你是否患有工作场所过敏症？

你上班时是否经常感到恶心、鼻塞、呼吸困难，并且感觉疲惫无力？也许你晚上睡不好，但还是会起床去上班。然而下班后，你却疲惫不堪，什么事都做不了，只想在一天结束前回家。或许是你服用的抗过敏药物让你感到如此困倦。尽管这些药物可以缓解你的过敏症状，但你却会因此失去精力，无法集中注意力工作。无论如何，这很可能是因为你在工作场所（也就是办公室）接触到了某种过敏原。

为什么工作场所的过敏症病例越来越多？

工作场所过敏症状加重的原因有很多。有时我们认为办公室里的灰尘或气味是罪魁祸首，这没错。但还有另一个我们往往忽略的原因，那就是精神压力，或者说压力。

许多人表示，工作量增加、临近截止日期或与同事发生矛盾时，过敏症状会加重。医生也证实了这一点。工作压力会改变人体免疫系统的平衡，从而加剧过敏症状。因此，如果你的过敏症状在办公室加重，你需要反思一下工作中的事情以及自身的心理压力。

这种由过敏引起的难以忍受的疲劳是由什么原因造成的？

过敏时，不仅仅是流鼻涕和打喷嚏，还会出现极度疲劳。这不仅仅是因为晚上睡不着觉，背后是有科学依据的。

简单来说，过敏是指我们的免疫系统过度活跃的一种状态。我们的身体会对一些实际上无害的物质，比如灰尘或花粉，产生强烈的反应，仿佛它们是强大的敌人。这种反应的一部分就叫做炎症。

此外，鼻塞会导致夜间呼吸困难，并可能引起打鼾。即使睡足八小时，第二天早上也会感到非常疲倦。

药物引起的嗜睡

某些抗过敏药物也会导致这种疲倦感。一些老牌抗组胺药（例如扑尔敏）会使人犯困。此外，一些减充血剂（例如含有伪麻黄碱的药物）会刺激身体，因此服用这些药物会扰乱睡眠。同时服用这些药物时，您可能很快入睡，但睡眠并不深，因此早上醒来不会感到精神焕发。

但现在市面上新型的抗组胺药引起嗜睡的可能性要小得多。我们稍后再讨论这个问题。

办公室里潜藏着哪些过敏原？

你的过敏原可能就潜藏在办公室里。尤其是在通风不良、空调房内，过敏原很容易滞留在室内。虽然这些过敏原肉眼看不见，但身体却能明显感受到。让我们来看看办公室里哪些东西会引发你的过敏反应。

根据工作性质，除了上述过敏原外，您可能还会接触到其他特定物质。例如，在建筑行业、木工车间、纺织厂或实验室工作的人，也可能对木屑、棉尘或谷物粉尘、各种化学品和染料等物质产生过敏反应。

如何控制工作场所的过敏反应？

你不必忍受过敏的折磨而继续工作。你可以采取一些措施来控制过敏症状。

1.保持工作区域清洁干燥：定期清洁办公桌、椅子及周围区域。尽量将工作区域的湿度保持在 50% 以下。保持良好的通风至关重要，这有助于防止霉菌滋生。

2.保护自己免受过敏原侵害：如果您自己清洁工作场所，请佩戴优质口罩。此外，如果您对香水、空气清新剂等过敏，可以与同事沟通，礼貌地请他们减少使用。

3.减少接触：如果您从事建筑或油漆等工作，可能很难完全避免接触过敏原。在这种情况下，佩戴防护口罩和穿着适合工作的防护服是必不可少的。

如何选择一种既能有效治疗过敏又不会引起困倦的药物？

过敏会因为两个原因而分散工作注意力。一是过敏症状本身，二是服用药物的副作用。

医生会为您进行检查，考虑您的工作性质和症状严重程度等因素，并为您推荐最合适的非镇静药物。建议服用抗组胺药。这种新型药物可以有效控制过敏症状，让您在白天工作和生活时不会感到疲倦或困倦。

如果单用抗组胺药无法完全缓解症状，医生可能会建议您使用鼻用类固醇喷雾剂。这类喷雾剂非常有效，因为它们可以直接控制鼻腔炎症。此外，还有其他不会引起嗜睡的药物，例如孟鲁司特钠（Singulair）。最终选择哪种药物，都由您的医生决定。