你的手腳皮膚也很粗糙嗎？我們來聊聊雞眼和老繭吧！

你是否有時感覺到雙手，尤其是雙腳，手指或腳底的皮膚增厚開裂？有時走路時甚至會感到輕微疼痛。很多人都有過這樣的經驗。今天我們就來聊聊這些皮膚增厚的狀況，也就是我們常說的雞眼和繭。不必擔心，它們通常不是什麼嚴重的疾病，但如果不及時治療，可能會讓人感到有些不適。

什麼是雞眼和老繭？簡單來說…

簡單來說，雞眼和老繭就是皮膚上凸起的小而硬的疙瘩。它們實際上是由身體本身形成的，也就是說，當皮膚的某個部位持續受到壓力、摩擦或擠壓時，皮膚會增厚以保護該區域。雖然它們可以出現在身體的任何部位，但最常見於手、手指，尤其是腳。

那麼玉米粒和繭有什麼差別呢？

實際上，兩者都由同一種增厚的皮膚構成，但存在一些細微差別：

• 雞眼：通常是小的、圓形的凸起。最容易在腳趾頂部或腳側看到雞眼。
• 老繭：老繭是皮膚增厚形成的大塊、扁平、形狀不規則的區域。老繭比雞眼大。它們最常出現在腳底，也就是行走時承受重量的部位──腳跟、大腳趾下方、腳前部和腳側。腳底有一些老繭是正常的。

你也可以在手上看到老繭。例如，彈吉他的人的指尖、做體操的人的手、舉重的人或做木工的人，都會因為經常摩擦雙手而長出老繭。

錐體有哪些類型？

圓錐體也有不同的類型：

• 硬雞眼：這是小的、硬的、厚的凸起物。它們周圍通常會略微增厚。它們最常出現在腳趾上，那裡皮膚緊貼著骨頭。
• 軟雞眼：灰白色，摸起來略帶橡膠質感，通常長在腳趾間。
• 種子雞眼：這些雞眼非常小，通常長在腳底。

錐體和老繭長什麼樣子？

這兩樣東西在外觀上都有其特殊之處。

錐體的外觀：

• 細小、圓形、凸起、增厚的腫塊。腫塊周圍的皮膚可能略微發紅和疼痛。
• 這些凸起的疙瘩在觸摸或按壓時會感到疼痛。

馬蹄蓮的外觀：

• 皮膚上厚實、堅硬、面積較大、通常平坦的區域。
• 這些老繭的敏感度低於周圍的正常皮膚。

兩者可能具有的共同特徵：

• 皮膚在經常摩擦或受壓的部位增厚。
• 有時會出現疼痛、發紅和水皰。

雞眼和老繭會痛嗎？

它們可能會痛，也可能不痛。有些雞眼和老繭剛形成時並不痛，但隨著增厚可能會變得疼痛。雞眼，尤其是凸起的雞眼，觸碰或按壓時會感到疼痛或觸痛。老繭通常比周圍的皮膚敏感度低。然而，有時老繭會出現裂痕。這些裂口可能會疼痛。如果你的雞眼或老繭發生感染，你肯定會感到疼痛，或至少會感到不適。

雞眼和老繭的成因是什麼？

兩者的成因大致相似，分別為：

• 穿不合腳的鞋子：這是腳趾長繭的主要原因。如果鞋子太緊，或是鞋子的某些部位摩擦皮膚，就會造成摩擦和壓力。常穿高跟鞋的人，由於走路時腳底承受的壓力很大，腳底前方也容易長出繭。
• 長時間站立、行走、跑步。
• 某些嗜好、運動或工作會對對手、手指或腿部的皮膚造成持續的壓力或摩擦。 （例如，農民、重體力勞動者）
• 赤腳行走。
• 穿鞋時不穿襪子。
• 襪子或鞋子的內襯捲起來，塞進鞋子裡。
• 走路姿勢不正確－這意味著走路時重心落在腳的內側或外側。
• 足部結構變化或疾病：例如錘狀趾（弓形趾）、裁縫拇囊炎、拇趾外翻（大腳趾腫脹）或先天性畸形等疾病。

