您在怀孕期间也会经历心悸吗？（心悸）——别担心，我们来聊聊这个！

怀孕期间，你的心跳是否会突然加快？或者感觉好像漏跳了一拍，胸口好像有什么东西在转动，又或者像蝴蝶在飞？这种情况并非你独有，很多准妈妈在孕期都会经历。感到有些害怕是很正常的。但大多数情况下，这并非什么可怕的事情。那么，让我们来看看这种现象的成因、何时需要担心以及应该如何应对。

怀孕期间出现心悸是什么？

简单来说，我们是在讨论你的心跳，以便你能更清楚地感受到它。通常情况下，我们感觉不到自己的心跳。但此时，你可能会感觉到心跳很快，或者心跳不规律，比如漏跳一拍，或者多跳一拍。对某些人来说，这种感觉就像胸腔里有什么东西在跳动。

这种情况在孕期非常常见。想想看，怀孕后，你体内的血液量会增加大约50%。因此，你的心脏必须比平时更加​​努力地工作，才能将这些额外的血液输送到全身以及子宫里的宝宝。这种“加班加点”的工作状态会导致心跳加快，有时你可能会感觉到这种心悸。

你出现了哪些症状？

每个人对此的感受可能都不一样。让我们来看看几种主要的感受方式。

为什么怀孕期间会发生这种情况？主要原因是什么？

正如我们之前讨论过的，主要原因是体内血容量增加，导致心脏需要更加努力地工作。此外，还有许多其他因素也会对此产生影响。

• 贫血：怀孕期间，由于红细胞数量增长速度跟不上血浆数量的增长速度，可能会出现贫血。这也是心率加快的原因之一。
• 焦虑和抑郁：怀孕期间的激素变化以及对未来的担忧也会导致心跳加快。
• 咖啡因：咖啡因存在于咖啡、茶和巧克力等食物中，它可以加快心率。
• 某些食物：有些人食用高碳水化合物、高糖、高盐和高脂肪的食物后可能会出现这种情况。
• 脱水：这是由于饮水不足和电解质失衡引起的。
• 体重增加：怀孕前和怀孕期间的体重增加也会影响心脏功能。
• 激素变化：怀孕期间，激素（如雌激素）会发生重大变化。
• 低血糖（低血糖症）：这种情况可能会发生，尤其是在妊娠早期。
• 低血压：怀孕期间血压略微下降是正常的，这也会影响心率。

其他需要担心的健康问题

极少数情况下，这种心悸可能是其他潜在健康问题的症状。

• 心律失常（心律失常）——例如（心房颤动或房颤） 。
• 甲状腺问题——例如，甲状腺功能亢进症。
• 例如，心脏结构问题，如心脏瓣膜疾病。
• 极少数情况下，会出现心肌炎等疾病，心肌炎是由病毒感染引起的心肌炎症。

医生，您觉得这个怎么样？

当你告诉医生这些症状时，他/她首先会询问你一些问题并听诊你的心脏。为了排除任何潜在病因，他/她可能会进行一些检查，例如：

1.血液检查：全血细胞计数(CBC)可以检测出贫血、感染或甲状腺问题等情况。

2.心电图检查：这是一项非常简单、无痛的检查。医生会将几个传感器贴在您的皮肤上，记录您心脏的电活动。怀孕期间进行这项检查无需担心。

3.动态心电图监测：有时心电图检查期间您的心率可能不会发生变化。如果出现这种情况，医生会给您一个小型设备，您可以佩戴一两天，甚至几周。该设备会持续记录您日常活动时的心律，以便医生日后进行分析。

这种病有治疗方法吗？

大多数情况下，孕期正常的心悸无需特殊治疗。除非存在潜在的疾病，否则医生可能会建议您对生活方式和饮食习惯做出一些小的调整。

• 多喝水：怀孕期间保持身体水分充足至关重要。
• 完全避免饮酒和吸烟：这些对胎儿非常有害，还会加快心率。
• 减少咖啡因、糖和油的摄入：每天咖啡限一杯。尽可能减少巧克力、含糖和油腻食物的摄入。
• 尝试一些放松技巧：当你感到心跳加速时，用鼻子深吸一口气，然后慢慢地用嘴呼气。冥想等方法也能帮助你平静下来。

但是，如果确定心悸是由心脏疾病引起的，医生会制定一个对您和宝宝最安全的治疗方案。有时，医生可能会开一些药物，例如β受体阻滞剂。医生会向您详细解释所有情况。

何时应立即就医

虽然这通常没什么好担心的，但如果您除了心悸之外还出现以下一种或多种症状，则应立即前往最近的医院急诊科 (ETU)。

别忘了在定期复诊时告诉医生你的心悸情况，以便他能密切关注你的病情。