您的孩子经常头痛吗？我们来聊聊偏头痛吧！

您的孩子是否会突然停止玩耍，捂着头说：“妈妈，我头疼”？是不是因为头痛，他有时无法去上学？作为父母，在这种时候感到焦虑和担忧是很正常的。您可能会想：“这只是普通的头痛吗？还是有什么更严重的问题？”今天，我们就来聊聊幼儿常见的头痛，特别是偏头痛。

所有的头痛都一样吗？

不，儿童头痛的类型有很多种。有些是由压力引起的，我们称之为“紧张性头痛”。但有些头痛则不同，我们称之为“偏头痛”。

想象一下，某天早上，你的孩子醒来说他头疼得像要爆炸一样。这种疼痛持续了一整天，一天24小时。第二天，情况依旧如此。如果他的头疼持续好几个月怎么办？那该有多可怕？作为父母，我们都会有这种可怕的想法：“是不是脑瘤？”

孩子抱怨头痛时，有些人，甚至包括医生，可能会认为这只是因为他们“不爱学习”。但事实并非如此。偏头痛是一种真实存在的、令人痛苦的神经系统疾病。

如何区分偏头痛和紧张性头痛？

两者之间存在明显的区别。下表将帮助您大致了解这一点。但是，为了获得准确的诊断，您务必去看医生。

婴儿会得偏头痛吗？

是的。令人惊讶的是，即使是不会说话的婴幼儿也会患偏头痛。但由于他们无法说“我头疼”，我们需要通过观察他们的行为变化来识别。

• 孩子原本玩得很好，突然停止玩耍，抱头哭了起来。
• 无缘无故持续呕吐。
• 我经常晕车呕吐。（据说经常晕车呕吐的孩子长大后更容易患偏头痛。）

哪些因素会加剧偏头痛？

有些因素会导致偏头痛突然发作，我们称之为“诱因”。并非所有儿童都会受到这些因素的影响，但以下是一些最常见的“诱因”：

• 食物：某些食物会加重偏头痛。主要包括奶酪、花生酱、热狗、巧克力、罐头肉类以及含有味精（味之素）的食物。
• 睡眠：睡眠不足或睡眠过多。
• 压力：例如考试、学校问题、同伴压力等。
• 激素变化：偏头痛可能会发生，尤其是在青春期后的女孩中，这是由于与月经周期相关的激素变化所致。
• 强光、浓烈的气味和嘈杂的声音。

我们应该怎么办？有哪些治疗方法？

如果发现孩子患有偏头痛，不要惊慌。现在有很多非常有效的治疗方法。

1. 谨慎使用止痛药。

我们常常在头痛时急于服用扑热息痛（Panadol）或布洛芬（Buprofen）。虽然这些药物可能在短期内有效，但如果每周服用超过两天，则可能引发其他问题。

这叫做“反弹性头痛”。它是指服用药物后出现的日常头痛，这可能会加重病情。因此，如果您的孩子经常需要服用止痛药，请务必咨询医生。

2. 向医生寻求建议。

如果您怀疑孩子患有偏头痛，请先去看家庭医生或儿科医生。医生会询问您和您的孩子有关头痛的情况。

• 疼痛何时出现？
• 已经过去多久了？
• 疼痛感是怎样的？
• 还有其他症状吗？
• 你家里有人得过偏头痛吗？

他们会问很多类似的问题，必要时还会进行检查以做出准确诊断。医生可能会要求您记录“头痛日历”，也就是每次孩子头痛时，记下日期、时间以及您吃的食物等详细信息。这对于识别“诱发因素”非常有帮助。

3. 现代治疗方法

现在有很多治疗偏头痛的药物效果非常好。

• 能阻止偏头痛发作的药物：包括“曲坦类药物”等药物。
• 偏头痛预防药物：如果您经常偏头痛，则需要每天服用药物。
• 控制疼痛和恶心的药物。

这些药物由医生开具，剂量会根据孩子的年龄和体重进行调整。这些药物并不危险。

4. 非药物治疗——生物反馈

除了药物治疗外，还有其他治疗方法。生物反馈疗法就是其中之一。简单来说，它是一种训练孩子通过大脑控制身体机能（例如血管收缩）的方法，类似于自我催眠。孩子通过呼吸练习和精神集中技巧来控制疼痛。据说这种方法的成功率约为75%。有些孩子无需药物即可通过这种方法康复，而另一些孩子则可能需要药物治疗。