錐體和老繭是如何形成的？

當皮膚長期受到摩擦、擠壓或刺激時，就會形成雞眼和老繭。它們通常出現在腿部骨骼突出的部位，例如腳底。在手部（主要是老繭），它們則出現在皮膚經常摩擦的部位。

事實上，這些被稱為雞眼和老繭的增厚皮膚層就像身體產生的保護罩，用來保護下面的皮膚免受壓力和刺激。

哪些人更容易罹患這些疾病？

如果您有以下情況，則更容易長雞眼和老繭：

• 如果您已經患有會改變腿部骨骼正常位置的疾病，例如關節炎、拇趾外翻、骨刺或錘狀趾等。
• 如果你是那種穿鞋不穿襪子的人。
• 如果你穿的鞋子太窄。
• 如果腿部的天然緩衝/填充物減少或磨損。

雞眼和繭會引起哪些併發症？

如果找不到形成原因，沒有適當的治療，雞眼和老繭可能會越來越大。

有時雞眼或繭會發生感染。如果發生感染，疼痛會加劇，行走也會變得困難。在這種情況下，您可能需要服用抗生素，有時甚至需要手術。

如何辨識雞眼和老繭？

醫生只需觀察您的皮膚就能判斷出您臉上的雞眼或老繭是否是雞眼，無需進行任何特殊檢查。醫生通常只需觀察您的皮膚即可做出判斷。醫生可能會詢問您的工作情況、站立和行走的時間以及您平時的活動。如果您的雞眼或繭長在腳上，醫生會請您走動，觀察您的姿勢和走路方式。他們還會詢問您的鞋子以及您是如何照顧雙腳的。

如何去除雞眼和老繭？在家就能做的幾件事

治療方法取決於您的症狀和病因。但是，如果只是簡單的雞眼或老繭，最好的治療方法是去除硬化的皮膚。請依照以下步驟操作：

拆卸步驟：

1.將長有雞眼或繭的部位（例如腳）浸泡在溫水中約 5 至 10 分鐘。這樣可以軟化皮膚。

2.將浮石或砂紙打濕。

3.趁腳部皮膚還柔軟的時候，用浮石或砂紙輕輕刮掉雞眼或老繭上的死皮。只能朝一個方向刮。

4.注意！不要去除過多皮膚。這樣做會導致出血和感染。

5. 然後，每天在雞眼/繭及其周圍的死皮上塗抹保濕霜或乳液。選擇含有尿素或乳酸銨的產品。這些成分會逐漸軟化皮膚。

其他護理方法：

• 在雞眼或老繭周圍使用甜甜圈形黏性墊或防磨貼。自製甜甜圈墊（圓錐形部分應位於甜甜圈中間的孔洞處）。藥局有售。這種墊子可以保護雞眼/老繭免受摩擦，從而減輕疼痛和壓力。
• 穿合腳且尺寸合適的鞋子。選擇鞋頭較寬、鞋幫較高的鞋子。最好在晚上穿鞋，因為那時你的腳會稍微腫脹。
• 指甲要剪短。過長的指甲會導致腳趾與鞋子摩擦，增加摩擦力和壓力。剪指甲時要剪成直線，不要把邊角修圓。
• 如果你的雞眼或繭疼痛，可以用冰袋冷敷 10-20 分鐘以減輕疼痛和腫脹。

重要提示：千萬不要做這些事！

切勿使用鋒利的工具（例如剃刀片、剪刀）切割、刮除或去除雞眼或老繭。

如果您患有糖尿病、血液循環不良、容易感染或皮膚非常敏感，請勿嘗試在家中自行治療。請就醫。

使用非處方藥是否更好？

藥局販售的一些用於溶解雞眼和老繭的乳液和膏藥含有刺激性化學物質。如果使用不當，可能會損傷周圍的健康皮膚。如果您患有糖尿病，請勿使用這些產品。糖尿病可能引發足部併發症，因此請務必就醫。

是否需要手術？

大多數情況下，雞眼和老繭可以透過本文中提到的簡單方法來控制，包括用溫水浸泡並用浮石去除。

然而，如果您的足部或腳趾結構畸形導致雞眼或老繭持續存在，醫生可能會考慮手術治療。在這種情況下，外科醫生可能需要切除或重新矯正部分骨骼。其他需要手術的情況包括：雞眼/老繭疼痛劇烈，影響正常行走；或導致持續感染、損傷或組織壞死。

