这些是真正的宫缩吗？还是假性宫缩？（布拉克斯顿·希克斯宫缩）

如果你怀孕了，尤其是在孕晚期，是否会突然感到腹部紧绷、轻微疼痛？那时，你是不是会有点害怕？“妈妈，宝宝要出生了吗？”你是不是会这样想？但别害怕。并不是每次腹部紧绷、每次疼痛都意味着宝宝即将出生。有些只是身体为分娩做准备的一种方式。

什么是布拉克斯顿·希克斯宫缩？

简单来说，这些就是我们所说的布拉克斯顿·希克斯收缩。在僧伽罗语中，它们被称为“假性宫缩”。它们就像是练习，让你的身体，也就是子宫肌肉，为真正的宫缩和分娩做好准备。出现布拉克斯顿·希克斯收缩并不意味着宝宝马上就要出生，也不意味着分娩已经开始。

这些症状通常在孕中期或孕晚期出现。这是正常现象，无需过度担心。

这些假性宫缩感觉如何？

许多妈妈都把这种感觉描述为腹部某个部位的紧绷感，过一会儿就会消失。有些人甚至说这就像月经期间轻微的胃痛。这些感觉虽然有点不舒服，但不会导致宫颈口打开或分娩过程开始。

为什么会出现假性宫缩？

这些谣言的产生有多种原因。

• 脱水：在大多数情况下，主要原因是体内水分减少。
• 你的活动：例如行走、站立、举重物，甚至性交后都可能发生这些情况。
• 胎动：当胎儿在子宫内活动时，也会出现这些宫缩。
• 膀胱充盈：即使排尿困难，也可能发生这些收缩，因为你的子宫受到了刺激。
• 引起呕吐或恶心的疾病。

布拉克斯顿·希克斯宫缩？是真是假？让我们来了解一下它们的区别。

许多人最关心的问题是如何判断这是假孕还是真孕。问问自己以下这些问题，你就能更好地判断了。

为了便于理解这些变化，请参见下表。

怀孕期间的其他胃痛

除了假性宫缩之外，怀孕期间腹痛还有其他几种可能的原因。

尿路感染（UTI）

孕期尿路感染更为常见。这是因为不断增大的子宫会压迫膀胱，阻碍尿液排出。下腹痛可能是尿路感染的症状之一。如果不及时治疗，可能导致肾脏感染和早产。因此，如果您怀疑自己患有尿路感染，请立即就医。

便秘和胀气

怀孕期间，孕激素会减缓消化系统运作，导致便秘和腹胀，进而引起胃痛。这种情况通常并不危险。但是，如果便秘持续数周，请咨询医生。未经医生许可，切勿服用任何泻药。

胎盘早剥

这是一种严重的紧急情况。胎盘在胎儿娩出前就从子宫壁剥离。这会导致胎儿缺氧和营养不良，您也可能出现大量出血。阴道出血、突发剧烈腹痛或背痛以及其他症状都可能是这种情况的征兆。必须立即住院治疗。

圆韧带疼痛

这是子宫增大时，由于固定子宫的韧带拉伸，腹部两侧会出现剧烈疼痛。这种疼痛可能在站立、翻身或咳嗽时发生，几秒钟后就会消失。

何时应该寻求医疗建议？

如果您对自己的感受有任何疑问，最好咨询您的医生或助产士。但是，如果您出现以下任何症状，请立即就医或前往医院急诊科（ETU）。

• 任何类型的阴道出血。
• 羊水囊破裂（可能会一次性流出很多水，也可能一点一点地流出）。
• 每隔5分钟剧烈疼痛，持续一小时。
• 疼痛剧烈，甚至无法行走。
• 婴儿活动（翻身）明显减少（例如，2 小时内活动少于 10 次）。
• 真正的流产症状会在怀孕37周前出现。

缓解布拉克斯顿·希克斯痉挛

虽然这些症状不需要治疗，但您可以采取一些简单的措施来减轻不适感：

• 多喝水。
• 改变一下姿势。出去走走。
• 如果你工作时间很长，就休息一下，睡一觉吧。
• 洗个温水澡。听首你喜欢的歌。
• 做个轻柔的按摩。