什么是早泄？
简单来说，早泄（PE）是指您或您的伴侣在预期时间之前射精。这种情况通常发生在性交开始后不久。对某些人来说，这可能是一个终身问题，也就是说，他们从第一次性经历开始就一直存在这个问题。而对另一些人来说，这可能是他们以前从未经历过的，但后来可能会出现。我们称之为“后天性”，这意味着这是一种随着时间推移而逐渐形成的状况。精子从射精到排出需要多长时间才能被认为是“快速”的？
医生通常认为早泄是指在性交开始后一分钟内射精。然而，这种情况因人而异，只有医生才能确诊您是否患有早泄。大多数健康机构将早泄定义为：- 早泄，无论你还是你的伴侣想要它。
- 这可能会给你们双方或其中一方带来焦虑和压力。
- 这种情况在每次性行为中都会发生，或者至少在大多数性行为中都会发生。
- 性交后一分钟内射精。
- 如果这种情况持续超过六个月，甚至一年。
这种疾病有多常见？
你或许会感到惊讶，但早泄其实非常普遍。30%到40%的男性一生中都会经历早泄。事实上，它是男性最常见的性功能障碍。据报道，18岁到59岁的男性中，约有五分之一患有早泄。所以，你并不孤单。这是由什么原因造成的？
这可能由多种原因造成。大多数情况下，主要原因是焦虑等心理因素。此外，有时阴茎皮肤也会比平时更加敏感。心理或情绪方面的原因：
- 表现性焦虑：这可能是由于与新伴侣相处时的紧张、长时间没有性生活时的紧张、过度兴奋或其他原因造成的。想想看，当“我能让她满意吗？”和“我能表现不好吗？”之类的想法涌上心头时，你又该如何保持头脑清醒呢？
- 压力：工作问题、 家庭问题、人际关系问题以及重大生活变故（例如，新工作、搬家）引起的压力也会对此产生影响。
- 人际关系问题：因与伴侣关系不佳或曾遭受性侵犯等原因而产生的怨恨。
- 抑郁的想法：对自己感到内疚，对一切都感到厌倦，这就是抑郁症。
- 自卑：对自己的身材感到不满，缺乏自信，觉得自己“不够好”。
物理和化学原因：
- 勃起功能障碍：这是指无法获得或维持足以进行性交的勃起硬度。在这种情况下，您可能会很快射精，心想“我得赶紧结束”。
- 激素问题：激素水平的变化，特别是影响性功能的催产素（ Oxycin ）激素，以及黄体生成素（LH）、催乳素（Prolactin）和促甲状腺激素（TSH）激素。
- 血清素或多巴胺水平过低：这些是大脑中重要的化学物质，它们直接影响性欲和性唤起。当这些物质水平过低时，就可能难以控制射精。
- 对阴茎刺激过度敏感：有些人的阴茎对触摸非常敏感，即使受到最轻微的刺激也能很快达到性高潮。
- 前列腺发炎：前列腺是位于男性膀胱下方的一个小腺体。如果它发生感染或发炎，也可能导致这种情况。
但请记住一点。大多数情况下，早泄并非由严重的疾病、感染或生殖系统问题引起。通常情况下，一切运转正常，问题出在前面提到的压力、焦虑和紧张情绪上。
还有其他症状吗？
其实不然。早泄的唯一症状就是在预期时间之前射精。除此之外，没有其他特定的生理症状。这种疾病可能引发哪些并发症？
早泄对心理的伤害远大于对生理的伤害。想想它会对你和伴侣的关系造成多大的影响吧。- 你可能会感到羞愧和非常不自在。
- 你可能会感到内疚，心想：“我无法满足我的伴侣。”
- 这可能会导致两人在性生活中出现亲密关系和满意度方面的问题。
- 这种情况有时也会导致抑郁和极度沮丧。
- 这个问题甚至可能会延误孩子的收养。
因此，寻求早泄治疗非常重要。这是一种常见且令人苦恼的疾病，很多男性都会遇到。医生可以帮助您确定病因，并制定最适合您的治疗方案。
如何找出早泄的原因？
如果你经常过早射精，或者这给你带来压力或焦虑，并影响到你的伴侣关系，最好去看泌尿科医生，也就是专门治疗泌尿生殖系统的医生。医生会询问你一些关于性生活和性经历的问题。例如：- 这个问题困扰你多久了？
- 这种情况最常发生在哪些情况下？
- 这种情况发生的频率如何？
- 每次性交都会发生这种情况吗？还是只是偶尔发生？
- 这种情况会发生在每一位伴侣身上吗？（如果您有多位伴侣）
- 你自慰时会很快射精吗？
- 你是否难以维持阴茎勃起？这种情况叫做“勃起功能障碍”。
如何治疗早泄？
好消息是，早泄是可以治疗的！根据病因，有多种治疗方法可供选择，包括行为疗法、心理咨询和药物治疗。通常情况下，首先会采用行为疗法和/或心理咨询，因为早泄的病因往往是心理性的。您可以同时尝试多种治疗方法。事实上，联合治疗可能比单一疗法更有效。行为矫正疗法
这些疗法包括尝试不同的实用方法来延迟性高潮。其目的是教会你控制自己的身体和情绪。这些方法包括：- “启动-停止”技巧：这个方法非常简单。你或你的伴侣刺激你的阴茎，直到你接近高潮。当你感觉“就是现在”时，停止刺激约30秒。等待你重新控制住自己，也就是直到射精的冲动消退。然后再次开始。重复这个“启动-停止”技巧三到四次，然后让自己达到高潮。你需要练习这个技巧，直到你能很好地控制自己。
