你或许认为父母或祖父母年纪大了记性不好是正常的。但如果这种健忘严重到影响到
你的日常生活呢？你是否开始记不住对话内容或最近发生的事情？如果是这样，这可能不仅仅是正常的衰老现象，甚至可能是阿尔茨海默病的早期征兆。所以，我们不必为此感到恐惧，但要对此有所了解。
阿尔茨海默病究竟是什么？
简而言之，阿尔茨海默病是一种损害大脑并逐渐剥夺记忆的疾病。它最常见于65岁以上的人群。但这并非正常的衰老过程，而是一种疾病。它最初表现为遗忘近期发生的事情，但令人惊讶的是，患者可能仍然记得多年前发生的事情。随着病情发展，其他症状也会逐渐出现。
- 难以集中注意力。
- 例如，连泡茶这样简单的任务都无法完成。
- 感到困惑和沮丧，尤其是在晚上。
- 行为发生重大变化，例如突然发怒、持续焦虑和抑郁。
- 迷路，忘记自己身在何处，甚至忘记自己要去哪里。
- 身体问题，例如步态异常和失去平衡感。
- 与他人交谈和沟通有困难。
随着病情发展，你甚至可能会忘记你的亲人。你甚至可能无法自己穿衣、吃饭或上厕所。
阿尔茨海默病和痴呆症是一回事吗？
虽然“痴呆症”和“痴呆”这两个词经常被放在一起提及，但它们之间还是存在细微差别。我们可以这样理解：把“痴呆症”想象成一把大伞。这把伞下涵盖了许多会导致记忆力、思维能力和行为问题的疾病。也就是说，“痴呆症”并非指某种特定的疾病，而是一系列症状的总称。
阿尔茨海默病是“痴呆症”这一大类疾病中最常见的一种。也就是说，并非所有患有阿尔茨海默病的人都患有痴呆症。同样，也并非所有患有痴呆症的人都患有阿尔茨海默病。还有其他类型的疾病也会导致痴呆症。
阿尔茨海默病分为哪些阶段？
这种疾病的发展主要分为三个阶段。患者及其照护者了解这一点非常重要。
| 疾病阶段 | 描述和症状 |
|---|
| 早期（轻微） | 在此期间，症状并不明显。只有与患者关系非常亲近的人才会注意到一些细微的变化。他们仍然可以开车和参加社交活动。然而，他们会逐渐变得难以记住细节、完成一些任务和制定计划。他们也开始忘记东西放在哪里。 |
| 缓和 | 这是该疾病持续时间最长的阶段，可持续数年。此时症状变得更加明显，并可能干扰日常生活。行为改变也更加显著。患者可能经常感到困惑，需要照护人员的帮助以确保安全和提供照料。 |
| 终末期（严重） | 在这个阶段，他们可能需要24小时照护。他们甚至可能失去对周围环境的感知。他们可能连行走、坐立等基本身体活动都无法完成，最终甚至无法吞咽食物。说话也会变得非常困难。 |
什么原因会导致阿尔茨海默病？
科学家至今仍不确定为何有些人会患上这种疾病，而有些人则不会。但他们知道，其症状是由大脑神经细胞的两种主要损伤引起的。1. 蛋白质在神经细胞内缠结在一起，形成称为
神经原纤维缠结的团块。2. 称为
β-淀粉样蛋白斑块的蛋白质沉积物在神经细胞之间积聚。目前尚不清楚这种损伤的确切机制和原因，但怀疑它与我们血液中的一种名为ApoE（载脂蛋白E）的蛋白质有关。
这是遗传性疾病吗？
这个问题的答案有点复杂。阿尔茨海默病并非由单一基因引起。然而，研究发现某些基因突变会增加或降低患病风险。
重要的是，即使家族中无人患过此病，个人也可能患病。但是，如果父母或兄弟姐妹中有人患过此病，那么患病的风险会略高一些。
如何诊断这种疾病？（诊断）
如果您怀疑自己或亲人出现阿尔茨海默病症状，首先应该做的就是
去看医生。您的家庭医生可以帮您转诊至神经科医生。就诊时，最好有家人陪同，尤其是熟悉患者情况的人。因为患者可能会忘记一些事情。医生主要会询问以下问题：
- 记忆力或思维能力方面是否存在问题？如果存在，程度如何？
- 行为或性格方面是否有任何变化？
- 这些问题对日常生活有何影响？
此外，还可以进行以下几项检查以确诊：
- 测量记忆力、问题解决能力、注意力、语言能力的神经系统测试。
- 进行血液和尿液检查，以确保没有其他疾病。
- 精神科评估，用于检查心理健康状况。
- 腰椎穿刺是一种从脊髓中抽取脑脊液（CSF）的检查。
- 脑部扫描，包括“CT”（计算机断层扫描）、“ MRI” （磁共振成像）和“PET”（正电子发射断层扫描）扫描。
我们可以采取哪些措施来预防阿尔茨海默病？
目前尚无完全预防此病发生的方法。但是，我们可以通过改变生活方式来
降低患病风险。
- 控制高血压：高血压会增加晚年出现记忆问题的风险。
- 经常锻炼：体育锻炼对大脑健康非常有益。
- 遵循健康饮食：减少糖和饱和脂肪的摄入，并食用富含水果、蔬菜和全谷物的饮食，有助于保护大脑。
- 保持社交：与他人交谈并参加各种活动有助于保持大脑活跃。
- 保护好你的头部：严重的头部损伤会增加日后患阿尔茨海默病的风险，所以一定要采取安全预防措施。
- 注意听力损失：研究发现，未经治疗的听力损失会导致随着年龄增长思维能力下降。
照顾阿尔茨海默病患者的建议
如果您正在照顾一位阿尔茨海默病患者，这是一项重大的责任和挑战。耐心、善意和理解至关重要。以下建议将对您有所帮助。
- 管理好您的药物：由于患者常常会忘记服药，因此您有责任按时给孩子服药。请使用药片追踪器。
- 保持规律作息：尽量每天在同一时间进行洗澡、穿衣和吃饭等活动。这将有助于减少患者的困惑。
- 制作待办事项清单：用大字写下待办事项和约会等事项，并张贴在显眼的地方。
- 尽可能给予患者独立性：不要过多帮助患者做他们自己能做的事情。这有助于维护他们的自信心。
- 提供易于穿着的衣物：选择带有松紧带和魔术贴的衣物，而不是纽扣和蕾丝的衣物。
- 让您的家居环境更安全：移除湿滑的地毯。提供良好的照明。在浴室和卫生间安装扶手。
- 说话要耐心、尊重、清晰：让他们参与到对话中来。耐心倾听他们的想法。
要点
- 阿尔茨海默病不是正常衰老过程的一部分，而是一种损害大脑的疾病。
- 记忆力减退，尤其是近期记忆力减退，是早期主要症状之一。
- 这是导致痴呆症的最常见疾病。
- 虽然这种疾病无法完全治愈，但可以通过治疗来控制症状并延缓疾病的进展。
- 健康的生活方式（良好的饮食、运动、社交）可以降低患此病的风险。
- 如果您或您的家人怀疑出现这些症状，请不要惊慌，尽快就医咨询。
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