您的孩子跑步玩耍时是否也抱怨脚后跟疼痛？让我们来了解一下跟骨骨骺炎（塞弗氏病）。

您的孩子是不是很喜欢打板球、跑跳？但是玩累了之后，您是不是经常听到他说：“爸爸/妈妈，我的脚后跟疼”？有时候他走路似乎有点困难，好像一瘸一拐的？虽然很多家长都会为此担心，但这通常是孩子成长发育过程中的正常现象，不必过于担心。这就是我们今天要讨论的内容。

什么是塞弗氏病？它真的是一种疾病吗？

虽然名称里有“疾病”二字，但它实际上并非疾病，更像是一种紊乱。医学上，我们称之为“跟骨骨骺炎”。这个名字听起来有点复杂，对吧？我们尽量用简单易懂的方式解释。

跟骨是我们脚后跟的骨头。骨骺炎是指这块骨头的某个部位发炎。简单来说，当孩子活动时，跟骨承受的压力会导致其生长区域肿胀。这是一种重复性劳损。好消息是，只要适当休息，这种情况就能完全康复。

你可以这样理解：孩子的骨骼就像尚未完全长成的树枝。骨骼末端，尤其是骨骺，非常柔软，由一种叫做软骨的柔软物质构成。这些软骨不如完全发育成熟的骨骼坚固，因此更容易受伤。随着孩子年龄的增长，这些软骨会逐渐转化为坚硬的骨骼。

骨骺炎是一种导致儿童骨骼生长板肿胀的疾病，非常常见，尤其在生长发育高峰期，特别是8至14岁之间。

我如何知道我的孩子是否也患有这种疾病？

如果您的孩子患有这种疾病，他们可能会出现以下一种或多种症状。让我们来看看这些症状是什么。

为什么儿童会患上这种疾病？

主要原因是脚后跟生长板持续受到压力。你可以想象一下，就像反复对同一个点施加轻微压力一样。久而久之，这个点就会开始受损。

影响跟腱发育的另一个重要因素是跟腱。跟腱是一条强韧的韧带，连接着腿后侧的肌肉和脚后跟的骨头。由于儿童身体生长迅速，有时跟腱的伸展速度跟不上骨骼。这时，跟腱就会变得紧张，并开始向后拉扯脚后跟的骨头。这种拉扯会压迫柔软的生长板，导致其肿胀。

除了这一主要原因外，还有其他几个因素也会导致这种情况：

• 扁平足：有些孩子患有扁平足，这会导致他们在走路时脚后跟承受额外的压力。
• 儿童肥胖：如果一个孩子的体重高于其年龄和身高的正常水平，那么他们在走路或跑步时，脚后跟就必须承受更多的重量。

医生，您觉得这个怎么样？

大多数情况下，医生可以通过对孩子进行体格检查来诊断这种疾病。

• 医生会轻轻触摸孩子的脚后跟和脚，稍微按压一下，找出疼痛的具体位置。
• 你可以让孩子走、跑或跳。

通常情况下，这种情况下不需要做X光检查。但是，如果医生怀疑存在其他疾病，例如应力性骨折，他们可能会建议进行X光或核磁共振检查，以确保没有潜在病因。

有哪些治疗方法？

治疗方法很简单，最重要的是让脚后跟休息。

能否防止这种情况再次发生？

是的，确实如此。一旦孩子的疼痛完全消退，能够恢复活动，您可以采取一些措施来防止这种情况复发。

• 合适的鞋子：给孩子买一双好的鞋子，鞋子要能提供良好的脚后跟支撑和减震效果，尤其是在运动时。
• 运动：养成运动前热身的习惯，并每天进行跟腱拉伸运动。
• 体重控制：保持孩子的体重在其年龄和身高范围内处于健康水平也非常重要。
• 倾听身体的声音：教导孩子一旦感到疼痛就立即停止活动并休息。一定要告诉孩子：“不要玩到疼才罢休。”

塞弗氏病并不严重，也不会对孩子造成长期伤害。但是，这种病会给孩子带来很大的痛苦。因此，如果您的孩子出现这些症状，请尽快就医。如果及早治疗，肿胀会迅速消退，您的孩子也能重新开始他们喜欢的活动。