如何治疗妊娠期糖尿病？我们来聊聊这个话题！

当医生告诉你患有妊娠糖尿病时，你可能会感到有些害怕，对吗？你可能会想：“我和我的宝宝会怎么样？” 但别担心。很多孕妇都会遇到这种情况，而且是可以有效控制的。最重要的是控制好血糖水平并保持稳定。如果能做到这一点，你和宝宝都会健康平安。那么，让我们来看看如何控制这种疾病吧。

首先，让我们来谈谈我们的食物和饮料。

控制这种疾病的第一步也是最重要的一步是遵循健康的饮食习惯。您的医生可能会建议您咨询营养师。这确实是个好主意，因为营养师可以为您制定专属的膳食计划，并帮助您坚持下去。该计划不仅能帮助您控制糖尿病，还能为正在发育的宝宝提供适量的卡路里和营养。

通常情况下，营养师会根据您的身高和体重告诉您每天需要多少卡路里。体重正常的女性每天需要2200到2500卡路里。但是，如果您略微超重，营养师可能会建议您将摄入量减少到1800卡路里左右。

他们会教你如何均衡饮食。他们建议的饮食方案通常是这样的：

在这段旅程中，运动是你最好的朋友。

如果对您或您的宝宝没有风险，您的医生一定会建议您将运动融入到日常生活中。尽量保证大多数日子里每天至少进行 15 到 30 分钟的中等强度运动。

简单来说，运动时，帮助身体细胞利用血液中糖分的胰岛素这种激素会更有效地发挥作用。这使得控制血糖水平更容易。

但这一点非常重要：

• 请咨询您的医生，详细询问哪些运动最适合您和您的宝宝，以及应该进行多长时间。
• 并非每个人都适合同一种运动。即使是快走或游泳这样简单的运动，在开始之前也应该咨询医生。

自行检测血糖水平。

监测饮食和运动效果的最佳方法是在家定期监测血糖水平。用于监测血糖的小型设备称为血糖仪。如果您没有血糖仪，可以咨询医生，医生会为您提供一台，并指导您如何使用。

通常情况下，医生会要求您在餐前、餐后以及每餐后一到两个小时测量血糖水平。请记录这些血糖值，并带到您的医生预约处。

有时可能需要药物的帮助。

如果您尽力控制血糖，包括调整饮食和加强锻炼，但仍然无法控制血糖水平，医生会建议您开始服用药物。请不要担心，这不是您的错，而是为了保护您的宝宝。

您可以先服用降糖药（例如二甲双胍）。但如果血糖控制不佳，下一步可能需要注射胰岛素。再次强调，这一切都是为了宝宝的安全。

我们也关注宝宝的发育情况。

当母亲血糖升高时，多余的糖分也会传递给胎儿。然后，胎儿的身体会分泌更多胰岛素。这种胰岛素的作用类似于生长激素。这会导致胎儿生长过大（巨大儿） 。

因此，在孕晚期，医生会特别关注胎儿的大小。如果怀疑胎儿过大，医生可能会进行超声检查。

大多数情况下，患有妊娠糖尿病的母亲可以顺产。但是，如果胎儿过大，医生可能会建议剖腹产。

分娩后会发生什么？

宝宝出生后，医生会检查你的血糖水平是否恢复正常。

• 通常情况下，产后约 6 周会进行复查。
• 此后至少每年进行一次糖尿病检查非常重要，因为患有妊娠糖尿病的人将来患 2 型糖尿病的风险略高。