雞眼和老繭可以預防嗎？

我們的雙腳常常被我們忽視，直到出現問題才被重視。其實，只要稍加註意和護理，就能有效預防雞眼和老繭的形成。請記住以下幾點：

• 穿著舒適合腳的鞋子。鞋子應該為雙腳提供良好的支撐，鞋底要有良好的緩衝性和減震效果。鞋子的長度和寬度應該足夠，以便容納腳趾，避免腳趾相互摩擦。這意味著要避免穿高跟鞋或鞋頭較窄的鞋子（這些鞋子會擠壓腳趾，導致腳趾相互摩擦）。如果您穿著硬底或皮底的鞋子，請選擇帶有鞋墊的鞋子（或自行添加鞋墊）。
• 穿鞋時要穿上襪子。確保襪子塞進鞋子裡，以免捲起來。
• 使用緩衝或加厚鞋墊的鞋墊。如果您有雞眼或老繭的病史，請諮詢醫生訂製鞋墊。訂製鞋墊有助於平衡足部受力，防止老繭形成。此外，使用羊毛（而非棉質）鞋墊可以減少腳趾間的摩擦，並有助於軟雞眼的癒合。
• 接觸可能損傷手部皮膚的重型或粗糙材料時，請戴上手套。
• 每天檢查雙腳並保持清潔。用溫肥皂水洗腳，擦乾後塗抹潤膚霜。這樣可以保持肌膚柔軟光滑。

此外，要保持指甲短，不要赤腳走路，如果腳容易出汗，每天在腳上塗抹爽身粉以保持腳部乾爽。

我康復後可以回來嗎？

雞眼和老繭是由皮膚摩擦、刺激或壓力引起的，如果不解決根本原因，它們隨時可能復發。換句話說，它們可能是由於鞋子不合腳造成的，如果繼續穿同一雙鞋，雞眼和老繭很可能會再次出現。

幸運的是，大多數雞眼和老繭只要稍加護理，都可以在家中成功治療。如果您對腳上的腫塊有任何疑慮，請去看醫生。醫生能夠更好地檢查您的雙腳，詢問您可能存在的其他健康問題，並在必要時進行檢查，治療您的雙腳，並為您提供護理建議。

什麼情況下需要看醫生？

遇到這種情況，你絕對應該去看醫生：

• 如果您患有糖尿病，請注意，糖尿病患者的足部感覺可能減退，這種情況稱為周圍神經病變，意味著他們可能無法正常感受到疼痛。糖尿病患者的足部血液供應也較差，這會延緩傷口癒合。此外，雞眼和老繭也可能發生感染。
• 如果您有其他潛在疾病或狀況會增加感染的風險，或者您的皮膚非常敏感。
• 家庭療法如果你的雞眼或繭一直不癒合。
• 你認為雞眼和老繭的不斷形成是因為骨骼結構或位置異常造成的嗎？
• 如果您的雞眼或老繭疼痛難耐、疼痛加劇，或者您懷疑它們已經感染，那麼感染的跡象包括發紅、疼痛、腫脹以及雞眼/老繭處流出膿液。
• 如果您的腿痛劇烈，或行走時感到不適，並且您不知道是什麼原因造成的。

你該問醫生哪些問題？

你可以問醫生以下問題：

• 我長的是雞眼還是繭？
• 醫生，您覺得我是怎麼得這個病的？
• 我可以在家做些什麼？醫生建議這樣做嗎？
• 我該怎麼做才能防止此類事件再次發生？

疣和老繭有什麼差別？

有一種疣叫做蹠疣，它會生長在腳底。這種疣看起來有點像老繭，但中間有一些小黑點。然而，疣是由人類乳突病毒（HPV）引起的，這種病毒會透過皮膚上的傷口或刮傷進入人體，導致感染。老繭則不是由病毒引起的，而是由皮膚與皮膚之間的摩擦所造成的。

最後（重點總結）

即使你的鞋子很漂亮，但如果太緊，也不要穿——否則可能會長雞眼或老繭。如果已經長了，好消息是大多數雞眼和老繭都不嚴重，通常可以在家中自行處理。

但請記住，如果您患有糖尿病或其他任何會增加感染風險的潛在疾病，請務必就醫治療。不要讓小問題演變成大麻煩。好好呵護您的雙腳！

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