我們都曾有過這樣的感覺：“哎呀，我現在記不住事情了”，“說話的時候經常忘詞”，或者“以前很容易的事情現在卻變得如此困難”。在這種時候，我們可以做一個簡單的測試來了解我們的大腦功能，也就是我們如何思考、如何理解事物以及記憶等功能是如何運作的。這叫做認知測驗。在僧伽羅語中也叫認知測驗。這沒什麼大不了的，不用害怕。這就像和朋友聊天一樣。
什麼是「認知測驗」？讓我們簡單了解一下！
簡單來說，「認知測驗」就是一種評估您心理功能（即「認知能力」）的測驗。在這項測試中，您會被問到幾個非常簡單的問題，並需要完成一些小任務。您無需為此進行任何學習或準備。
現在你可能想知道「認知」是什麼。它指的是我們的大腦理解、處理和運用從感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、皮膚）接收到的所有資訊的能力。這包括以下內容：
這項測試有時被稱為「認知障礙測試」或「認知篩檢測試」。
我什麼時候需要做這種類型的測試？
如果醫生懷疑您有認知障礙，可能會要求您進行這項檢查。例如：
- 如果你經常忘記東西放在哪裡，或忘記重要的日期或約會。
- 如果你在說話時難以找到合適的詞語，或者在談話中途忘記了自己要說什麼。
- 如果你因為以前很容易做到的事情現在變得困難而感到沮喪或憤怒。
有時，即使沒有懷疑存在影響大腦功能的疾病，醫生也可能在您年滿 65 歲後進行這項檢查。這是因為隨著年齡的增長，我們的身體會發生變化，大腦的功能也會發生自然變化。
這個「（認知測驗）」究竟在做什麼？
這項測試非常簡單。您會被問到幾個問題或完成幾個小任務。您只需盡力回答或完成即可。無需為此做任何準備，也無需查閱或學習任何資料。您只需按照醫生的指示去做即可。
整個測試只需幾分鐘，最多不超過15分鐘。通常情況下，這項測試是常規健康檢查的一部分。
這項測試在哪裡進行？
這項檢查通常在醫師診間進行。但是，根據您的具體情況，也可能在醫院進行。尤其是在發生意外或腦外傷後，這項檢查更有可能在醫院進行。
認知篩檢測試有哪些類型？
認知測驗有多種類型。其中，最常用的三種類型是：
1. 這項測驗包含一些簡單的任務，例如記憶和複述單字、說出圖片中的物體名稱以及觀察形狀並重新繪製。這通常需要大約 15 分鐘。
2. 這項測驗要求你數數、辨識物體，並回答一些我們都知道的常識性問題。測試大約需要10分鐘。
3. 一項測試，要你記住三個不相關的單字，過一會兒再重複一遍，並畫出一個常見物品的圖片。這項測試通常只需三分鐘即可完成。
本次考試包含哪些問題和任務？
這項「認知篩檢測試」旨在檢視我們大腦在與「認知」相關的各個方面的功能。讓我們來看一些醫生可能會問你的問題或你可能需要完成的任務的例子。
- 注意：記住並複述三個不相關物品的名稱。
- 決策：描述一個事件並問：“當時你在做什麼？”例如，“你忘記帶購物清單了，現在你在商店裡。你在做什麼？”
- 判斷：描述一種情況，然後問：“你會如何應對？”例如，“如果你看到有人受傷，你會怎麼做？”
- 語言：按照指示去做某件事。例如，“把你的右手放在你的左膝上。”
- 學習內容：讓他們正著說和倒著說一個五個字母的單字。讓他們大聲朗讀一個句子，寫一個句子，並重複幾個單字。
- 推理題：要求你解決一個簡單的數學問題。 （例如：「2加5等於多少？」）
- 記憶：允許你描述最近發生的事情（「短期記憶」）或幾年前發生的事情（「長期記憶」）。
- 思考能力：使你能夠判斷物體之間的關係。 （例如：「貓和狗都是動物。」）
- 理解能力：詢問諸如今天是星期幾、你所在的城市之類的問題。
你看，這些都是很簡單的事情，對吧？
考試之後會發生什麼事？
測試結束後，醫生會詳細詢問你的測試狀況。如果有些問題難以回答，或是你無法回答，都沒關係。你不必每個問題都給出確切的答案。
最重要的是，這不是考試。所以不用擔心分數。
如果檢查結果低於正常值（異常），醫生可能會建議您進行進一步檢查。由於每個人的情況都不同，醫生會向您解釋具體情況。
這種認知測驗有什麼缺點嗎？
聽到「測試」這個詞，感到有些緊張和焦慮是很正常的。所以，在去看醫生之前感到有點緊張也是情理之中的事。但這和學校考試或大型診斷測試不一樣，這只是一個快速測試，用來初步了解你的思考能力。
單憑這項測試無法確診疾病。如果醫生懷疑患有輕度認知障礙或失智症等疾病，則需要進一步檢查。
這些認知篩檢測試結果究竟說明了什麼？
這些測驗只能顯示你的認知功能是否有問題。但是，這些測試無法準確告訴你患有哪種疾病，也無法告訴你大腦受損的具體位置或嚴重程度。
測驗結果以分數形式給出，分為“正常”或“低於正常”。
- 如果測試結果正常，表示你的大腦功能正常。但是，有時即使測試結果正常，你也可能出現「認知障礙」的症狀。如果發生這種情況，可能需要進一步的檢查。
- 如果您的分數低於正常範圍，醫生可能會懷疑您有認知障礙。他們可能會安排更多檢查或將您轉介給神經科醫生。神經科醫師是專門診斷和治療腦部疾病的醫生。您的醫生也可能會安排神經心理學評估。
我自己在家不能做這種測試嗎？
是的，您可以自己在家進行一些認知測試。這些測試可以讓您對醫生進行的正式測試有個大致的了解。其中一項測驗叫做「老年認知自評測驗」（SAGE） ，您可以在網路上找到。
與其他認知測驗一樣，這項測驗也測試你辨識簡單事物、使用語言、推理、解決問題和記憶的能力。
但有一點要注意。即使是在家進行的認知測試，也無法確診您是否患有某種特定疾病，例如阿茲海默症或癡呆症。然而，這些測試可以作為有效的篩檢工具，幫助識別是否有認知障礙。
如果您認為自己或親人可能存在思維或記憶方面的問題，那麼在家中進行這項測試可能是一個很好的第一步。
做完檢查後，一定要去看醫生。醫生可以：
- 談談你的測試結果。
- 進行體格檢查。
- 了解你的病史和你正在服用的藥物。
- 安排其他檢查，以確定是否存在其他影響記憶力或思考能力的疾病。
最後要傳達的訊息
雖然「測試」這個詞聽起來可能有點嚇人，但這個「認知測試」其實沒什麼好怕的。它就像一項評估，能幫助你的醫生更了解你的大腦運作方式。測試只需幾分鐘，而且很快就能出結果。
然而，知道你的分數並不意味著一切就此結束。你可能需要進行其他檢查以了解更多資訊。你的醫生會解釋你的分數以及下一步的安排（如有必要）。如果你對這項檢查或檢查後的預期有任何疑問，你的醫療團隊隨時準備為你提供協助。所以，不要害怕和他們談論你心中的任何問題。
認知測試、大腦功能、記憶力、心理健康、失智症、阿茲海默症、衰老
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