你的孩子很淘氣嗎？這可能是注意力不足過動症（ADHD）。

你常聽到家長抱怨孩子在學校的表現嗎？例如，「他上課總是坐不住」、「他騷擾其他同學」、「他根本不聽你說話」？在家也是一樣嗎？他總是半途而廢？他是不是常常丟三落四？如果這些情況你都遇過，那可能不只是調皮搗蛋那麼簡單。這可能是注意力不足過動症（ADHD）。

簡單來說，什麼是注意力不足過動症？

注意力不足過動症（ADHD）與其說是一種障礙，不如說是一種疾病，它是大腦發育和功能的一種細微變化。這會導致孩子難以集中註意力並控制自己的行為。 ADHD在兒童中非常常見，事實上，它是兒童中最常見的腦部疾病之一。雖然ADHD通常在兒童時期被診斷出來，但它也可能持續到成年。

注意力不足過動症的主要症狀有哪些？

注意力不足過動症的症狀因人而異，但整體而言，我們可以將其歸類為三大類症狀。

1.注意力不集中：難以集中註意力於某事。

2.衝動：不經思考就迅速行動。

3.過動症：坐立不安，無法在一個地方待著。

讓我們透過這張表格來進一步解釋這些特徵。

幼兒的特徵

醫生通常不會診斷4歲以下兒童患有註意力不足過動症（ADHD），因為這個年齡層兒童的典型行為與ADHD症狀非常相似。但是，如果您的孩子在幼兒園或託兒所經常出現問題，並且他們的行為與其他同齡兒童截然不同，那麼就值得關注了。

注意力不足過動症的原因是什麼？人們對它有哪些誤解？

很多父母會想：「這是我的錯嗎？我沒有好好教育孩子嗎？」不，過動症絕對不是父母的錯。

醫生至今仍無法找到過動症的確切病因，但研究發現：

• 注意力不足過動症具有遺傳性：每四個患有註意力不足過動症的兒童中，就有一個的父母或兄弟姊妹患有此病。
• 大腦變化：研究發現，患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童大腦中控制注意力、運動和社交技能的部分區域發生了某些變化。他們大腦中幫助細胞溝通的化學物質（「神經傳導物質」）的功能也可能改變。

注意力不足過動症的診斷與治療

目前沒有單一的檢測方法（例如血液檢查或掃描）可以診斷過動症。診斷由孩子的醫生或專科醫生做出，他們會檢查孩子，從家長和老師那裡了解訊息，並長期觀察孩子的行為。

通常情況下，診斷兒童患有註意力不足過動症（ADHD）需要滿足以下標準：

• 至少有六種過動症症狀。
• 這些症狀持續超過6個月。
• 這些特點可能會為孩子生活的多個方面帶來問題（例如，在家中和學校）。
• 症狀在12歲前就開始出現了。

有哪些治療方法？

好消息是，過動症是可以控制的。為了達到最佳效果，通常會採用兩種治療方法相結合的方式。

1.行為療法：這包括教導孩子一些技能，例如如何控制自己的行為、如何安排日常作息、如何管理時間。同時，也會提供家長建議，指導他們如何處理孩子的行為、如何給予鼓勵、如何培養孩子的自律性。

2.藥物治療：對於6歲以上的兒童，醫生可能會根據需要開立藥物。這些藥物（稱為「精神興奮劑」和「非興奮劑」）有助於平衡兒童大腦中控制注意力的化學物質，幫助他們保持專注並控制自己的思維。

• 有時會出現一些副作用，例如頭痛和食慾不振。但大多數情況下，這些症狀都很輕微，幾天後就會消失。請與醫師坦誠溝通任何問題。找到最適合您孩子的藥物和劑量可能需要一些時間。

如何管教患有註意力不足過動症的孩子？

由於患有註意力不足過動症的兒童難以控制自己，因此一致、清晰的規則和日常安排對他們來說非常重要。

• 正面鼓勵：不要總是責罵孩子，要表揚他們的好行為。即使是像「你把玩具收起來真棒」這樣的小事，也能給他們很大的鼓勵。
• 明確規則：將房屋規則張貼在顯眼的地方，就像待辦事項清單一樣。
• 立即採取相應措施：如果要進行懲罰，不要在憤怒或沮喪的情緒下進行。保持冷靜，懲罰要與事件相關，並立即執行。
• 「暫停」法：這非常有效。當孩子犯錯時，讓他們待在安靜的地方，時間長短應符合他們的年齡（大約每歲一分鐘）。要把這當作一個冷靜下來的機會，而不是一種懲罰。

如果不加治療，注意力不足過動症會影響孩子的學習、社交關係和未來。因此，如果您對孩子有任何疑慮，最好諮詢兒科醫生或精神科醫生。