吗？

遗憾的是，目前尚无治愈尘螨过敏的方法，也无法阻止过敏的发生。但是，您的医生可以帮助您控制症状。

治疗尘螨过敏的药物有哪些？

根据您的症状，医生可能会建议您服用以下药物：

• 口服抗组胺药：这类药物通过阻断一种叫做组胺的化学物质发挥作用。过敏细胞会释放组胺，从而引起瘙痒、打喷嚏和流鼻涕等症状。服用这类药片后大约30分钟即可起效。
• 抗组胺鼻喷雾剂：这类药物也能阻断组胺，但它们是通过鼻孔喷入鼻腔的。
• 鼻用皮质类固醇：这是治疗花粉症等疾病最有效的单一疗法。它们也都是鼻喷剂。
• 白三烯调节剂：这些药物也能减轻过敏症状，但大约需要 4 到 6 周才能开始起效。
• 减充血剂：用于缓解鼻塞时可短期缓解症状，但不建议长期使用。
• 过敏针——免疫疗法：这种方法通过“训练”你的免疫系统来抵抗尘螨过敏原。然而，这并不能彻底治愈过敏症。你需要连续注射这些药物约6到12个月，症状才会开始减轻。为了获得最佳疗效，你需要注射这些药物约3到5年。
• 尘螨舌下免疫疗法（抗过敏滴剂）：这是一种每天将几滴含有尘螨蛋白的液体滴在舌下的治疗方法，具体用量请遵医嘱。随着时间的推移，您的身体会逐渐适应这些蛋白，过敏症状也会随之减轻。症状通常会在大约六个月后开始缓解。

尘螨过敏症状会持续多久？

一旦离开存在尘螨过敏原的环境，症状通常会在几个小时内消失。但是，如果过敏症状严重，则可能会持续数天。

如何清除这些尘螨？如何减少家中的尘螨数量？

虽然我们无法彻底清除家中的尘螨，但我们可以采取以下措施来减少接触尘螨的机会：

• 使用防过敏床罩：使用非常薄的防过敏床罩可以防止尘螨进入并聚集在枕头、床垫和床架内部。即使是塑料床罩也能起到一定的作用。
• 定期清洗床上用品：如果条件允许，床单、枕套和被褥至少每周用热水（至少 60 摄氏度/130 华氏度）清洗一次。清洗后，如果可以，尽量在阳光下晾干，或者用烘干机高温烘干至少 30 分钟。如果没有洗衣机或烘干机，可以将床单放入密封塑料袋中，然后放入冰箱冷冻至少 24 小时。
• 降低室内湿度：将室内湿度保持在 50% 以下，以防止尘螨滋生。空调和除湿机可以帮助实现这一点。
• 过滤室内空气：尘螨过敏原很容易在空气中积聚，尤其是在使用风扇时。使用高效空气微粒过滤器（HEPA过滤器）可以帮助去除空气中的这些尘螨过敏原。定期清洁空气过滤器。
• 定期吸尘地毯、毛毯、软垫家具和其他容易积灰的区域：最好每周至少吸尘两次。使用带微滤功能的吸尘器袋，防止尘螨过敏原逸出。如果条件允许，最好将地毯和毛毯从家中移除。吸尘时建议佩戴口罩。
• 定期擦拭硬表面：使用超细纤维布或湿布擦拭桌子和架子等硬表面，以防止尘螨和过敏原进入空气中。

如果我对尘螨过敏，应该注意些什么？

尘螨过敏无法彻底治愈。但是，您可以尽可能远离尘螨过敏原，并服用医生开具的药物来控制症状。

我应该什么时候去看医生？

如果您持续出现尘螨过敏症状，尤其是当这些症状影响到您的日常生活和工作时，请务必去看医生。

我应该问医生哪些问题？

去看医生时，你可以问一些类似这样的问题：

• 如何准确判断我是否对尘螨过敏？
• 您推荐哪种抗过敏药？
• 我可以不用处方在药店购买这种药吗？还是需要处方？
• 您推荐的抗过敏药物有哪些副作用？
• 我需要每天服用这种抗过敏药吗？还是只在出现症状时服用就足够了？
• 我如何才能确定自己是得了尘螨过敏症，还是只是感冒或流感？
• 我应该去看过敏专科医生吗？您有什么推荐的医生吗？

重要提示：尘螨过敏可能非常令人烦恼。您的免疫系统会将尘螨蛋白视为有害入侵者，因此会释放组胺进行反应。这就是导致所有这些症状的原因。这些症状可能会持续存在，直到您减少或避免接触尘螨为止。

最后，请记住以下几点（要点总结）

如果您出现尘螨过敏症状，请立即就医。医生可以进行检查，确定尘螨是否是引起您症状的原因。医生还可以开具药物来帮助控制您的症状。保持家居清洁，尤其是卧室清洁，对于预防尘螨过敏大有裨益。

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