你听说过有人会和绑架者变得亲近吗？这叫做斯德哥尔摩综合症！

你是否听说过这样的情况：有人被绑架囚禁，你却对绑架者产生同情，甚至产生友谊？这很奇怪，不是吗？但这实际上可能是一种复杂的心理疾病。今天我们要讨论的就是一种不寻常但非常重要的心理疾病，医学上称之为斯德哥尔摩综合症。

什么是斯德哥尔摩综合症？

简而言之，斯德哥尔摩综合症是指一个人在被挟持或遭受严重虐待后，对施虐者或绑架者产生强烈的情感依恋和同情的过程。试想一下，与骚扰或折磨你的人建立联系和同情是多么令人震惊和复杂。

虽然这种状况最初是在绑架案件中发现的，但医生现在表示，它也可能出现在其他严重的创伤事件中。也就是说，施虐者和受害者之间会形成一种奇怪且难以理解的联系。

许多心理健康专家认为，这是一种应对机制，经历创伤事件的人会利用这种机制来度过数天、数周甚至数年的创伤和虐待。这是一种奇特的心理适应危险处境并保护自身的方式。

医生们还发现了一些与此有些类似且相关的其他精神疾病：

• 创伤性依恋：这是一种因严重创伤而在施虐者和受害者之间形成的有害依恋。
• 习得性无助：这意味着因为相信自己永远无法摆脱这种处境，而且没有任何人可以提供帮助而变得无助。
• 受虐者综合症：一种由长期身体或精神虐待导致并受虐待影响的心理疾病。

这座城市是如何得名“斯德哥尔摩”的？

它得名于一起轰动全球的特殊事件。这起事件发生在1973年的瑞典斯德哥尔摩。一群人抢劫了当地一家银行，并将几名银行职员劫为人质长达六天。当时警方已经包围了他们。令人惊奇的是，这些人质最终获释后，其中一些人甚至不愿出庭作证指控劫匪。不仅如此，更出人意料的是，他们还筹集资金，帮助劫匪打赢官司！

因此，一位犯罪学家和一位精神病学家深入研究了这起事件，他们率先使用“斯德哥尔摩综合症”一词来解释银行员工对劫匪表现出的这种奇怪的友善和同情。这种综合症就发生在斯德哥尔摩这座城市。此后，这个名称便被用来描述类似的情况。

斯德哥尔摩综合症有哪些症状？

如果有人患有斯德哥尔摩综合征，可能会出现这些症状。但请记住，并非每个人都会出现所有这些症状，而且症状因人而异。

• 对囚禁你或虐待你的人产生好感。也就是说，对他们产生同情，或许还会产生一种想要保护他们的愿望。
• 认同他们的信仰和行为，同情他们。就像从他们的角度来看，他们所做的一切似乎都是正确的，试着去理解他们。
• 对警察、其他执法人员或试图救你的人抱有恶意。这意味着反对和不信任前来救你的人。

除此之外，还可能出现与创伤后应激障碍（PTSD）类似的症状，PTSD是一种在经历创伤性事件后出现的精神疾病。这些症状包括：

• 闪回：这意味着曾经发生的事件似乎在你眼前重现，当时的听觉、嗅觉和感觉仿佛都回到了那一刻。
• 感到不安、持续愤怒、紧张焦虑。容易因小事而生气和发火。
• 无法享受曾经带给你快乐的事物，无法放松。
• 注意力难以集中，也可能出现记忆力减退。
• 失眠，噩梦。

为什么有些人会患上这种疾病？

事实上，研究人员至今仍无法完全确定为什么有些人质或施暴者会患上斯德哥尔摩综合症，而其他经历过创伤的人却不会。但有一些理论或许可以解释其中的原因。

一种理论认为，这是一种从祖先那里代代相传的学习技巧。试想一下，在过去，部落之间战乱不断，人们始终面临着被其他部落俘虏并杀害的风险。那时，如果你与俘虏你的人建立某种联系或友谊，你的生存几率就会大大增加。一些进化精神病学家认为，这种古老的策略可能是人类的自然特征，帮助人类生存了下来。

另一种观点认为，当一个人被囚禁或虐待时，这是一种充满情绪压力的情境。也就是说，这种压力超出了心理承受能力。随着时间的推移，如果你从施虐者那里得到一些微小的善意或同情（例如，给他们一些食物、一些水、和他们聊聊天），你可能会改变自己的感受，并对施虐者产生同情。此外，你可能会觉得与施虐者合作比反抗更能确保自身安全。当你没有受到施虐者的伤害时，你会不由自主地对这个人心存感激，甚至可能觉得施虐者“也没那么坏”。这是一个完全无意识的心理过程。

