你也看不清远处的东西吗？让我们用简单的语言来了解一下近视吧！

你有没有过这样的经历？走在街上，远处的路牌很难看清；但看近处的书或报纸时，却能轻松看清。或者看电视时，需要稍微靠近一些才能看清画面。如果你经常遇到这种情况，那么你可能患有“近视”。今天我们就来详细了解一下近视。

什么是近视？

近视是医生对这种症状的正式名称。有些人也称之为“近视眼”。简单来说，这意味着你能清楚地看到近处的东西，但远处的东西却模糊不清。想想看，开车时，你只有很近才能看清路边的标志。情况就是类似这样。

这种叫做近视的症状其实很常见，是眼睛聚焦能力的问题。不过不用担心，通常可以通过眼镜、隐形眼镜矫正，有时也可以通过手术矫正。

这种疾病有多常见？

近视非常普遍。据一项调查显示，仅在美国就有超过40%的人患有近视。令人遗憾的是，这个数字还在逐日增长，尤其是在学龄儿童中。眼科专家认为，未来几年近视的发病率还会进一步上升。

据说，大约四分之一的父母的孩子患有近视。一些眼科专家认为，如果孩子长时间阅读书籍，或经常进行近距离活动，例如使用手机或电脑，那么患近视的风险可能会增加。

近视有类型吗？

眼科专家将近视分为两大类：

1.单纯性近视

2.病理性近视

这种“病理性近视”以前被称为“退行性近视”。单纯性近视患者可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜获得清晰的视力。然而，病理性近视患者即使佩戴矫正镜片，有时也难以获得完全清晰的视力。

近视有哪些症状？

好的，那么近视有哪些症状呢？我们来看看。

• 远处的物体看起来模糊不清，而近处的物体则清晰可见。
• 频繁头痛。
• 眼睛疲劳。
• 眯起眼睛（眯眼）试图看清远处的东西。
• 开车、玩耍或看向几英尺以外的地方时感到疲倦。

看看您的孩子是否有以下症状：

如果您的孩子患有近视，他们也可能出现以下症状。请注意观察：

• 学习能力下降，例如，难以在黑板上书写。
• 注意力难以集中（注意力持续时间缩短）。
• 将书本、玩具等物品拿得离脸很近。

但请记住，在大多数情况下，近视不是一种严重的疾病，可以通过眼镜、隐形眼镜或屈光手术轻松控制。

近视的成因是什么？

如果你患有近视，很可能你的父母一方或双方都有这种症状。这意味着近视很可能是遗传性的。

眼科专家至今仍不确定近视的确切病因，但他们认为近视是由遗传和环境因素共同作用造成的。

简单来说，近视的发生可能与遗传有关。此外，你的生活方式，也就是你用眼的方式，如果长期如此，也可能导致近视。例如，如果你经常读书、长时间使用电脑，或者经常进行近距离用眼的工作，就很容易患上近视。

近视通常在儿童时期出现。大多数情况下，近视度数在儿童时期可能会略有加深，但通常会在青少年时期末期趋于稳定。

实际上，这是因为到达你眼睛的光线没有正确聚焦。这就是为什么图像看起来模糊的原因。你可以把它想象成手电筒照向错误的方向。如果你把手电筒照向远处的物体，它就看不清楚。这里的情况也是如此。

哪些人更容易患上这种疾病？（风险因素）

导致近视的风险因素有很多。让我们来看看这些因素是什么：

• 家族中有近视病史（例如母亲、父亲、兄弟姐妹）。
• 读书、盯着手机和电脑等屏幕意味着要花更多时间进行近距离工作。
• 户外活动、户外玩耍等时间减少。一些研究表明，这也可能是近视的成因之一。
• 这种疾病在某些种族的人群中更为常见。

近视会引起其他并发症吗？

我们常说近视可以通过眼镜、隐形眼镜或激光手术等方式治疗。然而，有些人患有“病理性近视”，这可能导致更严重的眼部疾病。患有“病理性近视”的人群风险尤其高。然后：

• 白内障。
• 青光眼。
• 视神经病变。
• 眼内形成新的、不需要的血管（新生血管）。
• 视网膜脱离。

此类严重情况可能会发生。

高度近视的发生可能是由于孩子的眼球过长，或者角膜（眼睛前部的透明部分）曲率过大。

如何诊断近视？

眼科医生可以通过标准的眼科检查诊断近视。近视通常在儿童时期被诊断出来。然而，有时近视也会在成年人身上发生，尤其是在从事需要长时间用眼的工作（视觉压力）或由于糖尿病等疾病的情况下。

如何检查成年人的眼睛：

给成年人做近视检查时，医生首先会检查您的眼睛聚焦光线的能力。然后，他们会测量您所需的镜片度数。首先，医生会让您阅读视力表，以测量您的视力敏锐度。然后，他们会使用一种叫做检影镜的仪器来测量光线从视网膜反射的情况。医生也可能使用一种叫做验光仪的设备。这种设备通过在您眼前放置不同的镜片来测量您眼睛的屈光不正程度。这就是确定合适镜片度数的方法。

