全新的家庭規劃方式！今天我們來聊聊陰道環吧？

很多人不太願意談論計劃生育方法，對吧？但了解這些方法對您和您的家人來說非常重要。今天我們要介紹一種您可能不太熟悉的計劃生育方法，它非常簡單有效，那就是“陰道環” ，或者用醫學術語來說，就是“陰道環避孕法” 。

這是什麼陰道環？很簡單！

簡單來說，陰道環是一個小型、柔軟的環，插入陰道內。它會緩慢釋放兩種女性激素—雌激素和黃體素。這兩種荷爾蒙協同作用，起避孕作用。你怎麼知道呢？

• 它會阻止卵巢釋放卵子（排卵） 。沒有卵子，精子就無法受精。
• 它會增厚子宮頸內壁的黏液（子宮頸黏液），使精子更難進入子宮。

通常情況下，這種陰道環需要放置三週，然後在下週取出。取出後的那一周，你會來月經。如果使用得當，它是一種非常有效的避孕方式。但是，使用前必須諮詢醫生並獲得處方。目前，美國核准使用的陰道環有三種：

• 含有`(炔雌醇；依托孕烯)`的避孕環的品牌名稱為`(NuvaRing®)`和`(EluRyng®)`。
• 含有「（醋酸賽格酮；炔雌醇）」的產品以「（Annovera®）」為品牌名。

這種陰道環在體內究竟是如何發揮作用的？

讓我們來仔細看看它是如何運作的。陰道環插入陰道後，會緩慢釋放雌激素和黃體素。這些荷爾蒙會透過陰道壁被吸收到血液中。

• 雌激素它基本上阻止了卵子成熟並從卵巢排出（排卵）。因此，由於沒有卵子，精子就無法與之結合形成胚胎。
• 黃體素會使子宮頸黏液增稠，阻礙精子穿過子宮頸進入子宮。這種荷爾蒙也會使子宮內膜變薄，因此即使卵子受精，也更難著床並發育。

你應該將這個陰道環放在陰道內21天（即三週）。然後取出，再放回陰道內7天（一週）。一週結束後，你應該放入新的陰道環。這樣，一個新的週期就開始了。

哪些人不應該使用這種陰道環？使用時請務必小心！

使用陰道環可能會有一些健康風險。因此，如果您有以下情況，應避免使用此方法：

• 如果您是吸菸者且年齡超過 35 歲。
• 如果您有或曾經有血栓。
• 如果您患有乳癌、子宮癌或肝癌。
• 如果您曾經患有心臟病或有循環系統疾病。
• 如果您患有先兆性偏頭痛（即出現先兆症狀，例如眼前出現光或閃電等景象的偏頭痛） 。
• 如果你患有高血壓。
• 如果您患有未控制的糖尿病。
• 如果你患有肝病。
• 如果您出現不明原因的陰道出血。
• 如果您正在使用其他可能與陰道環中的荷爾蒙產生不良反應的藥物。

最重要的是：請務必告知醫師您的完整病史。這樣，醫生才能判斷這種避孕環是否適合您。

為什麼這麼多女性選擇這種方法？

陰道環如果使用得當，是一種非常有效的避孕方法。許多人選擇它的主要原因是它使用方便且效果顯著。它不像服用避孕藥需要每天提醒自己，這不是一大便利嗎？避孕方法有很多種，最好諮詢醫生，選擇最適合自己的方法。

陰道環有哪些種類？

美國食品藥物管理局 (FDA) 核准的荷爾蒙陰道環主要有兩種。兩者都會向陰道內釋放雌激素和黃體素。兩種陰道環都需要配戴 21 天（3 週），取出 7 天（1 週）。但是，兩者之間存在一些細微差別。

