您的孩子是不是和以前不一樣了？以前那個愛玩愛笑的孩子，現在是不是總是把自己關在房間裡，孤零零的？還是他會因為一些小事生氣哭鬧？我們常常認為憂鬱症是成年人的專屬，但事實並非如此。年幼的孩子，也就是我們的小寶貝們，也可能經歷這種狀況。這是一個非常重要的主題，所以今天我們就來詳細探討一下。
兒童憂鬱症究竟是什麼？
簡而言之，兒童憂鬱症是指兒童長期、強烈的悲傷、絕望以及對日常活動失去興趣。過去，連醫生也認為幼兒不會罹患憂鬱症。但現在，研究已經證明這種觀點完全錯誤。
事實上，統計數據顯示，大約每 11 個孩子中就有 1 個在 14 歲之前患有憂鬱症。此外，平均而言，每 33 個孩子中就有 1 個，每 8 個年輕人中就有 1 個患有這種疾病。
重要的是，這是一種非常常見且可治療的疾病。所以，在我們為此恐慌之前，讓我們先正確了解它。
為什麼幼兒會罹患憂鬱症？
兒童罹患憂鬱症的原因有很多，並非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結果。
- 家族史：如果父母或家庭成員患有憂鬱症，孩子患病的風險會更高。
- 生活中的壓力事件：父母離婚、親人過世或搬到另一個地區等事件會對孩子的心理產生深遠的影響。
- 虐待或忽視：遭受身體或情緒虐待會對兒童的心理健康產生深遠的影響。
- 其他疾病：憂鬱症也可能是由其他身體疾病（例如糖尿病、癌症）或其他精神疾病（例如焦慮症、躁鬱症或破壞性行為障礙）引起的。
- 學校裡的問題：在學校遭受霸凌或有學習困難也會對其產生影響。
尤其值得注意的是，幼年時期患有憂鬱症的兒童更容易出現藥物濫用問題。憂鬱症也會導致學業成績下降、疏遠朋友以及與家人關係緊張。更糟的是，兒童憂鬱症還會增加自殺風險。
我的孩子是不是得了憂鬱症？注意這些跡象
如果孩子的行為改變持續超過兩週，那就需要被重視了。讓我們來看看這些跡像是什麼。
| 特徵類別 | 景點 |
|---|---|
| 情緒變化 | 總是感到悲傷，容易哭泣，感到絕望，感到自己毫無價值，並且無端地感到內疚。 |
| 行為改變 | 與朋友和嗜好疏遠，對任何事都缺乏興趣，持續憤怒，易怒，無法做決定，難以集中註意力。 |
| 物理變化 | 身體不適症狀，如持續疲勞、精力不足、食慾增加或減少、睡眠增加或減少、經常頭痛和胃痛。 |
| 警告標誌 | 繪畫中出現黑暗、恐怖的事物，遊戲中包含自殘或悲傷的主題，經常談論死亡或自殺。 |
也要照顧好嬰兒和幼兒。
這種疾病甚至會影響還不會說話的嬰幼兒，他們的症狀略有不同。如果孩子經常哭鬧、不愛笑、不願玩耍、不看人，且體重下降，就必須重視並及時就醫。
如果出現這些症狀，我該怎麼辦？
如果您的孩子出現上述一種或多種症狀超過兩週，首先應該做的就是去看家庭醫生。
為什麼要去看醫生？有時這些症狀可能是由其他疾病引起的。例如，甲狀腺問題或單核細胞增多症都可能導致這些症狀。因此，先排除器質性病因非常重要。
如果醫生診斷您的孩子需要接受憂鬱症治療，請不要驚慌。透過適當的治療，75%到80%的憂鬱症患童可以完全康復。
治療方法可能包括對兒童進行個別諮詢、家庭諮詢，以及必要時使用藥物。即使是不會說話的幼兒，也可以透過遊戲療法等方法取得很好的治療效果。
身為父母，我們難道不能阻止這種情況發生嗎？
是的，我們可以。就像我們透過降低風險因素來預防心臟病或糖尿病一樣，父母也可以做很多事情來降低孩子罹患憂鬱症的風險。
- 健康的生活方式：為您的孩子提供營養均衡的飲食、充足的運動和良好的睡眠。
- 壓力管理：不要給孩子與其年齡不符的壓力（例如，過重的學習負擔）。
- 生活技能：教導孩子如何面對和解決生活中的問題。這些技能就像一面盾牌，保護孩子免受憂鬱的侵襲。
- 您的心理健康：這一點非常重要。父母患有憂鬱症的孩子罹患憂鬱症的幾率是一般孩子的四倍。因此，如果您自己也患有憂鬱症或其他心理健康問題，請先為您的孩子尋求治療。
「觀望」的做法在這裡完全行不通。如果你發現孩子的行為有任何變化，千萬不要忽視。最重要的是迅速採取行動。
重點
- 兒童憂鬱症是一種真實存在的、可以治療的疾病。
- 注意觀察孩子情緒、行為和身體健康方面持續超過兩週的變化。
- 如有任何疑慮，請盡快去看您的家庭醫生（醫生），不要猶豫，不要「觀望」。
- 在接受治療之前，請務必諮詢醫生，以確保沒有其他身體疾病。
- 為了保護孩子的心理健康，身為父母的自身心理健康至關重要。
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