17 岁儿童健康检查：作为父母，让我们一起关注这件事！

您的孩子即将年满17岁，这是他们迈向青年阶段的重要时期。在这个阶段，他们的身心都会经历许多变化，对吗？因此，在这个年龄段进行一次全面的体检，也就是所谓的“儿童健康检查”，非常重要。让我们来看看这段时间通常会进行哪些检查，以及作为父母，我们应该特别注意哪些方面。

这次体检过程中会发生什么？

通常情况下，带孩子去看医生时会发生以下情况：

首先，医生会准确测量您孩子的体重和身高。然后，他们会根据这些数据计算孩子的体重指数（BMI） 。所有这些数据都会记录在孩子的“生长曲线图”上。您可以把它想象成一个关于孩子成长发育的故事。医生可以通过这个图表来判断孩子的生长发育是否符合年龄，是否健康。

2. 接下来，测量孩子的血压。有时，可能还会测试听力。

3. 接下来是最重要的部分。医生会询问您和您的孩子一些问题，了解您遇到的问题，并给出宝贵的建议。他们主要会讨论以下内容：

孩子的饮食、睡眠和运动

• 饮食：了解孩子在这个年龄段的饮食非常重要。医生一定会就此进行讲解。一般来说，孩子每天应该吃三顿正餐。最好每餐都包含瘦肉蛋白（例如鱼、鸡肉）、全谷物（例如燕麦片、糙米）、至少五份水果和蔬菜，以及至少三份低脂或脱脂乳制品或强化豆奶。

• 睡眠：睡眠对这些小朋友来说至关重要。他们通常每天需要8到10个小时的睡眠。然而，在这个忙碌的时期，睡眠不足也很常见。这会影响他们的学习和体育活动。事实上，在这个年龄段，他们的身体正在发育，他们总是想熬夜到很晚。但是，因为第二天早上要上学，所以很难保证充足的睡眠，对吧？因此，在孩子晚上睡觉前，不妨教他们一些放松的睡前习惯。你应该提醒他们至少在睡前一小时关闭手机、电脑和平板电脑等电子设备。

• 体育锻炼：每天至少进行 60 分钟的体育锻炼非常重要。鼓励孩子限制屏幕时间。这意味着要控制看电视、玩电子游戏和使用智能手机的时间——要保持平衡。相反，应该把精力放在健康的事情上，比如与他人相处、锻炼身体和保证充足的睡眠。此外，限制屏幕时间和坚持每天锻炼也很重要，要以身作则。

儿童的成长发育——这些都是正常现象！

到了17岁，孩子出现这些生理和心理发育症状是正常的。不用担心，这只是发育过程的一部分。

• 如果是女孩，她现在应该已经来月经了。如果你的女儿还没来月经，请咨询医生。这很正常。
• 对于男孩来说，青春期的迹象——如睾丸增大、阴茎变长、阴毛生长——在这个时期是显而易见的。
• 他们深受同龄人的影响。这就是这个时代的特征。
• 他们尝试不同的身份，以发现自己是谁，什么样的地方适合自己，以及自己的兴趣是什么。
• 孩子的性意识正在萌芽。这包括对恋爱关系的兴趣、探索自身性欲，以及逐渐意识到自己的性取向和性别认同。与孩子坦诚、理解地谈论这些事情至关重要。
• 他们开始深入思考复杂的事情以及如何做决定。然而，他们可能仍然倾向于冲动行事，不太考虑行为的后果。因此，我们需要引导他们。
• 他们也可能受到诱惑而从事一些冒险行为。这时，他们最需要我们的关注和指导。

4.体格检查：

接下来，医生会给孩子做检查。这包括检查孩子的皮肤，用听诊器听诊心肺，检查脊柱是否有弯曲（例如脊柱侧弯），以及检查是否有青春期发育的迹象。最好有家长或监护人（陪护人员）陪同孩子进行检查。这也会让孩子感到安心。

5.疫苗更新：

疫苗不仅能保护儿童，还能保护整个社区免受严重疾病的侵害。因此，按时为孩子接种正确剂量的疫苗至关重要。然而，不同诊所的疫苗接种计划可能略有不同。所以，请咨询您的医生，了解接下来应该接种哪些疫苗以及可能出现的情况。

