你知道這些關於大腸和結腸的知識嗎？

你常常便秘嗎？或經常感到腹脹、胃痛、脹氣？今天我們要談談人體內一個很重要的器官，它可能與許多這類問題有關。那就是我們的大腸，也就是我們常說的結腸。它就像我們身體廢物處理系統的「頭部」。

大腸是什麼？它有什麼功能？

簡單來說，大腸是消化系統的最後一部分。我們吃的食物在小腸中被消化，營養物質被身體吸收後，剩餘的液態廢物最終會進入大腸。

因此，大腸的主要功能是將這些液態廢物中的水分和鹽分重新吸收回體內，並將剩餘部分轉化為固體糞便。這就像把工廠裡剩下的液態廢棄物過濾掉水分，然後製成固體糞便一樣。之後，大腸會引導整個過程，直到最終將成品糞便排出體外。

這是身體的哪個部位？它有多大？

大腸位於我們的腹部（胃）內，像一個環一樣環繞著小腸。它起於我們右側髖骨處，向上走，轉向左側肋骨處，穿過胃部，最終止於左側。

它比你想像的還要長。通常大約有6英尺（1.8米）長。這差不多是一個普通人的身高，對吧？它的直徑大約是3英寸。

大腸的主要組成有哪些？

大腸分為三個主要部分：結腸、直腸和肛門。然而，大腸又進一步分為五個部分。讓我們快速了解一下每個部分的功能。

影響大腸的常見疾病和病症有哪些？

我們的結腸會受到多種疾病和健康狀況的影響。有些很常見，有些則比較嚴重。以下列舉幾種：

• 便秘：排便困難或數天無法排便。
• 腹瀉：頻繁排出水樣便。
• 痔瘡：肛門周圍血管腫脹。
• 肛裂：肛門周圍皮膚的裂縫。
• 大腸直腸癌和結腸息肉：這些都是嚴重的疾病。
• 腸躁症（IBS）：腹痛、腹脹、便秘和腹瀉交替出現。
• 發炎性腸道疾病（IBD）：例如克隆氏症和潰瘍性結腸炎等疾病。
• 無法控制排便（大便失禁）。

結腸出現哪些症狀可能？

你的身體總是會發出訊號。如果你的結腸出現問題，你可能會出現類似這樣的症狀。如果你長期出現其中一種或多種症狀，就應該去看醫生。

檢查結腸健康狀況的醫學檢查

如果您出現上述症狀或根據您的年齡需要進行癌症篩檢，您的醫生可能會建議您進行以下一些檢查。

• 大腸鏡檢查：將一根帶有攝影機的細管從肛門插入，以檢查整個大腸。
• 柔性乙狀結腸鏡檢查：僅檢查大腸的末端部分。
• 糞便檢查：用於檢測糞便中是否有隱血或感染。
• 鋇灌腸：一種X光檢查，將一種特殊的液體注入直腸。
• 內視鏡超音波。

如何保持結腸健康？

1.多吃富含纖維的食物：纖維就像腸道裡的掃帚，它能刺激腸道肌肉活動，幫助排便順暢。飲食中應包含綠葉蔬菜、其他蔬菜、水果和全穀類（糙米、全麥麵粉）。

2.選擇優質脂肪：過量攝取飽和脂肪（存在於紅肉中，如牛肉、豬肉）可能與結腸疾病有關。建議選擇富含脂肪的魚類（如鮭魚、鯖魚）、酪梨和橄欖油。不飽和脂肪，例如 omega-3，有助於腸道內有益細菌的生長。

3.多喝水：我們的腸道需要大量的水才能正常運作。水對於清潔、潤滑和吸收營養至關重要。養成每天至少喝2-3公升水的習慣。

4.進行癌症篩檢：結腸癌是一種可以完全預防或治癒的疾病，前提是早期發現。不要等到出現症狀才進行篩檢。建議45-50歲以後的每個人都應該考慮篩檢。務必諮詢醫生，以了解哪種檢查適合您以及何時開始檢查。

排便習慣的改變和胃部不適可能是結腸在向你發出信號。所以不要忽視這些症狀。簡單的生活方式改變就能幫助維持結腸健康，如果有任何疑慮，及早就醫有助於預防更嚴重的疾病。