你的胆固醇水平高吗？让我们来了解一下这个隐形的敌人。

“我胆固醇高”这句话在我国很常见，对吧？你可能也听过家人或朋友这么说。正因为如此，我们可能不会当回事，心想：“哦……这是每个人都会遇到的问题。” 但我们真的可以对此掉以轻心吗？事实并非如此。

为什么胆固醇如此危险？

简单来说，胆固醇是我们体内的一种脂肪。它对细胞生成和某些激素的合成至关重要。这意味着我们的身体需要一定量的胆固醇。人体自身可以合成所需的胆固醇，也可以从食物中获取，例如鸡蛋、肉类和乳制品。

问题就出在这里。当体内胆固醇超过所需时，多余的胆固醇就会开始在血管壁上积聚。想象一下，就像水管内壁会随着时间的推移积聚苔藓和污垢，逐渐堵塞管道一样，我们把这层多余的胆固醇称为斑块。斑块会逐渐使血管变窄。

心脏病是如何发生的？

为心脏供血的血管称为冠状动脉。如果胆固醇沉积物（斑块）在这些冠状动脉内形成并阻塞血流，心脏就无法获得足够的血液和氧气。当氧气不足时，心肌细胞会变得虚弱并开始受损。如果胆固醇沉积物破裂，会在伤口处形成血栓。如果血栓完全阻塞血管，心脏的某个部分就会完全停止供血，从而导致心脏病发作。

中风是如何发生的？

就像心脏一样，我们的大脑也需要持续的血液供应。这些胆固醇沉积物（斑块）也会在为大脑供血的动脉内形成，阻塞血流。如果为大脑供血的血管完全阻塞，我们就称之为中风。

最大的问题是：没有出现任何症状！

这就是胆固醇最危险的地方。无论体内胆固醇含量有多高，我们都感觉不到。没有疼痛，没有不适，没有任何可见的症状。唯一能确定你是否患有这种疾病的方法是进行血液检查。

很多人因为没有症状而对此并不担心。

• 因为没有疼痛感，所以服用药物并不重要。有些人服用医生开的药几天后，觉得“我现在没事了”，就停止服药。
• 我们推迟实施，因为效果不会立即显现。

二三十岁时高胆固醇的真正后果可能要到五六十岁才会显现。所以，如果你抱着“等等看”的想法，可能就为时已晚了。今天对你无害的胆固醇就像路上的地雷，总有一天会造成严重的危害。

如何保护自己？

好消息是，我们可以保护自己免受这种隐形敌人的侵害。有很多方法可以控制它。你可以通过保持健康饮食、定期锻炼，以及必要时服用医生开的药物来控制胆固醇水平。

第一步：去看医生

首先应该去看医生，问问是否该检查胆固醇水平了。这通常是通过空腹胆固醇血液检查（空腹血脂分析）来完成的。

如果您的胆固醇水平偏高，请咨询医生，根据您的年龄、其他疾病（例如糖尿病、高血压）和其他风险因素，健康的胆固醇水平是多少。此外，还要询问您应该多久进行一次这项检查。

我们来看看健康人应该具备的水平。

无论如何，千万不要忽视胆固醇风险。不要再等一年才开始治疗。你的心脏对你来说无比珍贵。所以，今天就好好考虑一下吧。