您的孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）并开车吗？让我们一起来了解一下可以降低事故风险的驾驶培训（ADHD驾驶安全）。

您的孩子刚拿到驾照开始开车了吗？这当然是一件令人高兴的事。但是，如果您的孩子患有注意力缺陷障碍，也就是多动症（ADHD），那么当他开车时，您也会感到有些害怕和紧张，对吗？这很正常。因为开车需要高度集中注意力。今天我们就来谈谈这个话题，一种可以帮助患有这种疾病的儿童安全驾驶的特殊训练方法。

为什么患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童更容易发生意外事故？

首先，我们需要了解一点。16至19岁的青少年最容易发生交通事故，他们的风险高于其他任何年龄段。造成这种情况的原因有很多，包括缺乏经验和对交通危险认识不足。

然而，研究发现，如果带一个患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的幼儿出行，发生这种事故的风险会增加约36% 。一些研究表明，这些孩子也更容易发生多次事故。

简而言之，主要问题是视线离开路面的时间过长。研究人员称之为“长时间凝视”。这意味着视线离开路面超过2秒钟。在这短短的时间内发生事故的概率非常高。

最新的研究已经提出了解决这个问题的方法。

为了找到解决这个问题的方法，由美国辛辛那提儿童医院的杰弗里·爱泼斯坦博士领导的团队进行了一项专门研究。研究结果发表在世界知名的《新英格兰医学杂志》上。

这项研究的主要目标是检验是否有可能训练患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童，使其在驾驶过程中视线离开路面超过2秒，正如我们之前提到的那样。为此，研究人员使用了专门的计算机程序和驾驶模拟器。

这种培训是如何进行的？

为此，我们选取​​了 152 名患有 ADHD 且持有驾照并正在驾驶的儿童，并将他们分成两组。

1.特殊训练组（干预组）：这些人接受了一种名为“FOCAL”（专注力训练）的特殊电脑训练。之后，他们被安排坐在驾驶模拟器中练习驾驶。在这个模拟器中，如果他们的视线离开路面超过2秒，警报就会立即响起。为了停止警报，他们必须将视线重新集中到路面上。他们反复接受这种训练，持续了5周。换句话说，他们被反复训练，直到这种习惯深深地刻入他们的身体。

2.对照组：这些学员也接受了与普通驾驶员培训课程相同的内容（例如道路交通规则）。但是，他们没有接受任何关于注意力集中或在模拟车内听到警报声的特殊训练。

效果真是太棒了！

经过五周的训练，两组学员都接受了驾驶技能测试。结果令人惊叹。

这些只是模拟器的结果。但研究人员还做了一件更重要的事。

现实生活中发生了什么？

经过培训后，这些孩子的真正汽车上安装了摄像头，对他们的驾驶情况进行了为期一年的监控。这台摄像机的安装方式使得，如果发生急刹车、急转弯或事故等情况，它会记录下事故发生前的瞬间。

年底收集到的数据非常重要。

这表明他们在模拟器中学到的知识在现实生活中也同样适用。这意味着这次培训确实取得了成功。

作为家长，你可以从中吸取哪些教训？

虽然斯里兰卡可能已经不再提供 FOCAL 培训计划，但我们可以从这项研究中学到很多东西，以帮助患有 ADHD 的儿童。

1.谈谈“两秒规则”：和孩子坐下来谈谈这个规则。解释说，开车时如果视线离开路面，时间应该控制在两秒以内。“即使你在看手机、打开收音机或看路边商店，也不要长时间盯着路面。看一眼别的地方，然后迅速把目光转回路面。”

2.减少干扰：当您的孩子开车时，尽可能减少车内干扰。教他们控制音量，例如不要开太大的音乐，以及关闭手机通知。

3.练习、练习、再练习：和任何事情一样，开车需要练习才能提高。和孩子一起开车。一开始在车流量少的空旷道路上练习。逐步增加难度，适应更复杂的路况。

4.寻求医疗建议：这一点至关重要。务必与您的家庭医生或孩子的主治医生讨论您孩子的注意力缺陷多动症 (ADHD) 病情以及驾驶等方面的挑战。正确服用 ADHD 药物可以改善注意力。因此，您的医生可以就药物管理和孩子安全方面提供最佳建议。

这项研究表明，我们可以通过提供正确的技能和培训，帮助患有注意力缺陷多动症的儿童安全驾驶，而不是仅仅让他们感到害怕。