6.必要时进行测试：

医生可能会要求进行血液检查或其他适当的检查，以检查是否存在贫血、高胆固醇、肺结核和性传播疾病（STD）等疾病。

请记住这些事项，直到您的孩子下次健康检查（18 岁）为止。

好的，现在让我们看看在看完医生之后，直到孩子下次体检之前，我们还需要注意些什么。

学校和未来计划

• 鼓励孩子参加各种课外活动，比如音乐、艺术、体育运动和课后俱乐部等他们喜欢的活动。这些活动有助于培养他们的个性。
• 鼓励孩子对自己的学业负责。对他们做得好的地方要表扬，在他们遇到困难时要帮助他们，但最终要让他们自己完成。
• 谈谈未来的高等教育或职业规划。讨论他们的梦想是什么，以及他们需要做些什么才能实现梦想。
• 如果您的孩子在学校遇到困难——例如成绩不佳或不愿上学——请考虑其原因是否是校园霸凌、抑郁症等心理健康问题，或是学习或注意力障碍。如有必要，请寻求专业人士的帮助。

你与孩子的关系和指导

• 每天花些时间和孩子聊天，一起度过时光。一起吃饭，一起做些运动，聊聊对孩子来说重要的事情，聊聊他们的朋友，聊聊他们心里在想什么。
• 表扬他做出的正确决定。让孩子参与一些家庭小决策。这会培养他们的责任感。
• 制定家规，明确你的期望，如果违反家规，就给予公平的、事先商定的后果。
• 鼓励孩子在达到可以与他人发生性行为的年龄时，要懂得承担责任。向他们解释性传播疾病和意外怀孕的风险。坦诚地谈论避孕方法和使用避孕套的重要性。虽然这些话题在我们的社会中并不常被提及，但这些知识对于孩子的安全至关重要。
• 提醒您的孩子每天刷牙两次，每天使用牙线一次，每 6 个月去看一次牙医。
• 向孩子解释吸烟、电子烟、饮酒和其他毒品的严重危害。还要谈谈滥用处方药的危害。当孩子对这些事情说“不”时，要表扬他。
• 抑郁症的症状密切关注抑郁症的迹象。这些迹象可能包括频繁的愤怒爆发、冷漠、对以往喜爱的活动失去兴趣、学习成绩突然下降以及谈及自杀。如果您发现任何这些迹象，请立即就医。
• 鼓励孩子承担起预约医生、续药和处理自身健康问题（例如哮喘、糖尿病）的责任。

如何确保儿童安全？

• 儿童乘坐车辆时务必系好安全带，养成习惯。
• 当孩子开始开车时，要限制他们一次可以搭载的乘客人数以及驾驶时间（尤其是在夜间）。务必明确告诉孩子开车时禁止发短信或使用手机。
• 跟孩子谈谈酒后驾车的致命危害。还要告诉孩子，永远不要坐酒后或吸毒后乘车。相反，要告诉孩子，如果需要帮助或遇到问题，一定要打电话给你。
• 儿童外出前至少15分钟应涂抹SPF值30或以上的防晒霜，并每隔2小时补涂一次。他们不应该使用日光浴床，因为这会增加患皮肤癌的风险。
• 确保您的孩子了解并意识到网络安全、网络欺凌以及如何明智地使用社交媒体。
• 如果家中存放有枪支等危险物品，务必将其牢牢锁好，放在儿童接触不到的地方。弹药等物品也应单独存放，确保安全。钥匙也要放在儿童够不到的地方。
• 如果您对自己的生活状况有任何担忧——例如食物是否充足、居住环境是否安全、是否有医疗保险等等——请咨询您的医生。您的医生可以为您推荐社区资源或合适的社工。

最后，请记住这一点……

17岁是孩子人生中一个非常重要且复杂的里程碑。他们在生理、心理和社交方面都会经历许多变化，可能会感到有些迷茫。作为父母，你们的爱、支持和指导在这个阶段对他们来说至关重要。

与孩子开诚布公地交谈，认真倾听他/她所说的话，并努力理解他/她。在评判孩子之前，试着从他/她的角度思考问题。

最重要的是，要与孩子建立牢固的信任关系。让他们知道无论遇到什么问题，你都会在他们身边。这些医学检查只是这段旅程中的重要一步。如果您有任何问题、疑虑或担忧，请不要害怕或犹豫，一定要与您的医生沟通。

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