- 挤压法：这与第一种方法类似。你或你的伴侣刺激你的阴茎，直到接近高潮。然后，轻轻挤压阴茎头（阴茎顶端）约30秒。这会开始降低你的性兴奋度，并减少射精的可能性。你可以重复此方法几次，直到达到高潮。练习此方法，直到你能控制自己的性高潮。
- 转移注意力：这是一种略有不同的方法。其理念是在性行为过程中将注意力转移到完全无关的、非性相关的事物上。按顺序给事物命名是集中注意力的好方法。例如，当你去健身房时，想象一下街上每家商店的名字，或者在脑海中说出你最喜欢的板球队里每个队员的名字。这样做可以帮助你减少对性唤起的思考。
咨询
如果你的早泄是由心理、情绪或人际关系问题引起的——例如性焦虑、抑郁、压力、内疚或与伴侣关系紧张——那么寻求心理学家、精神科医生或性治疗师的帮助或许是值得的。你的泌尿科医生可以为你推荐这些专业人士。有时，夫妻双方一起接受咨询也会有所帮助。药物
医生可能会建议服用某些药物来帮助您更快射精。- 抗抑郁药：虽然这些药物实际上是用于治疗抑郁症的，但它们也可以延迟射精。因此，它们是治疗早泄的一线药物。然而，这属于“超适应症用药”（意味着它们尚未获得美国食品药品监督管理局 (FDA) 的批准用于此用途）。请与您的医生讨论这些药物的副作用，并确保它们适合您。例如，三环类抗抑郁药如氯米帕明（Anafranil®）和选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI)，如西酞普兰（Celexa®）、艾司西酞普兰（Lexapro®）、氟西汀（Prozac®）、帕罗西汀（Paxil®）和舍曲林（Zoloft®）。
- 麻醉膏和喷雾剂：这些产品涂抹在阴茎头和阴茎体上。这是另一种可以帮助延迟射精的一线药物选择。阴茎会在 10 到 30 分钟内吸收膏剂或喷雾剂。这会降低阴茎的敏感度。最重要的是，在性交前彻底清洗阴茎。否则，伴侣的生殖器可能会麻木。
- 治疗勃起功能障碍的药物：包括西地那非（伟哥®）、他达拉非（希爱力®）、伐地那非（艾力达®）和阿伐那非（Stendra®）。这些药物可以帮助治疗患有潜在勃起功能障碍的男性的早泄问题。
- 在某些情况下，医生也可能会开一种名为“曲马多”的止痛药。
这种病有永久治愈的方法吗？
许多人通过上述一种或多种治疗方法获得了缓解。行为疗法和各种延迟射精的方法最为有效。与其将其视为一种彻底的“治愈”，不如将其视为一种可控的疾病。减少性生活频率会有帮助吗？
不，实际上，这会让问题更糟。因为它会让你对性刺激更加敏感。所以，与其逃避，不如直面问题。我能阻止这件事发生吗？
是的，这是有可能的！根据病因，您可以采取一些措施来预防。最好的办法是坦诚地与医生沟通您的感受和遇到的问题。医生可以帮助您找到病因，并推荐合适的治疗和预防措施。早泄有害吗？还是其他疾病的征兆？
早泄并非唯一会造成严重身体伤害的疾病。然而，其他一些健康问题也可能导致早泄。这些健康问题包括：- 勃起功能障碍
- 慢性盆腔疼痛综合征（盆腔长期疼痛和泌尿问题）
- 甲状腺疾病
- 物质使用障碍
使用避孕套会有帮助吗？
是的，绝对可以。使用避孕套会稍微降低阴茎的敏感度，因此有助于延迟射精。您也可以尝试使用较厚的避孕套或专门用于延迟射精的避孕套（延时避孕套）。勃起功能障碍和早泄有什么区别？
不要将两者混淆。- 如果你患有勃起功能障碍，你就无法勃起或维持勃起。
- 如果你有早泄的问题，你的阴茎会勃起，但会在你或你的伴侣预期之前达到性高潮并射精。
最后，还有几点需要记住。
所以，早泄是困扰许多男性的问题，但通过适当的治疗和指导是可以控制的。不必为此感到羞耻或难过。最重要的是，你不必独自面对它。- 这种情况很常见。要知道，你不是唯一有这个问题的人。
- 和你的伴侣坦诚地谈谈这件事。因为这关系到你们两个人，所以共同找到解决办法至关重要。她的支持会给你莫大的力量。
- 去看泌尿科专家，找出确切病因并接受正确的治疗。不要轻信网上的一切信息。
- 治疗方案有很多种，包括行为疗法、心理咨询，必要时还可以服用药物。请咨询医生，确定最适合您的治疗方案。
- 别灰心。只要得到正确的帮助，你一定能克服这种情况，过上幸福美满的性生活。
👩🏽⚕️ 其他问题（常见问题解答）
💬 治疗早泄的主要方法有哪些？
医生会开一些特定的药物（例如达泊西汀）来缓解这种情况。此外，一些化妆品（延时喷雾或乳霜）以及可以通过与医生交谈获得的心理咨询，也能帮助控制这种情况，而无需感到尴尬。
💬 有什么在家就能做的运动可以帮助你快速减肥吗？
是的，凯格尔运动可以增强盆底肌肉，非常有帮助。每天做几分钟凯格尔运动，就能控制射精时间。
💬 造成这种情况的主要原因是什么？
虽然有些人可能从一开始就有这种症状，但对许多人来说，这种症状会因为压力、人际关系问题或恐惧等原因突然出现。
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