了解自己的病史为什么如此重要？

你去看医生的时候有没有填过表格？填完表格后，如果你问了祖父母一些关于他们疾病的问题，你肯定会想：“为什么要问这些问题？”医生也会问你类似的问题。为什么这些信息如此重要？事实上，你家人的健康信息就像一张地图，指引你走向健康的生活。我们来简单谈谈这个问题。

什么是病史？

简而言之，您的病史由两部分组成。

1.您的个人健康史：这包括您曾经患过的每一种疾病、接受过的治疗、做过的手术以及过敏史的详细信息。

2.家族健康史：很多人都会忽略这一点，但它非常重要。这包括你血亲的健康详情。也就是说，包括你的父母、兄弟姐妹、祖父母、叔伯姑姨等。

这两条信息都能为你的医生提供非常重要的线索，因为有些疾病往往有家族遗传倾向。

试想一下，如果你的医生发现你的父母都患有心脏病，他就会比那些没有心脏病家族史的人更早地开始关注你的心脏健康。这将使你能够及早发现潜在风险并采取措施预防。

在查找此类信息时，应该包括哪些人？

了解家族病史对每个人都很重要，如果可能的话。你可能已经知道一些，但最好再核实一下。尽可能多地了解你的血亲。别忘了包括你母亲或父亲的同父异母或同母异父的兄弟姐妹的信息。

但是，不要将这些人纳入您的家族健康史中：

• 你的丈夫或妻子
• 你的养子女或养父母/兄弟姐妹
• 你的继子女或继兄弟姐妹
• 通过婚姻关系与您家庭有亲属关系的人

如何收集家族健康史？

这需要花些功夫。首先，把学到的东西记在笔记本上。这样，随着时间的推移，你就不会忘记细节。你还可以随着学习新知识不断补充。等你的兄弟姐妹、孩子和孙子孙女长大后，把这些信息传给他们。

最好的办法是先和亲戚们谈谈，或者在见面时问问他们。告诉他们你不是为了寻找不必要的东西，而是为了自己和家人的健康。告诉他们你会把发现的情况都分享给他们。这样大家都能从中受益。

主要询问最常见的慢性疾病。另外，还要问清楚他们确诊这些疾病时的确切年龄。这一点非常重要。

了解已故亲属的健康史也很重要。如果能找到死亡证明或旧的医疗记录，就可以查明死因和去世时的年龄。不过，在世的老年亲属可能对这些信息非常清楚。

如果你是一个被收养的孩子，你会怎么做？

如果你是被收养的孩子，你可能对亲生父母的健康史一无所知。如果是这样，你的大部分病史就值得怀疑。你可能会担心自己是否面临患心脏病和癌症等遗传性疾病的风险。

虽然各国规定不尽相同，但在许多国家，被收养的孩子在亲生父母成年后有权查阅他们的医疗记录。您可以通过负责收养事务的州政府机构获取这些信息。建议您就此咨询医生。

了解这段历史如何帮助你保持健康？

了解自己的病史后，你就能做出对健康至关重要的决定。例如，如果你知道家族中有心脏病史，你就可以通过改变生活方式来降低患病风险，例如戒烟、减肥和锻炼。

医生还可以利用这些信息为您安排筛查测试，帮助您及早发现癌症等疾病。在很多方面，您的病史都能帮助您和您的医生更好地掌控您的健康。