`(NuvaRing®)` 或 `(EluRing®)`：

• 這些是一次性使用的。您需要戴上陰道環三週（21天），然後取出一週（7天）。七天后，取出陰道環，再放入新的陰道環。然後開始一個新的周期。
• 一枚避孕環所含激素足以維持五週（35天）。如果您想為了特殊的事情，例如度假或婚禮，而將月經推遲一到兩週，也可以靈活安排。有些人會將避孕環戴四到五週，然後再取出。
• 然而，NuvaRing® 和 EluRing® 的設計使用週期為三週。如果您打算「跳過」月經期或使用四週或五週，請務必諮詢您的醫師。

`(Annovera®)`：

• 這款陰道環可重複使用。使用21天後取出，用溫和的肥皂和水清洗，擦乾，然後放回原包裝盒中7天（一周）。 7天后，重新插入之前使用的同一個陰道環。
• 這個陰道環含有足夠一年使用的荷爾蒙。但這並不意味著你必須把陰道環放在陰道裡一年。它的設計是每三週取出一次。

在開始使用這種方法之前，請諮詢醫生，確保您了解如何正確放置、取出以及何時取出。荷爾蒙避孕環只有正確使用才能有效。

使用前需要了解哪些資訊？如何準備？

在醫生為您開立陰道環處方之前，他們可能會進行身體檢查，甚至可能進行骨盆檢查。他們會詢問您的病史，了解您對陰道環的任何疑慮，並確保您了解如何正確放置和取出陰道環。

如何將它插入陰道？其實沒你想的那麼難！

如果你能順利放入衛生棉條，那麼放入陰道環也不難。請依照以下步驟操作：

1.徹底清洗並擦乾雙手。

2.躺下、坐著或單腳站在椅子上。選擇最舒適的方式。

3. 將戒指從包裝中取出。

4. 將戒指夾在大拇指和食指之間。

5.將手指捏在一起，使戒指的兩邊合攏。

6. 將環盡可能深插入陰道內。不必擔心它應該放在哪裡，一旦放進去，它就會固定在原位。

我應該把這個放在陰道裡多久？

您應該將陰道環佩戴三週（21天） 。三週後，您應該取出陰道環一週（7天） 。如果您決定要孩子，可以很方便地停止使用陰道環並再次嘗試。

如何逃脫？

取出陰道環也很簡單。將一根乾淨的手指（通常是食指）伸入陰道。待陰道環就位後，用手指勾住陰道環，慢慢將其拉出。

這樣做可能會有哪些副作用？

大多數副作用都比較輕微，使用幾個月後就會消失。最常見的副作用包括：

• 乳房疼痛或觸痛。
• 頭痛。
• 體重增加（並非每個人都會經歷）。
• 噁心和嘔吐。
• 抑鬱或情緒變化。
• 不規則少量出血（點滴出血）。
• 陰道分泌物增加。
• 粉刺。
• 性慾減退。

如果以上任何症狀困擾著您，請諮詢醫生。

使用陰道環有哪些風險？

使用陰道環時，您可能會面臨以下問題的風險增加：

• 血栓：尤其是在腿部、肺部、腦部或心臟。
• 心臟病發作（`（心臟病發作）`） 。
• 劃線（`（劃線）`） 。
• 膽囊疾病（膽囊病）
• 高血壓（`(高血壓)`） 。
• 中毒性休克症候群（TSS） ：這是一種非常罕見但危險的疾病。

您的醫生會告訴您更多關於這些風險的資訊。

這種方法最大的優點是什麼？

許多人選擇陰道環是因為它比避孕藥或其他荷爾蒙避孕方法更具優勢。陰道環的主要優點包括：

• 它使用方便，穿著時不會感到不適，而且大多數時候你甚至會忘記自己戴著它。
• 無需每天記住要做什麼。只需放入，每月取出一次即可。
• 柔軟貼合任何尺寸的陰道。
• 對乳膠過敏的女性也安全。
• 如果你想要孩子，你可以隨時取消。
• 這是非常私人的事情。沒有人會看到你吃藥。
• 有報導稱，荷爾蒙避孕的副作用比其他一些避孕方法少。

