你的眼睛周圍能看到多遠的東西？ （週邊視覺）這個故事就是關於這個的！

你有沒有過這樣的經驗：走在街上，或和別人說話的時候，即使你目不斜視，也會不由自主地註意到兩側有人或物？這就是我們所說的「週邊視覺」。它對我們的日常生活非常重要。今天我們就來詳細探討這個主題，好嗎？

週邊視覺究竟是什麼？

簡單來說，當你直視前方而不轉動頭部時，除了正前方所看到的景象之外，你所看到的兩側、上方和下方的景像被稱為「週邊視覺」。而你直視前方所看到的景象則被稱為「中心視覺」。

如果你曾經用眼角餘光看到過什麼東西，那你說的就是「週邊視覺」。它也叫做「間接視覺」。你的「中心視覺」通常比「週邊視覺」更清晰。這是因為我們的眼睛會「聚焦」在我們直接注視的物體上。

你所能看到的整個視野範圍，包括正前方和四周，稱為視野。

為什麼週邊視覺對我們如此重要？

擁有良好的「週邊視覺」非常重要，因為它能擴展你的視野，也就是你所能看到的整個區域。雖然你可能無法像看清正前方那樣看清細節，但周邊視覺能讓你感知到直接視野以外的顏色、運動和形狀。

想像一下你走在路上。當你向前看時，正是這種「週邊視覺」幫助你立即辨識出兩側駛來的車輛或行人。同樣地，當我們閱讀、開車、玩板球之類的遊戲時，「週邊視覺」都能幫助我們完成這些事。

週邊視覺究竟是如何運作的？

為了理解這一點，可以這樣想：舞台上的演員看著觀眾，或是板球比賽中的守門員看著球場。他們不用轉頭，就能看到正前方。他們也能看到兩側和中間的部分，但看不清楚最右邊或最左邊的情況。這就是我們視覺的運作方式。

眼睛的哪些部分有助於這種視覺？

我們眼睛的幾乎每個部分都幫助我們看清正前方（中央視力）。但視網膜、黃斑部和中央凹是最重要的三個部分。其中最重要的部分是中央凹（Fovea）。視網膜（Retina）是我們眼球內部的一層膜。感光細胞（Photorestor cells）就位於視網膜上，負責捕捉光線。視網膜的一部分叫做黃斑（Macula）。黃斑部內是中央凹（Fovea）（有時也稱為中央凹）。我們透過中央凹獲得最清晰、最銳利的視覺。

所以，在你的眼睛裡，視網膜中央部分是視力最清楚的地方。視網膜中央部分兩側還有一些區域－我們稱之為週邊視網膜。這些區域幫助我們看到周圍的事物（週邊視覺）。

如果週邊視力喪失或減弱會發生什麼事？

如果你只能看到正前方的東西，也就是說，如果你失去了周邊視覺，我們稱這種情況為「隧道視野」。這就像你透過一根管子或一張捲起的報紙看東西一樣。由於這根「管子」的存在，你只能看到正前方的東西。 （有時人們會在非醫學意義上使用「隧道視野」這個詞，用來形容固執己見、只想著一件事的人。）

另一方面，如果您失去了中心視力，只剩下週邊視力，那麼您就存在中心盲點。盲點的醫學名稱是暗點。

如果你環顧四周時，看到一些實際上並不存在的光點、條紋、模糊的影像或其他東西，該怎麼辦？

飛蚊症和閃光感在直接視野和周邊視野中都比較常見。隨著年齡增長，眼內膠狀物質（玻璃體）會萎縮。這會導致玻璃體碎片脫落，從而產生飛蚊症和閃光感，這些現像看起來就像是眼前移動的物體。

說到看到不存在的東西，有時你餘光中的東西似乎移動得非常快，而且看起來很模糊，或者在你轉頭去看之前它們就會消失。

然而，在某些情況下，出現這種情況可能是更嚴重問題的徵兆。以下是一些例子：

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*幻覺：感知到實際上並不存在的事物。這些幻覺可能涉及視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺。

*查爾斯邦內症候群：這種疾病是指視力障礙者看到實際上並不存在的東西。

如果你比以前更頻繁地看到條紋、模糊的影像、閃光和不存在的物體，那麼絕對應該去看眼科。最好還是去看醫生，以便獲得準確的診斷。

如何檢查週邊視覺？

眼科醫生檢查眼睛時，也會檢查您的周邊視野。這項視野檢查不會引起疼痛，也無需特殊準備。檢查結果會告訴醫生您在不轉動頭部的情況下，向上、向下和左右的視野範圍，以及您在視野各個區域的視力敏感度。

如何保持並改善週邊視覺？

保持眼睛健康的方法也有助於改善你的「週邊視覺」。這意味著：

• 定期進行眼科檢查。
• 保持活躍。定期運動對眼睛也有好處。
• 遵循健康的飲食習慣，例如地中海飲食。這種飲食富含蔬菜、水果、豆類、魚類和橄欖油。
• 控制超重和肥胖。
• 戴上護目鏡。使用太陽眼鏡等護目鏡對眼睛有好處。

如果您患有影響中心視力的疾病，請諮詢醫生如何控制病情並改善週邊視力。此外，還有一些醫生專門從事視覺治療或眼部運動。

重點

我們在日常生活的幾乎每項活動中都會不自覺地使用周邊視覺。它幫助我們行走、閱讀、駕駛等等。如果週邊視覺缺失，我們可能會撞到東西甚至跌倒。也正是周邊視覺幫助板球投手在打擊者試圖盜壘時判斷其意圖。

有些眼部疾病會影響中心視力，但周邊視力不受影響。而其他疾病則會影響週邊視力，導致諸如前面提到的管狀視野等症狀。因此，定期就診於眼科專家至關重要，他們能夠準確診斷和治療您的病情，並幫助您盡可能保持眼睛健康。眼睛是寶貴的財富，不是嗎？

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