您也患有慢性疾病嗎？如果是，那就要注意感冒！ （感冒與慢性疾病）

對多數人來說，感冒只是小毛病，幾天就能好。你可能會打幾個噴嚏，流流鼻涕，感覺有點沒精神，但我們都知道，喝點煮過的芫荽水，休息幾天就能緩解症狀。然而，如果你患有糖尿病、心臟病或氣喘等慢性疾病，即使是普通感冒也可能非常危險。所以，你一定要格外小心。

為什麼感冒對慢性病患者來說很危險？

簡而言之，當你的身體正在對抗疾病時，就更難應付另一種感染，例如感冒。這可能會使你的長期健康狀況惡化。讓我們來看看這會對幾種主要疾病產生怎樣的影響。

氣喘

如果你患有氣喘，這意味著你的肺部和氣道一直處於敏感狀態。當你感冒時，病毒會導致你的呼吸道腫脹、狹窄，並產生更多黏液。這會使呼吸更加困難，並加重你的氣喘症狀。此外，有些人會服用抗感冒藥物，例如抗組織胺藥，這些藥物會使黏液變得黏稠，更難從肺部排出。

心臟病

如果您患有心臟疾病，您的心臟本身就已經承受著一定的壓力。如果感冒引發肺部感染（例如肺炎），您的身體可能無法獲得足夠的氧氣。這時會發生什麼事呢？您的心臟必須比平常更努力工作，才能將含氧血液輸送到身體的各個部位。這種額外的負擔對於原本就虛弱的心臟來說可能是難以承受的。

糖尿病

糖尿病患者的免疫系統通常較弱，這使得他們更難抵抗普通感冒等病毒感染。更重要的是，生病帶來的額外壓力會使身體更難控制血糖水平，導致血糖水平突然升高或降低。因此，糖尿病患者在感冒時監測血糖水平至關重要。

肺氣腫和慢性支氣管炎

這兩種情況都屬於慢性阻塞性肺病（COPD）。這類疾病會影響肺部，常見於長期吸菸者。這些疾病本身就會導致呼吸困難。感冒時，這些症狀，例如呼吸急促和咳嗽，會加重。

愛滋病毒/愛滋病

愛滋病毒會直接攻擊人體的防禦系統－免疫系統。這會降低人體抵抗病菌的能力。因此，即使愛滋病毒感染者只是患上普通感冒，病情惡化並引發肺炎等併發症的風險也會高得多。

那麼，該如何避免這種風險呢？

雖然不可能百分之百預防感冒，但我們可以採取許多措施來降低患病風險。如果您患有慢性疾病，這些措施尤其重要。

• 勤洗手：流感的主要傳播途徑是接觸。因此，請用肥皂和水徹底洗手至少20秒。養成習慣，出院回家後、吃飯前、上完廁所後都要洗手。
• 避免觸摸臉部：病毒會經由眼睛、鼻子和嘴巴進入人體。因此，請避免不必要的觸摸這些部位。
• 規律運動：簡單的運動可以增強免疫系統。但請記住，如果您患有慢性疾病，在開始任何運動計畫之前，都應該諮詢醫生。
• 多吃營養豐富的食物：飲食中應包含深綠色、紅色和黃色的蔬菜、水果和豆類。它們提供的營養物質能夠增強你的免疫系統。
• 完全戒菸：吸菸者更容易感冒，而且感冒症狀也更嚴重。此外，也要避免接觸吸煙者。
• 減少飲酒量：過量飲酒也會削弱免疫系統，增加生病的風險。
• 減輕壓力：壓力是免疫系統的一大敵人。冥想和培養嗜好等方法都能有效幫助保持心情平靜。

什麼時候去看醫生最好？

由於您患有慢性疾病，即使只是普通感冒，您也應該格外注意某些症狀。如果您注意到類似症狀，請不要拖延。

請特別注意以下特徵：