您是否也经常感到阴道区域疼痛？我们来聊聊外阴疼痛吧！

你是否有时会无缘无故地感到阴道（即外阴）疼痛或灼烧感？如果是这样，请不要掉以轻心。因为今天我们要讨论的是外阴疼痛症，许多女性默默忍受着这种疾病的折磨，但如果能及时发现并正确治疗，是可以有效控制的。

什么是外阴疼痛？让我们简单了解一下！

简单来说，外阴疼痛是指持续三个月或更长时间、且无明显病因的外阴慢性疼痛。你可能会想：“外阴疼痛也可能是感染、皮肤病等引起的。”没错，的确如此。但外阴疼痛并非一种特定的疼痛类型。这种疼痛可能非常剧烈，甚至会影响你的日常生活，包括你喜爱的活动。想想这该有多么痛苦！

外阴疼痛有哪些主要类型？

是的，外阴疼痛主要分为两种类型，取决于疼痛发生的部位。

1.局部性外阴疼痛：

疼痛通常集中在某个特定部位。例如，疼痛可能位于阴道口周围的娇嫩皮肤区域（外阴前庭）——即阴唇内侧（尿道口）和阴道之间的娇嫩皮肤区域——或者位于阴道顶端的小而敏感区域，即阴蒂。这种情况有时被称为“局部外阴疼痛综合征”。

2.全身性外阴疼痛：

有时疼痛并不局限于某个部位。您可能会在不同时间感到外阴不同部位疼痛。有时疼痛甚至会扩散到整个外阴。

此外，外阴疼痛可以是“诱发性的”，即由触摸或活动引起；也可以是“非诱发性的”，即没有任何外部原因引起的。

外阴疼痛会如何影响一个人的生活？

实际上，这件事对生活的影响比你想象的要大。不妨这样想……

• 久坐带来的疼痛会影响你的工作效率。
• 性交疼痛（性交困难）或无法进行性交会损害您的人际关系。
• 入睡困难，长时间保持睡眠状态也很难。
• 甚至连穿衣的选择也可能受到限制，因为穿某些衣服会加剧疼痛。

研究还发现，外阴疼痛与抑郁和焦虑有关。因此，它不仅仅是身体上的疼痛，也会带来巨大的精神负担。

哪些人更容易患上外阴疼痛症？这种疾病有多常见？

虽然外阴疼痛可发生于任何年龄，但最常见于 20 至 60 岁的女性。事实上，外阴疼痛是育龄妇女性交疼痛和慢性盆腔疼痛的主要原因。

然而，很难确切地说这种疾病有多常见。许多人不愿谈论它，也不寻求治疗。此外，由于其确切病因尚不清楚，诊断起来也有些棘手。它有时会被误诊为其他疾病或慢性疼痛。

外阴疼痛有哪些症状？

每个人对疼痛的感受都不同。疼痛的开始方式、结束方式以及最剧烈的时候也因人而异。

这种外阴疼痛感觉如何？

阴道区域疼痛的程度可能从轻微到剧烈不等。感觉可能如下：

• 就像烧伤
• 刺痛
• 就像用刀刺人一样
• 就像抓挠一样。
• 生猛
• 悸动

这种疼痛可能只出现在一个地方，也可能从一个地方转移到另一个地方，或者扩散到整个阴道区域。

阴道区域出现疼痛是如何发生的？

疼痛可能表现为：

• 它可能突然开始，然后又突然停止，持续数月。
• 它可以持续数月之久。
• 它可能毫无明显原因地突然发作。
• 它可能始于别人触摸你的时候、性交的时候、运动的时候、跑步的时候、走路的时候、插入卫生棉条的时候，甚至只是坐着的时候。

任何类似的活动都可能加剧你已有的阴道疼痛。

外阴疼痛的病因是什么？

研究人员至今仍不清楚外阴疼痛的确切病因，但他们认为以下几个因素可能导致这种疾病：

• 炎
• 激素因素
• 遗传因素
• 神经性问题
• 既往阴道感染的长期反应
• 盆底肌肉无力或痉挛
• 使用刺激性强、对皮肤有害的产品引起的过敏或刺激

外阴疼痛通常还伴有哪些其他疾病？

患有外阴疼痛的人通常还会被诊断出患有以下一种或多种其他疼痛综合征：

• 纤维肌痛
• 膀胱疼痛综合征
• 肠易激综合征（IBS）
• 颞下颌关节紊乱症（TMD） （与下颌关节相关的疼痛）

压力和焦虑会导致外阴疼痛吗？

数据显示，患有外阴疼痛的人更容易出现压力水平较高、曾遭受虐待以及患有某些精神健康问题的情况。例如：

• 焦虑
• 沮丧
• 创伤后应激障碍（PTSD）

然而，很难确切地说这些情况与外阴疼痛症之间有何关联。患有精神健康问题可能会增加患外阴疼痛症的风险。或者，也可能是外阴疼痛症对生活造成的负面影响使你更容易患上焦虑症或抑郁症。

如何诊断外阴疼痛？

医生通过排除其他可能导致您疼痛的疾病来诊断外阴疼痛。

1.病史和症状：首先，医生会询问您的病史、性生活史以及您做过的手术。他们还会询问您的症状——疼痛部位、感觉如何、阴道区域何时疼痛以及疼痛程度。

2.体格检查：医生会检查您的外阴（阴唇）。他/她还会使用窥阴器进行盆腔检查，以检查您的阴道和宫颈。宫颈是阴道和子宫之间的开口。医生还会检查您的盆底肌肉，以确定是否有任何疼痛区域。