医生如何将其诊断为一种疾病？

这里有一个特别的信息你应该知道。美国精神病学会尚未在其最新的诊断手册——《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）中正式将斯德哥尔摩综合征列为一种独立的疾病。DSM是世界上领先且普遍接受的精神疾病诊断指南。

因此，一些医疗保健人员，例如医生和精神科医生，可能并不熟悉这种疾病的这个名称。然而，他们都熟悉严重创伤事件后出现的行为模式，也就是受害者表现出的症状。创伤后应激障碍（PTSD）和急性应激障碍的诊断标准以及一些治疗方法与斯德哥尔摩综合征非常相似。因此，医生会根据症状和患者的经历来制定治疗方案。

斯德哥尔摩综合征有哪些治疗方法？

斯德哥尔摩综合征并未被正式归类为精神疾病，因此没有标准治疗方法。然而，如前所述，斯德哥尔摩综合征的治疗方法与创伤后应激障碍（PTSD）类似，主要通过心理治疗和/或必要时的药物治疗进行。

如果您或您身边的人患有这种疾病，以下是一些应对创伤经历的健康方法。你可以学习。

心理治疗可以帮助你解决以下问题：

• 理解你的经历，你身上发生了什么，以及你为什么会有那样的感受。
• 要明白，你当时对绑架者或虐待者产生的怜悯之情，是一种为了生存和应对困境而进化出的能力。接受这一点：这不是你的错。
• 学会如何从这段艰难的经历中走出来，变得更加坚强，开启新的生活。

如果您出现失眠、焦虑或抑郁等症状，医生可能会开药帮助您改善睡眠，减轻焦虑或抑郁。这些药物与心理治疗结合使用效果更佳。

我们能摆脱这种困境吗？未来会怎样？

首先要说明的是，并非所有遭受虐待、创伤或被挟为人质的人都会患上斯德哥尔摩综合症。事实上，这是一种非常罕见的心理反应。也就是说，它非常罕见。

然而，即便如此，心理治疗，必要时配合药物治疗，也绝对能够帮助您或您的亲人从这种疾病中康复，并重新开始正常、幸福的生活。所以，不要放弃希望。康复过程可能需要一些时间，但只要有正确的支持，就一定能够成功。

斯德哥尔摩综合症只发生在人质危机中吗？

虽然“斯德哥尔摩综合症”这个名称源于斯德哥尔摩市，那里曾发生过银行抢劫和人质劫持事件，但类似的心理和行为也可能出现在经历过其他严重创伤事件的人身上。这意味着它并非仅限于人质。以下是一些例子：

• 性虐待、身体虐待和情感虐待：尤其是在长期家庭暴力等情况下。
• 儿童虐待：儿童可能会与虐待他们的成年人建立联系，因为儿童没有其他选择或保护。
• 教练虐待运动员：试想一下，有些运动员同意接受教练极端、严苛甚至虐待性的训练，因为他们相信教练知道什么对他们最好，可以让他们赢得比赛。
• 人口贩卖：也有报道称，受害者与贩卖者之间建立了某种联系。
• 某些宗教邪教成员对其领袖的盲目崇拜在某种程度上可以与此相提并论。

在所有这些案例中，斯德哥尔摩综合症都是一种应对机制。你不再会对施虐者感到恐惧、恐慌或仇恨，而是开始对他们产生人性和同情心。

最重要的是，如果您或您身边的人经历过斯德哥尔摩综合症，请务必明白，您对施虐者产生的好感并非您的错。这是一种理解自身感受、应对创伤的方式。您的医生或咨询师可以帮助您或您的亲人从这种状况中恢复过来。

最后，最重要的几点要记住（要点总结）

好了，现在我们对斯德哥尔摩综合症有了比较深入的了解。虽然这是一个复杂的话题，但了解它很重要。以下是一些需要记住的关键点：

• 斯德哥尔摩综合症是一种罕见但可能发生的心理反应，患者在遭受严重创伤或虐待后，会对施虐者产生同情或依恋。
• 这不是受害者的错，这是心理为了生存而采取的一种应对机制，一种无意识的生存策略。
• 这种情况不仅限于劫持人质，在各种虐待和创伤事件中也能看到。
• 虽然它没有被正式归类为一种疾病，但它表现出与创伤后应激障碍 (PTSD) 类似的症状，治疗方法也类似。
• 通过心理治疗，必要时配合药物治疗，完全有可能从这种疾病中康复并恢复正常生活。
• 如果您或您认识的人患有或曾经患有这种疾病，寻求适当的医疗建议和合格心理健康专业人员的支持非常重要。

永远不要因为这样的经历而感到孤独、羞愧或内疚。不要害怕寻求帮助。你的心理健康非常宝贵，你有权保护它。

斯德哥尔摩综合症、心理健康、创伤、虐待、人质、心理反应、斯德哥尔摩综合症、创伤后应激障碍、应对机制