如何检查孩子的眼睛：

每次带孩子进行儿童健康检查时，儿科医生都应该检查孩子的眼睛。如果可能，最好在孩子满一周岁之前进行第一次眼科检查。如果孩子没有视力问题，在他们上幼儿园之前再进行一次检查。

由于近视具有家族遗传倾向，如果您的家人中有视力问题，尽早带孩子进行眼部检查非常重要。如果您或您的儿科医生发现孩子的视力有任何问题，他们会将孩子转诊给验光师或儿童眼科医生。

检查儿童眼睛时，医生会进行眼部检查，并检查其对光的反应（光反射）是否正常。3至5岁的儿童。视力测试采用字母板、图片、字母或“翻滚 E 游戏”（也称为“随机 E 视力测试”）进行。

由于孩子的视力会随着成长而不断变化，因此最好在孩子上一年级之前，以及之后至少每两年，带他们去儿科医生或眼科医生那里进行视力检查。许多学校提供视力筛查，但这些筛查可能不够全面，无法准确检测出近视等视力问题。医生通常会在3至12岁的儿童中诊断出近视。

医生可能会使用“轻度近视”、“中度近视”或“高度近视”等术语。这些术语指的是根据您的屈光不正情况而定的近视程度。屈光不正是指眼睛自然形状出现问题，导致视力模糊。一个人可能同时患有近视和其他屈光不正，例如散光。

近视有哪些治疗方法？

近视的儿童和成人都可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。此外，还有几种屈光手术仅适用于成人（极少数情况下儿童可以接受）。

近视患者的眼镜或隐形眼镜度数是负数（例如-3.00）。度数越高，镜片的度数就越高。这种度数有助于眼睛将光线正确聚焦在视网膜上，使远视清晰。

治疗方法有多种：

• 眼镜：近视最常见的治疗方法是佩戴眼镜。根据您所需的视力矫正程度，您可能需要一直佩戴眼镜，或者仅在需要看远时佩戴。您可能只需要在开车时佩戴眼镜。一些近视儿童可能只需要在打球、看电影或看黑板时佩戴眼镜。但有些人需要一直佩戴眼镜才能看得清楚。单光镜片可以矫正远视。然而，40岁以上的近视患者可能需要双光镜片或渐进镜片才能看清近处和远处的物体。
• 隐形眼镜：有些人发现佩戴隐形眼镜能改善远视力，使视物更清晰。但是，佩戴隐形眼镜需要额外花些心思清洁。请咨询您的医生，了解哪种类型的隐形眼镜最适合您的近视程度和其他屈光不正情况。
• 角膜塑形镜或角膜内镜矫正术（CRT）：这种方法可能适用于一些轻度近视患者。它需要在睡眠时佩戴一种特殊的隐形眼镜（角膜屈光隐形眼镜）。这种隐形眼镜可以暂时改变角膜的形状，使你在睡眠期间拥有清晰的视力，足以让你在白天正常活动。
• 激光辅助原位角膜磨镶术（LASIK）：这是矫正近视最常见的手术。在LASIK手术中，眼科医生使用激光束在角膜上切出一个薄瓣，重塑角膜内部组织，然后将角膜瓣放回原位。
• LASEK（激光辅助上皮下角膜切除术）：在 LASEK 手术中，眼科医生使用激光束仅切除角膜的最上层（上皮），重塑外层，然后缝合角膜瓣。
• PRK（准分子激光角膜切削术）： PRK 是一种激光眼科手术，用于矫正轻度至中度近视。它也可以矫正远视和/或散光。在 PRK 手术中，眼科医生会去除角膜前表面，并用激光重塑角膜。这会使角膜变平，从而使光线能够聚焦在视网膜上。与 LASIK 不同，PRK 手术无需切开角膜瓣。角膜表层会在一到两周内再生。PRK 更适合角膜较薄或粗糙的患者，因为它对角膜组织的损伤比 LASIK 更小。
• 有晶体眼人工晶体植入术：对于高度近视患者，或者角膜过薄而无法进行PRK或LASIK手术的人来说，这是一个不错的选择。医生会将这些有晶体眼人工晶体植入眼内，位于您自身晶状体的前方。
• 人工晶体植入术：眼科医生会移除您眼内的天然晶体，并将人工晶体植入眼内。这项手术通常在白内障发生之前进行。
• 视觉训练：如果您的近视是由聚焦肌痉挛引起的，这是一种可行的选择。眼部锻炼可以帮助增强这些肌肉的力量，从而改善您的聚焦能力。然而，这种治疗方法并非适用于所有近视患者。眼科医生会在眼科检查后告知您是否适合接受此治疗。