3.棉签试验/点压试验：医生用棉签轻轻触碰您阴道的不同部位，并询问您何时（以及何处）感到疼痛。此试验对于识别局限于阴道口（外阴前庭）附近的疼痛尤为有效。

4.拭子检测感染情况：这些检查可以帮助排除性传播感染（STI）、细菌性阴道炎和酵母菌感染等可能引起阴道疼痛的疾病。

极少数情况下，医生可能会要求进行阴道镜检查或活检，以排除与外阴疼痛无关但可能导致疼痛的其他疾病。

外阴疼痛如何治疗？

外阴疼痛的治疗需要时间。您可能需要尝试不同的治疗方法或组合疗法才能找到适合您的方案。有时，有效的治疗方法可能不会立即见效。耐心对待治疗至关重要。

治疗方法可能包括：

• 局部用药：您可以使用麻醉乳膏或软膏来麻痹阴道区域，也可以使用神经稳定剂乳膏。医生也可能开具含有雌激素或雌激素和孕激素的乳膏。
• 口服药物：抗抑郁药和抗惊厥药等药物可以通过口服来减轻神经疼痛。
• 神经阻滞：医生可能会建议注射药物，以阻止疼痛信号从神经传递到大脑。
• 物理治疗：物理治疗可以帮助放松盆底肌肉（盆腔内的肌肉、韧带和结缔组织）。它还可以帮助减轻外阴疼痛患者常见的肌肉痉挛。治疗方法可能包括拉伸、延长和加强虚弱的盆底肌肉。
• 前庭切除术：这种手术适用于对其他常见治疗方法无效的局部性外阴疼痛患者。手术中，医生会切除阴道区域的疼痛组织。
• 咨询：个人咨询、夫妻咨询或性治疗可以帮助您改善受外阴疼痛负面影响的生活领域，例如您的性关系。

有限的数据表明，针灸和催眠可能有助于减轻外阴疼痛并克服性功能障碍。

如何缓解外阴疼痛症状？

保持外阴和阴道健康（外阴护理）的许多良好习惯也有助于缓解阴道疼痛。

你可以通过以下方法来缓解疼痛：

• 用泻盐或胶体燕麦片泡澡。
• 清洗阴道部位时，请使用无香精、温和的肥皂（或仅用清水）。
• 使用无香精、温和的洗衣液清洗粘在阴道上的织物。
• 白天穿全棉内裤，晚上不穿内裤。
• 在阴道区域敷上冷敷或凝胶包（每次敷用时间不要超过 15 分钟）。
• 性交时使用无香、无味、不具有清凉或温热作用的润滑剂。
• 如果需要长时间坐着，可以使用泡沫“甜甜圈”或其他垫子来减轻阴道区域的压力。
• 每晚保证充足的睡眠（7-9小时）。
• 将减压和放松技巧融入到你的日常生活中。

避免做以下事情：

• 穿着紧身连裤袜、紧身裤或牛仔裤。
• 使用香味卫生纸、卫生棉条、卫生巾或护垫。
• 长时间穿着湿泳衣或汗湿的运动服。
• 阴道冲洗或使用可能刺激皮肤的物质，例如除臭剂和泡泡浴。
• 骑自行车、骑马或其他会对阴道区域造成压力的运动。

外阴疼痛可以预防吗？

遗憾的是，目前没有办法预防外阴疼痛。

外阴疼痛会完全消失吗？

目前尚无足够证据预测您的外阴疼痛何时（或如何）会自行好转或消失。与其只是等待，不如去看医生，开始接受可能对您有帮助的治疗。

什么时候应该去看医生治疗外阴疼痛？

如果您持续出现阴道疼痛，请咨询您的家庭医生或妇科医生。找到适合您的治疗方案可能需要一些时间。治疗可能需要团队协作，例如妇科医生、理疗师或心理咨询师。您越早获得这些资源，就能越早缓解疼痛。

我应该问医生哪些问题？

你可以问类似这样的问题：

• 可以做哪些检查来找出我疼痛的原因？
• 我应该避免哪些活动以免加重我的症状？
• 我的外阴疼痛是否可能与我患有的其他疾病有关？
• 患有外阴疼痛，我该如何拥有健康的性生活？
• 您推荐哪些药物、手术或生活方式改变作为治疗方案？

如何治疗外阴疼痛？有没有快速摆脱这种疼痛的方法？

遗憾的是，外阴疼痛无法一蹴而就地治愈。适合您的治疗方案取决于疼痛的根本原因。药物治疗、物理疗法、心理咨询和手术都是可能缓解疼痛的治疗方案。

如果需要立即缓解疼痛，可以在疼痛部位涂抹局部麻醉剂。但是，要长期缓解疼痛，您可能需要与医生合作，找到合适的治疗方案或联合治疗方案。

如果阴道区域疼痛，最重要的是去看医生。疼痛可能是由某种疾病或外阴疼痛引起的。不过，有很多治疗方法可以帮助您。一开始，可能需要一些时间才能找到有效的治疗方法。对别人有效的治疗方法可能对您无效。但是，越早开始寻找治疗方案，对您就越有利。不要忍受不必要的疼痛，也不要拿自己的健康冒险！

总结（要点）

外阴疼痛是指女性阴道区域发生的慢性、不明原因的疼痛。它会对日常生活和心理健康造成严重影响。通过正确的诊断和治疗，这种疾病是可以控制的。如果您出现这些症状，请不要感到羞耻或害怕。请尽快就医。记住，您并不孤单，您可以获得帮助。

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