我们经常会感到
口渴和有些疲倦。有时我们认为这只是正常的脱水。但有时，这可能是更深层次问题的征兆。那就是血液中钠（也就是我们常说的“盐”）含量升高。在医学上，我们称之为高钠血症。虽然这看起来似乎微不足道，但如果不加以重视，也可能发展成严重的疾病。所以，今天我们就来详细了解一下。
什么是高钠血症？
简单来说，高钠血症是指血液中
钠含量过高而水分过少。钠是人体内的
电解质，对许多生理功能至关重要。但任何物质过量都会引发问题。正常情况下，健康人每升血液中钠的含量应在136至145毫当量（mEq）之间。
如果该值高于145 mEq/L，则称为高钠血症。这种情况在
幼儿和
老年人中最常见。患有某些疾病的人群风险也较高。但在大多数情况下，高钠血症是脱水的主要症状。当体内水分不足时，血液中的钠浓度会自动升高。
重要的是，如果你身体健康，那么由于摄入的盐分过多而导致这种情况发生的可能性很小。我们的身体能够控制盐的摄入量。
想想我们的身体有多聪明。当血液中的盐分含量哪怕只是略微升高时，我们的大脑就能感知到。然后，大脑会让我们感到口渴，并发出“喝水”的信号。与此同时，大脑还会释放醛固酮和抗利尿激素（ADH）等激素，告诉肾脏“保留一些水分，并通过尿液排出一些盐分”。这就是为什么脱水时尿液会变深的原因。大多数高钠血症病例都比较轻微，可以通过多喝水，或许再喝点运动饮料来缓解。但中度和重度病例
则必须就医。为什么钠（盐）对我们的身体如此重要？
我们都知道摄入过多的盐不好。但实际上，没有钠，我们的身体就无法正常运转。钠是人体必需的。
- 水平衡：控制细胞内外水分的精确含量。钠。
- 血压：当血液中钠含量升高时，它会从周围组织中吸收水分。这会增加血管内的液体量（血容量），从而升高血压。这就是为什么过量摄入盐分会导致高血压的原因。
- 神经功能：我们的神经系统需要钠离子来传递信号（冲动）。肌肉收缩、思考以及所有这些都需要神经信号。
高钠血症有哪些症状？
这些症状中有许多与脱水症状相似，但有些是由过量钠对神经系统的影响引起的。让我们看看下表中的这些症状。
| 症状 | 一个简单的解释 |
|---|
| 极度口渴 | 一种无法缓解的口渴感，无论喝多少水都感觉不够。 |
| 烦躁不安和易怒 | 容易烦躁不安、坐立难安、动不动就发怒。 |
| 困惑 | 对地点、时间和人物失去清晰的认知。 |
| 昏睡 | 感觉非常疲倦、困倦，对任何事都提不起兴趣。 |
| 癫痫发作 | 病情严重时，身体会颤抖，无法控制。 |
| 昏迷 | 在非常严重的情况下，患者可能会失去意识。 |
增加高钠血症风险的因素
- 严重呕吐或腹泻（肠胃炎）
- 烧伤
- 运动、发烧或极度炎热导致的大量出汗
- 未控制的糖尿病（高血糖症）
- 肾脏疾病
- 随着年龄增长，口渴感会减弱。
- 有时，母乳喂养的婴儿可能无法获得足够的奶水。
- 服用过量盐片等。如果发生这种情况，请立即联系科伦坡国家医院的国家中毒信息中心。
- 饮用海水
- 尿崩症是一种罕见疾病，与糖尿病无关，但会导致排尿过多。
医生如何诊断和治疗这种疾病？
医生可以通过简单的
血液检查测量您血液中的钠含量，轻松诊断出这种疾病。有时，也会进行尿液检查。治疗的主要目标是补充流失的水分，恢复体内钠和水的平衡。轻症患者会被建议多喝水或其他液体。但中度或重度患者
可能需要住院治疗，并通过静脉输注生理盐水（静脉输液）。这里有一个非常重要的点。突然降低血液中的钠含量是不可取的。这需要非常谨慎地进行，在几个小时内逐步降低。如果突然降低钠含量，脑细胞可能会肿胀（脑水肿），造成严重的脑损伤。因此，遇到这种情况，千万不要尝试在家自行治疗，一定要去看医生。
摄入过多的盐会影响体重吗？
这也是一个非常重要的问题。研究表明，摄入大量盐分的人更容易增加体脂，导致肥胖。这可能有几个原因：1.
口味：盐能提升食物的口感。这就是为什么我们会在不知不觉中摄入更多盐分的原因。2.
口渴：许多人在食用咸味食物后会选择含糖饮料（汽水）而不是水来解渴。3.
脂肪燃烧：一些研究表明，高盐摄入会改变身体燃烧脂肪的方式。因此，除了控制血压和体重外，最好减少外出就餐和食用包装食品（加工食品）的量，多在家做饭。
要点
- 高钠血症是指血液中钠（盐）含量升高。其主要原因是脱水。
- 主要症状包括极度口渴、意识混乱、极度疲劳和烦躁不安。
- 预防这种情况的最佳方法是全天饮用足够的水。平均而言，每天至少要喝 6-8 杯水。
- 如果您或您认识的人出现中度或重度症状（尤其是意识混乱、过度嗜睡、癫痫发作），请勿在家自行治疗，立即就医或前往医院急诊科 (ETU)。
- 保持良好的整体健康状况，并注意饮食中盐的摄入量。
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