现在，您已经进入了孕期最重要也是最后一个阶段——孕晚期。您既兴奋又有些紧张，因为很快就能把宝宝抱在怀里了。同时，宝宝在这个阶段也在快速成长。那么，让我们一起来看看这五周里您和宝宝会发生什么吧。
第26周：宝宝也能听到你的歌声了！
孩子怎么了？
到本周，宝宝的听力就发育完全了。当你说话或唱歌时，宝宝会有反应。听到这些声音时，他的心率也会加快。他甚至可能会随着你播放的歌曲的节奏摆动身体。
虽然肺部仍在发育，但尚未完全发育成熟。然而，宝宝的脑电波与足月婴儿相似。宝宝现在有了规律的睡眠和觉醒模式。宝宝还可以吮吸拇指。您甚至可能在超声波检查中看到宝宝吮吸拇指。
妈妈感觉怎么样？
你会很高兴地知道，宝宝现在活动频繁。这段时间，你的体重可能会每周增加约450克（一磅）。随着宝宝的成长，他/她会向上挤压你的肋骨，导致肋骨疼痛。这种压力也会引起消化不良和胃灼热。子宫肌肉拉伸时，你可能会感到腹部刺痛。
这段时间便秘也可能比较常见。晚上睡不着觉？如果是这样，试试左侧卧。多垫几个枕头让自己更舒服些也很有帮助。
本周给你一点建议。
如果您计划产后重返工作岗位，最好现在就开始了解您所在地区的托儿服务选择。在斯里兰卡，托儿费用因地区和地点而异。因此，提前做好调查研究，找到适合您的托儿机构非常重要。
第27周：宝宝的小手现在非常忙碌。
孩子怎么了？
宝宝的手现在非常活跃。吮吸拇指能帮助他平静下来，还能锻炼脸颊和下巴的肌肉。令人惊讶的是，宝宝现在会哭了！因为他一直在动来动去，所以肌肉的张力发展得很好。
妈妈感觉怎么样？
随着子宫持续增大，您可能会注意到皮肤上出现妊娠纹。到目前为止，您的体重可能已经增加了 7 到 10 公斤（16 到 22 磅）。随着腹部增大，您的平衡能力和活动能力可能会发生变化。有时，坐骨神经会受到压迫，导致背部、臀部和腿部疼痛。
当子宫为分娩做准备时，您可能会开始感觉到布拉克斯顿·希克斯宫缩，也称为假性宫缩。这些宫缩不像真正的分娩那样频繁或疼痛。但您仍需就此咨询医生。此外，还要向医生咨询先兆子痫的症状，这是一种可能在怀孕期间发生的危险疾病。
本周给你一点建议。
现在正是和医生谈谈分娩的好时机。问问医生分娩的征兆、多久去一次医院以及分娩过程中可能会出现哪些情况。另外，找到一位好的儿科医生在宝宝出生后照顾他/她也很重要。
第 28 周：欢迎来到孕晚期！
孩子怎么了？
本周，您的宝宝体重为 2.4 磅（约 1.1 公斤）。他的脑电波模式显示，他现在处于深度睡眠状态，称为快速眼动睡眠（REM） 。这意味着您的宝宝现在可能正在做梦！他的眼皮正在睁开，瞳孔正在放大，肺部也在发育更多的分支。
妈妈感觉怎么样？
您已进入孕期的最后阶段。随着宝宝的成长，您可能会出现腿部抽筋、脚踝和脚部轻微肿胀、呼吸急促、下腹部疼痛以及偶尔出现的假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯宫缩）。由于子宫压迫膀胱，您可能也需要更频繁地排尿。宝宝的胎动也可能会干扰您的睡眠。
本周给你一点建议。
即使您的伴侣计划陪伴您分娩，您或许也应该考虑聘请一位导乐。导乐是受过专业训练的人员，她们不提供医疗服务，而是在分娩过程中为产妇提供情感和身体上的支持。一些研究表明，导乐的支持可以缩短产程，减少止痛药的使用、产钳或真空吸引器的使用，并降低剖腹产的几率。
第29周：宝宝在子宫里都笑了！
孩子怎么了？
虽然宝宝的眼睛现在看起来是蓝色的，但这种颜色以后可能会改变。宝宝现在已经能够区分透过子宫壁照射进来的阳光和人造光源。由于子宫内的空间变小，宝宝的活动量也减少了。不过，他仍然会踢腿和伸展身体。随着脂肪在身上堆积，宝宝的皮肤变得光滑。令人惊奇的是，宝宝美丽的笑容正是在这个阶段首次出现，尤其是在睡眠中。
妈妈感觉怎么样？
到目前为止，你的体重可能已经增加了19-25磅（8.5-11.5公斤）。虽然离预产期还有很长时间，但了解早产的迹象非常重要。
| 症状 | 需要注意什么 |
|---|---|
| 类似月经期间的疼痛 | 下腹部或背部持续疼痛。 |
| 羊水渗漏 | 从阴道滴出或突然流出的水状液体。 |
| 阴道异常分泌物 | 出现水样、粉红色或棕色分泌物。这可能是在排出浓稠的黏液栓后发生的。 |
| 如果您出现以上任何症状，请立即通知您的医生或医院。 | |
本周给你一点建议。
怀孕第七个月时，血压通常会略有升高。但如果您出现剧烈头痛、视力模糊、手、脚或踝关节严重肿胀，或体重突然增加等症状，请立即告知医生。这些可能是先兆子痫的早期征兆。先兆子痫的特征是高血压和尿蛋白。高空造成的危险情况。
第30周：宝宝现在看起来像个小人儿了
孩子怎么了？
您的宝宝现在身长约17英寸（43厘米），体重约3磅（1.3公斤）。他现在比以前大了一些，并且开始能够调节自己的体温。他的眉毛和睫毛已经完全长好，头发也很浓密。他的手已经发育完全，指甲也开始生长。他的骨髓现在正在接管红细胞的制造。
妈妈感觉怎么样？
你的子宫现在已经高于肚脐。随着宝宝挤压肋骨，你可能会想：“真不敢相信我才怀孕10周。”你可能会感到骨盆和腹部更加不适。你的肚子可能越来越大，导致行走或活动更加困难。腿部的静脉曲张可能会引起瘙痒。这段时间你也可能会做一些非常奇怪、生动的梦。
本周给你一点建议。
包裹着胎儿、充满羊水的囊状物，我们称之为“羊水袋”。它通常会在分娩阵痛开始前破裂。
然而，如果羊水过早破裂（胎膜早破），则存在感染的风险。因此，如果发生这种情况，请立即致电您的医生或医院急诊科（ETU），切勿延误。
要点
- 孕晚期是宝宝生长发育非常迅速的时期。要留意宝宝的胎动。
- 了解布拉克斯顿·希克斯宫缩（假性宫缩）和真性宫缩的区别。如有疑问，请咨询医生。
- 时刻注意早产和子痫前期的症状（剧烈头痛、视力模糊、过度水肿）。
- 如果您发现任何这些风险症状，请立即告知您的医生或医院，不要拖延。
- 与医生坦诚沟通分娩过程、疼痛管理以及产后婴儿护理等事宜。
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