你是否曾在清晨醒来或提重物时感到肘部剧烈疼痛？这种伴随紧绷感和手臂无法伸展或弯曲的疼痛究竟是什么？虽然许多人认为这是正常的，但有时也需要引起重视。今天，我们就来聊聊肘部疼痛。
肘部疼痛究竟是什么感觉？
简单来说，肘部疼痛是指肘关节内部、外部或关节周围的任何疼痛。您在提举重物、伸展手臂或弯曲手臂时都可能感到这种疼痛。有些人感觉是剧烈的疼痛，而有些人则感觉是隐隐作痛。
大多数情况下，这种疼痛是由肘部周围软组织（例如肌腱）肿胀或拉伤引起的。这并非严重疾病，通常休息几天并服用非处方止痛药即可缓解。但是，如果疼痛在两周左右仍未消退，则务必就医。
这种疼痛的主要原因是什么？
肘部疼痛可能由多种原因引起。让我们来看看都有哪些原因。
1. 肌腱炎
这是最常见的原因。肌腱是连接肌肉和骨骼的强韧组织。如果我们持续进行相同的动作，这些肌腱就会受损并发炎，这种情况被称为“肌腱炎”。
| 状态名称 | 描述 |
|---|---|
| 网球肘 | 这种疼痛发生在肘关节外侧。虽然网球运动员常见，但木工、油漆工和电脑鼠标使用者也容易出现这种情况。 |
| 高尔夫球肘 | 这种情况下，疼痛来自肘关节内侧。这种情况常见于高尔夫球手、板球运动员和举重运动员。 |
2. 关节炎
关节炎是一种会导致关节肿胀、疼痛和僵硬的疾病。有几种类型的关节炎会影响肘关节。
- 类风湿性关节炎：这是指我们自身的免疫系统错误地攻击我们自身健康的关节，导致肿胀和疼痛。
- 骨关节炎：随着年龄增长和使用，关节中的软骨会磨损，导致骨骼相互摩擦，从而引起疼痛和僵硬。
- 痛风：体内一种叫做尿酸的化学物质增加，其晶体沉积在关节中，引起突然剧烈的疼痛和肿胀。
3. 其他原因
- 滑囊炎：肘关节末端称为滑囊的充满液体的微小囊状结构发炎。
- 保姆肘：一种儿童肘部小骨在抬起手臂时会发出轻微弹响的疾病。这种情况最常见于5岁以下儿童。
- 受伤：疼痛也可能是由骨折、扭伤/拉伤或肘关节脱位等原因引起的，例如跌倒。
医生究竟是如何发现这一点的？
你去看医生的时候，他会给你做检查，并问你一些问题。
- 是单侧肘部疼痛还是双侧肘部疼痛？
- 哪里疼吗？
- 疼痛是从肘部内侧还是外侧产生的？
- 疼痛是突然发生的，还是逐渐加剧的？
- 当你做某件事时，疼痛会加剧还是减轻？
根据您对这些问题的回答，医生会在必要时安排您进行进一步检查。
- X光检查
- 超声波扫描
- 核磁共振成像扫描
- 神经传导研究
您可能会被转诊至风湿病学家（专门治疗关节疾病的医生）或骨科医生（专门治疗骨骼疾病的医生）。
肘部疼痛有哪些治疗方法？
通常情况下，这种疼痛可以通过一些简单的居家措施来减轻，但有时也需要接受医疗治疗。
| 治疗方法 | 描述 |
|---|---|
| 在家可以做的事情 | 避免进行会引起疼痛的活动。休息几天。服用止痛药，例如扑热息痛。在疼痛和肿胀部位敷冰（每次约15分钟，每天数次）。 |
| 医疗 |
|
什么情况下一定要去看医生？
正常的肘部疼痛会在几天内消退。但是，如果您出现以下症状，请立即就医。
| 需要紧急关注的症状 | |
|---|---|
| 🚨 | 如果活动肘部时疼痛难忍，或者完全无法使用肘部。 |
| 🚨 | 如果你无法完全伸展或弯曲手臂。 |
| 🚨 | 如果明显摔倒或受伤，并且怀疑骨折或脱臼（在这种情况下，请前往最近的医院急诊科）。 |
| 🚨 | 如果休息和服用止痛药两周后疼痛仍未消退。 |
| 🚨 | 如果您感到手或手指麻木、刺痛或无力。 |
| 🚨 | 如果肘部出现发烧、肿胀、瘀伤或发红。 |
要点
- 大多数肘部疼痛是由于肘部过度使用引起的，通常可以通过休息和简单的止痛药缓解。
- 网球肘和高尔夫球肘是肌腱炎最常见的两种类型。
- 运动或锻炼前进行适当的热身并采用正确的技巧可以帮助预防疼痛。
- 如果疼痛剧烈，持续超过两周，或者伴有手部麻木或发烧等其他症状，请务必就医。
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