近视患者的生活会是什么样的？

近视不会自行消失。主要的治疗方法是佩戴眼镜或隐形眼镜。您也可以通过手术矫正视力。

近视患者的预后取决于近视的类型。一般来说，“单纯性近视”很容易治疗。但是，如果您患有罕见的“高度近视”或“病理性近视”，情况可能就有所不同了。

高度近视通常在20至30岁之间停止加深。您可以继续佩戴眼镜或隐形眼镜，也可以选择手术矫正。然而，高度近视可能发展为“病理性近视”，进而导致日后出现更严重的视力问题。这些并发症甚至可能导致失明。

因此，定期进行眼科检查对每个人都很重要。如果您患有高度近视或病理性近视，这一点尤为重要。请按照眼科医生建议的时间表进行检查。

近视可以预防或降低风险吗？

近视有家族遗传倾向，因此无法完全预防。但是，有一些方法可以帮助降低患近视的风险。

一些眼科专家认为，你或你的孩子可以通过多花时间在户外、限制屏幕使用时间以及注意近距离工作（如阅读和缝纫）的时间来降低患近视的风险。

如何防止近视加深？

虽然近视目前尚无特效疗法，但日常生活中有很多方法可以帮助维护眼部健康。如今，避免眼部疲劳尤为重要，这对孩子（以及您自己）来说尤其如此。

保护视力，请尽量遵循以下简单提示：

• 限制使用电子设备（手机、电脑、平板电脑等）的时间。
• 看屏幕时，要时不时休息一下，活动一下眼部肌肉（比如看看远方，转动一下眼球）。
• 请勿在光线昏暗的环境下阅读或工作。
• 出门时，出门要戴太阳镜。
• 在进行娱乐活动时，请佩戴护目镜。
• 如果你吸烟，请戒烟。
• 定期进行眼科检查。
• 向医生咨询阿托品眼药水，它可以帮助控制近视的发展。
• 儿童近视度数的增长是可以控制的。请咨询医生有关双焦点隐形眼镜的信息。

为了保持眼睛健康，应该吃什么？

我们的眼睛都需要从食物中摄取营养，以维持其重要组织和功能。营养在儿童眼睛发育阶段尤为重要。除了限制含咖啡因和含糖饮料的摄入外，还要多喝水保持水分充足。

此外，尽量多吃富含以下营养素的食物：

• 维生素A：为了保持眼表健康和良好视力，您需要在饮食中摄入足够的维生素A，它是一种抗氧化剂。有很多富含维生素A的食物适合各种饮食习惯。蔬菜类食物包括红薯、绿叶蔬菜和胡萝卜。动物性食物包括奶酪、油性鱼类和动物肝脏。
• 维生素C：获取每日所需维生素C的最佳食物是水果和蔬菜，例如橙子、葡萄、草莓和西兰花。
• 叶黄素：多吃绿叶蔬菜，摄入足够的叶黄素，有助于眼睛过滤掉可能损伤视网膜的有害蓝光。

如果您或您的孩子担心维生素和矿物质摄入不足，可以服用复合维生素。但请记住，片剂形式的维生素不如食物中天然存在的维生素吸收得好。此外，在服用任何补充剂之前，务必咨询医生。

保护您和家人的视力健康意味着定期进行眼科检查、养成良好的护眼习惯以及保持健康的饮食。坚持这些好习惯将帮助你们拥有一个充满美好事物的未来。

什么情况下应该去看医生？

定期进行眼部检查对每个人都很重要。尤其如果您发现视力有任何变化，一定要去看眼科医生。

如果你的孩子经常眯眼，或者喜欢近距离看东西，请预约去看医生。

如果突然失明，或者突然出现越来越多的飞蚊症或闪光，请立即就医。某些疾病，例如视网膜脱离，属于医疗急症。

近视会随着年龄增长而加深吗？

是的，这种情况可能会发生。尤其是在青春期前和青春期，身体正处于快速生长期。近视通常在20岁左右趋于稳定。近视也可能在成年期被诊断出来。这通常是由于眼睛过度疲劳（视觉压力）、糖尿病或白内障等疾病引起的。

长时间进行近距离活动，例如阅读或使用电脑，会导致眼睛疲劳。眼科专家认为，过度使用会导致眼部肌肉长时间处于“近距离模式”。

如果您是成年人，突然出现远视力下降、眼前出现飞蚊症、闪光或阴影，或者突然一只眼睛失明，请立即就医，以排除更严重的健康问题。

最后，请记住以下最重要的事情。

近视是指看远处物体困难，但看近处物体清晰的视力障碍。这种情况很常见，尤其是在儿童中。别担心，近视有很多有效的治疗方法。可以佩戴眼镜、隐形眼镜，甚至还可以进行一些手术。

最重要的是定期检查眼睛，尤其是孩子的眼睛。越早发现问题，就越容易控制。

阅读书籍、使用手机或电脑时，别忘了让眼睛休息。尽可能多地待在户外。吃营养丰富的食物。

如果您发现视力突然发生变化，例如眼前出现黑点或看到闪光，请务必立即就医。这可能是紧急情况。

所以，请爱护你的眼睛。因为我们只有这两只眼睛来欣赏这世间的美好事物！

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