有什麼缺點嗎？

就像任何藥物一樣，陰道環也可能引起副作用。此外，

• 這並不能預防性傳染感染（STI）。預防性傳染感染最好的方法是使用保險套。
• 如果使用不當，成功率可能會降低。

我可以一直戴陰道環嗎？

不，不行。陰道環的設計是配戴三週，然後取出一週。 NuvaRing® 和 EluRyng® 含有足夠五週使用的荷爾蒙。 Annovera® 含有足夠一年使用的荷爾蒙。這就是為什麼有些人認為可以一直戴著陰道環來推遲月經的原因。在決定推遲月經或不按醫囑使用陰道環之前，請務必諮詢醫生。

這種方法預防懷孕的效果如何？

陰道環的有效率在91%到99%之間。但是，這種有效率取決於您的使用方法。如果使用不當，其效果可能會降低。

陰道環需要多久才能開始發揮作用？

這款產品開始起效防止懷孕所需的時間取決於你之前是否使用過避孕措施。

• 如果您之前未使用過荷爾蒙避孕方法，現在開始使用陰道環：
• 如果你在月經第一天放入避孕環，它會立即開始生效。你無需採取其他避孕措施。
• 如果你在月經週期的第二天到第五天之間插入避孕環，那麼在最初的七天內，你應該使用額外的避孕措施（例如保險套） 。
• 如果您正從避孕藥或避孕貼片換用陰道環：
• 在您想要開始服用下一盒避孕藥的那天，或是您想要貼下一片避孕貼片的那天，將避孕環放入陰道內。您無需採取其他避孕措施。
• 如果您是從僅含黃體素的避孕方法（例如，迷你避孕藥、植入劑、注射或子宮內避孕器）轉而使用其他避孕方法：
• 當您該服用下一盒避孕藥、植入避孕器、注射避孕針或使用子宮內避孕器時，即可插入避孕環。使用其他避孕方法七天。

哪些因素會降低陰道環的效用？

多種因素會降低陰道環的有效性：

• 如果陰道環在陰道內連續放置不足三週。
• 如果陰道環從陰道中脫落或被取出，且在兩小時內（對於 Annovera®）或三小時內（對於 NuvaRing® 和 EluRyng®）未重新插入。
• 如果你沒有正確取下戒指。
• 如果戒指暴露在陽光直射或高溫下。

請仔細閱讀處方附帶的說明書，並確保嚴格遵守指示使用陰道環。

它能自行發布嗎？

是的，陰道環可能會自行脫落。它可能在性交過程中、取出衛生棉條時或排便時滑出。如果發生這種情況，請用溫水清洗並儘快重新放入。

如果戒指掉了怎麼辦？別擔心！

• 如果在月經週期的第 7 天到第 14 天之間，陰道環取出超過兩小時（Annovera®）或三小時（NuvaRing® 和 EluRyng®）：
• 用溫水或涼水清洗。
• 盡快將原戒指重新戴上。
• 連續七天使用額外的避孕措施（例如保險套）。
• 如果在月經週期的第 15 天到第 21 天之間，陰道環取出超過 2 小時（Annovera®）或 3 小時（NuvaRing® 和 EluRyng®），您有兩種選擇：
• 插入一個新的陰道環（適用於 NuvaRing® 和 EluRyng®）或清洗並重新插入舊的陰道環（適用於 Annovera®）。可能會有少量出血，但月經可能不會來。
• 開始為期七天的無戒指期，期間不要戴戒指。

如何判斷陰道環是否出現問題？

陰道環應該舒適地放置在陰道內——一段時間後，您會感覺不到它的存在。如果您感到不適，可以嘗試將其再往裡推一點。如果您在使用陰道環後出現更多副作用，那麼它可能不適合您。如果是這樣，請諮詢您的醫生。

