你知道你的人生是如何形成的吗？我们来聊聊埃里克森的八阶段发展理论。

随着我们长大成人，我们的性格、行为和思维方式都会发生巨大的变化，不是吗？我们不再是年轻时的自己，而是中年时的自己。你有没有想过这种变化是如何发生的？德国心理学家埃里克·埃里克森对此给出了一个非常精彩的解释。他认为，从出生到死亡，我们的一生会经历八个主要阶段。在每个阶段，我们都会面临某种“心理冲突”。我们如何克服这些冲突，就塑造了我们的性格，也就是我们是谁。

埃里克森的8个发展阶段是什么？

简而言之，埃里克森的理论认为，我们的自我认同会在一生中经历这八个阶段逐渐发展。这并非一个阶段结束另一个阶段开始，而是各个阶段相互关联，一个阶段的遗留影响会影响下一个阶段。

试想一下，一个年幼的孩子，如果他感到害羞或对自己的能力缺乏信心，这种感觉并不会就此消失。即使他进入人生的下一个阶段，这些感觉仍然会继续影响他的性格。与此同时，他也会经历人生的其他阶段。

让我们清楚地了解一下这8个阶段是什么。

现在让我们逐一详细了解这些阶段。

这些阶段就像建筑物地基上的砖块。正是通过一块块地将砖块层层堆叠起来，才能塑造出强大的个性。

第一阶段：婴儿期（出生至18个月）——信任与不信任

想象一下，当一个小婴儿出生时……他对这个世界一无所知。他完全依赖于他的父母或照护者。当婴儿因为饥饿或其他不适而哭泣时，当你抱起他、喂他、用爱安慰他时，信任便会在婴儿的心中建立起来。他意识到“有人会照顾我的需求”。随着时间的推移，这种信任也扩展到了其他人身上。

然而，如果婴儿时期被忽视，需求得不到及时满足，就会产生不信任感。如果在这个阶段没有建立起信任，以后就很难再建立起来。当生活中遇到问题时，这样的人会感到非常失望。

第二阶段：幼儿期（18个月-3岁）- 独立性和害羞/怀疑

这是宝宝学习独立做事的时期。他们会尝试自己吃饭、穿衣服、伸手去拿玩具。如果你在这个时候鼓励他们，说“太棒了，你能做到”，他们就会建立起自信心和自主性。

但是，如果你打击他的积极性，说：“哦，别那样做，你做不到，你会失败的”，他可能会感到羞愧，并怀疑自己的能力。

第三阶段：学龄前（3-5岁）——主动性和内疚感

这个阶段，孩子们开始独立做事，喜欢提出新要求，搭建游戏屋，画画。他们开始感到自己的人生有了目标和意义。当你鼓励他们做这些事情时，他们会更有动力主动去做。他们会说：“我会做这件事。”

但是，如果你批评或打断他们正在做的事情，他们可能会感到内疚，心想：“我做错什么了吗？”

第四阶段：学龄前（6-11岁）——勤奋与自卑

在这个阶段，孩子开始意识到自己的身份和才能。他开始与学校和操场上的朋友们进行比较。老师在课堂上给出的星级评价，以及体育比赛的获奖证书，对他来说都弥足珍贵。

当他们得到老师、家长和朋友的支持和赞赏时，他们会觉得自己很有才华、很有能力。然而，如果他们的努力得不到认可，他们可能会感到自卑和毫无价值。

第五阶段：青春期（12-18岁）——身份认同与角色混乱

你听说过“身份认同危机”这个词吗？它就源于这个阶段。在这个阶段，年幼的孩子会苦苦思索诸如“我是谁？我想成为什么样的人？我在社会中扮演什么角色？”之类的问题。他们试图为成年生活确立目标和价值观。

如果他们能够在这个时期正确确立自我认同，这将是他们人生的一大优势。但如果他们受到来自父母和社会的期望和责任的压力，最终可能会陷入角色混乱，无法弄清楚自己是谁，想要什么。

第六阶段：青年期（19-40岁）——亲密关系与孤独

这是我们建立人生中至关重要的友谊和爱情关系的时期。如果这些关系有意义且牢固，你会感受到与他人之间的亲密感。

然而，如果你难以建立这些关系，你可能会感到孤立和孤独。

第七阶段：中年（40-65岁）——生育力与停滞

当你达到这个阶段时，你会感到强烈的责任感，想要引导你的孩子，引导社会上的年轻人，并将你所知道的一切传授给他们。这被称为创造力。它包含着对身边人的责任感和关爱。

但是，如果你不以任何方式扮演导师或引导者的角色，你可能会感到沮丧和不快乐。这会导致你与朋友、家人和社会疏远，变得停滞不前。

第八阶段：老年（65岁以后）——完美主义和对自身性格的失望

这是埃里克森所说的最后一个阶段。在这个阶段，我们会回顾自己的一生。如果你对自己的人生感到满意，你就能体面地老去（自我整合） 。你会为自己的成就感到自豪。你会想要与他人分享你的人生经历和智慧。

但是，当你回顾自己的人生时，剩下的只有遗憾，比如“哦，我希望我当时做了那件事”，你可能会陷入绝望。

了解这些阶段有助于您更好地了解孩子，也有助于您更好地了解自己作为父母的角色。如果您或您的孩子在任何阶段遇到异常困难，请务必咨询医生或心理学家。