你的关节是否过于灵活？（韧带松弛）——我们来探讨一下这个问题。

你有没有注意到，有些朋友比其他人更擅长以一种奇怪的方式弯曲四肢？也许你能弯曲拇指直到它们碰到手掌，或者双腿伸直，手掌平放在地上。虽然这对某些人来说是优势，比如跳舞和体操，但对另一些人来说，却可能是一种令人烦恼甚至疼痛的体验。今天我们要讨论的就是这种“过度弯曲”，医学上称之为韧带松弛。

这些韧带是什么？

简单来说，韧带是我们体内强韧的组织带。它们就像橡皮筋，但强度要高得多。韧带的主要功能是将骨骼连接在一起，并为关节提供稳定性和支撑。

想想我们的膝盖。膝盖的上下两块骨头通过韧带连接在一起。这些韧带防止骨头过度分开或过度扭转。韧带的主要作用就是以这种方式保护关节。

此外，并非所有韧带都与骨骼相连。有些韧带有助于固定内脏器官，例如子宫。甚至像肠道和肝脏这样的器官也是依靠这些韧带才得以保持其位置。

韧带松弛有哪些症状？

如果您患有这种疾病，您可能对这些症状并不陌生。这些是韧带松弛引起的一些主要症状。

造成这种情况的原因是什么？

据估计，全球约有5%至12%的人口拥有这种灵活的关节。幼儿的身体比成年人更灵活，这是正常的。因此，很难说幼儿身体弯曲一定与某种疾病有关。

然而，一些遗传疾病已被确定为造成这种状况的主要原因。其中，我们尤其应该注意两种。

马凡氏综合征

这是一种罕见的遗传性疾病，会影响人体的结缔组织。马凡氏综合征患者通常身材瘦长，手臂、手指、腿和脚趾都异常修长。这种疾病会影响身体的许多部位，包括心脏、眼睛、皮肤和血管。一些并发症，例如主动脉肿胀，可能非常危险。

埃勒斯-当洛斯综合征

这也是一组影响结缔组织的疾病。患有这种综合征的人通常皮肤弹性极佳，关节也非常灵活。其中最严重的血管型埃勒斯-当洛斯综合征会使主动脉和其他动脉变得脆弱，甚至会导致结肠和子宫等器官的壁破裂。

韧带松弛与事故的关系

我们之前讨论过韧带松弛会降低关节稳定性。当韧带变弱时，就无法再将骨骼牢固地连接在一起。这时就会发生脱位或半脱位。

多项相关研究已经证实了这种关系。

• 一项针对 51 名橄榄球运动员的研究发现，关节过度活动的运动员比关节正常的运动员更容易受伤。令人惊讶的是，两组运动员的肌肉力量水平相似。这意味着仅仅拥有强壮的肌肉并不足以保护这类人免受意外伤害。
• 另一项研究发现，肩部扭伤的男性出现韧带松弛的可能性是普通人群的 6.8 倍。

如何识别这种状况？

目前尚无明确的韧带松弛诊断标准。但是，有一种被世界各地医生广泛使用的方法，称为贝顿试验。

这项测试主要检查您几个关节的灵活性：

• 小指的指关节
• 拇指根部
• 膝盖
• 脊柱
• 肘部

在这次检查中，医生会要求你做以下几件事：

• 保持双腿伸直，向前弯腰，将双手放在地板上。
• 将拇指向后弯曲，然后试着用它摩擦手掌。
• 将小指向后弯曲超过90度。

有哪些治疗方法？

如果关节活动度好没有引起任何疼痛或不适，则无需特殊治疗。对大多数人来说，这不成问题。

以下是可推荐的主要治疗方法：

• 物理治疗：这是最佳也是最重要的解决方案。它可以增强关节周围的肌肉力量，并提高关节的稳定性。在物理治疗师的指导下进行正确的锻炼至关重要。
• 夹板固定/胶带固定：在进行可能导致受伤的运动或活动之前，您可以通过在受影响的关节上放置夹板或贴上特殊胶带来提供额外的保护。
• 增生疗法：这是另一种治疗方案，但对此存在不同的看法。该疗法是将刺激性溶液注射到疼痛的韧带中。通常使用一种叫做葡萄糖的糖类。人们认为这种注射可以刺激结缔组织的生长并减轻疼痛。然而，一些研究结果并不一致。因此，一些专家认为增生疗法只能提供暂时的缓解（安慰剂效应）。所以，在接受任何治疗之前，务必与您的医生充分沟通。