停用此藥後容易懷孕嗎？

使用陰道環不會影響您未來的懷孕計劃。取出陰道環後，您的排卵應該會恢復正常。有些人可能需要幾個月的時間來身體才能恢復正常，月經週期也會恢復正常。如果您三個月後仍未來月經，請就醫。

什麼時候該去看醫生？注意這些症狀！

由於使用陰道環有風險和副作用，如果您出現以下任何症狀，應立即就醫：

• 如果腿部疼痛，且疼痛持續不消退。
• 如果您呼吸困難（`(呼吸急促)`）。
• 如果您感到胸痛或胸悶。
• 如果你突然出現嚴重的偏頭痛（與你通常的頭痛不同）。
• 如果陰道發出異味或陰道分泌物改變。
• 如果你的手或腿感覺麻木。
• 如果你在非月經日出現大量出血。
• 如果你月經延遲（請確保你沒有懷孕）。

我該使用哪種陰道環？

美國核准使用的避孕環有三種，它們都含有同一種荷爾蒙。使用方法是：將避孕環放入陰道內三週，然後取出一週。

• `(Annovera®)`戒指可以清洗，並可使用一年。
• NuvaRing® 和 EluRing® 只能使用一次（即，使用後必須取出，並在下一個週期插入新的）。

請諮詢醫生哪種類型最適合您。

我的伴侶能感覺到嗎？

您的伴侶可能能夠感覺到避孕環，但這並非總是如此。如果您的伴侶對避孕環感到不適，請諮詢醫生以了解其他避孕方式。如果您在性交時取出避孕環，必須在兩小時（Annovera）或三小時內（NuvaRing/EluRyng）放回原位，否則避孕效果會降低。

我該服用避孕藥還是使用陰道環？

選擇哪種避孕方法應該由您和您的醫生共同決定。所有避孕方法只有正確使用才能有效。兩種方法都允許您遵循一個週期：服用荷爾蒙三週，然後來月經一週。有些人覺得每天定時服用避孕藥比較困難。有些人則喜歡服用藥片，而不是將避孕器放入陰道。選擇適合您生活方式和個人偏好的方法即可。

陰道環和子宮內避孕器有什麼差別？

子宮內避孕器（IUD）是一種T形裝置，放置於子宮內。子宮內避孕器與陰道環的主要差異包括：

• 根據所用類型的不同，子宮內避孕器（IUD）最多可放置12年。陰道環（例如Annovera®）可使用一年，但必須每月取出並重新放入。
• 子宮內避孕器由醫生放置和取出。陰道環則需要自行放置和取出。
• 子宮內避孕器在預防懷孕方面可能略勝一籌，因為它在放置時不太可能造成人為錯誤。
• 還有一種不含激素的子宮內避孕器（IUD）可供選擇。所有陰道環都含有荷爾蒙。
• 它們的荷爾蒙成分不同。含有荷爾蒙的陰道環和子宮內避孕器（IUD）中含有黃體素。然而，陰道環也含有雌激素。子宮內避孕器（IUD）不含雌激素。

陰道環能預防性傳染感染（STI）嗎？

不，陰道環不能預防性傳染感染（STI）。預防大多數性傳染感染的最佳方法是使用保險套。

我可以在性交過程中取出陰道環嗎？

是的，您可以在性交過程中取出陰道環。即使陰道環在陰道外停留最多三小時（NuvaRing® 和 EluRyng®）或兩小時（Annovera®），也不會影響其有效性。只要記得妥善存放，並在重新放入前用溫水沖洗即可。

最後要傳達的訊息

陰道環是一種非常有效的避孕方法，前提是使用方法正確。請諮詢您的醫生，以了解如何使用陰道環。如果您對陰道環的插入或取出有任何疑問，請隨時諮詢醫生。醫生會解釋正確的使用方法以及需要注意的副作用。在做出關乎自身健康的決定時，充分了解相關資訊至關重要！

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