你在这个花季也会打喷嚏吗？这可能是花粉过敏！

最近是不是经常打喷嚏？是不是鼻子堵塞、眼睛发红、眼睛发痒？你可能觉得只是普通感冒。但如果每年都在同一时间出现这些症状，那么原因可能出在你意想不到的地方。这就是我们今天要讨论的内容：花粉过敏，花粉会从花朵和树木中散发出来，积聚在空气中。

简单来说，花粉是什么？

花粉是植物在繁殖过程中产生的一种粉状物质，通常呈黄色。它非常轻，很容易随风飘散，进入我们的鼻子、嘴巴和眼睛。花粉通常是无害的。

然而，对某些人来说，花粉进入体内后会产生反应。换句话说，他们的免疫系统会将花粉视为入侵体内的危险病菌。这会导致鼻塞、眼睛发痒、打喷嚏和头痛等症状。不同的植物，例如树木、草和杂草，会释放不同类型的花粉。当这些植物开花时，环境中的花粉浓度最高。此时，过敏体质的人风险最大。

为什么我们的身体会有这样的反应？

如果你对花粉过敏，就会发生以下情况：你身体的防御系统，即免疫系统，错误地认为这种无害的花粉颗粒是致病细菌。

你可能只对某些类型的树木花粉过敏。而另一个人可能对草花粉过敏。过敏症状的出现取决于这些植物的花期。

常见症状有哪些？

花粉过敏的症状因人而异，但也有一些常见症状。让我们来看看这些症状是什么。

会伤到喉咙吗？

是的。过敏时，身体会分泌更多黏液。这些黏液的作用是吸附过敏原，帮助它们从鼻腔排出。但有时，这些黏液不会从鼻腔排出，而是会流到咽喉后部。这种情况被称为“鼻后滴漏”。鼻后滴漏会刺激咽喉部娇嫩的组织，导致肿胀和疼痛。

如何确定这是否是过敏反应？

如果您出现这些症状并怀疑是花粉过敏，最好的办法是去看医生。医生会询问您的症状，以及这些症状是否在一年中的某些时候加重。

有两种主要的测试方法可以证实这一点：

1.血液检查：这项检查是为了检测血液中是否存在一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的抗体。IgE是人体产生的一种物质，用于对花粉等物质产生过敏反应。因此，血液中存在IgE意味着您可能存在过敏症。

2.皮肤点刺试验：这项试验由过敏专科医生进行。试验中，医生会用一根极细的针头，蘸取少量花粉，轻轻刺入您的皮肤表面。几分钟后，患处会出现红肿或瘙痒，这有助于确定您对哪种花粉过敏。

治疗方法及缓解方法

幸运的是，有很多方法可以控制花粉过敏并缓解症状。但是，切勿在未咨询医生的情况下服用任何药物。

• 鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的花粉颗粒，缓解鼻塞。
• 遵医嘱服用的药物：
• 抗组胺药：片剂、液体或鼻喷剂，可以阻断一种叫做组胺的化学物质，组胺是人体在过敏期间产生的。组胺会导致瘙痒和打喷嚏等症状。
• 减充血剂：这类药物可以减轻鼻腔内肿胀，从而缓解鼻塞。它们有片剂、液体或喷雾剂等剂型。但是，应避免连续使用。
• 皮质类固醇鼻喷雾剂：可减轻鼻腔肿胀，使呼吸更顺畅。
• 过敏针：对于难以通过其他药物控制过敏症状的人来说，这可能是一个不错的解决方案。这种方法是将极少量的花粉逐渐注入体内，使身体慢慢适应花粉。

我们该如何预防过敏？

最好的办法是尽可能远离花粉，而不是试图治疗。以下方法会有所帮助。

• 注意花粉浓度高的日子：通常来说，炎热、干燥、有风的日子花粉浓度较高。在这样的日子里，尽量待在室内。阴雨凉爽的日子花粉浓度较低。
• 防止花粉进入家中：最好使用空调，而不是敞开门窗。在室外晾晒衣物容易吸附花粉，所以最好使用烘干机。
• 从外面回来后：换身衣服，好好洗个澡。尤其要洗头。否则，你整晚都会吸入衣服、头发和被褥上的花粉。
• 外出时做好防护：戴太阳镜，防止花粉进入眼睛；戴帽子，减少花粉沾到头发上。

花粉与某些食物的关系（花粉食物过敏综合征）

如果你对花粉过敏，吃某些水果、蔬菜或坚果后，你的口腔、嘴唇、舌头或喉咙是否会感到刺痛感？这种情况被称为“口腔过敏综合征”。

简单来说，有些食物含有与花粉中蛋白质非常相似的蛋白质。因此，我们的免疫系统有时会将两者混淆。例如，当免疫系统检测到苹果中的蛋白质时，会将其误认为是花粉，从而引发过敏反应。

这通常不是一种危险的情况。然而，极少数情况下，有些人可能会出现严重反应，例如呼吸困难或“过敏性休克”。

好消息是，这些食物中的致敏蛋白在烹饪过程中会被破坏。因此，那些只有生吃才会引起过敏的食物，煮熟或罐装后食用即可。