急性病和慢性病有什麼差別？

我們一生都會生病。有時只是普通感冒，有時可能是像新冠肺炎這樣更嚴重的疾病。大多數情況下，這些疾病來得快去得也快，而且會自行痊癒。但有些健康問題需要立即就醫。因此，了解自身病情的嚴重程度以及是急性或慢性非常重要。

這兩種疾病的風險都會隨著年齡增加而增加，但實際上，任何年齡都可能發生這些疾病。由於這兩種疾病截然不同，醫學上對它們的分類也不同。主要區別在於症狀持續時間。簡而言之，急性病是指發病迅速、痊癒且快的疾病。而慢性病是指持續時間較長，有時甚至伴隨終生的疾病。

什麼是急性疾病？

這裡的“急性”並非指“嚴重”，而是指“突然發作”。簡單來說，我們把那些發病迅速但通常在一個月內痊癒的疾病稱為急性疾病。這與慢性病正好相反。

我們很容易辨識感冒和流感等突發性疾病。但有些急性疾病，其症狀可能很嚴重，並對我們身體的各個器官系統造成併發症。例如，它們會影響消化系統、呼吸系統、眼睛、皮膚、肝臟、腎臟和膀胱等器官。

想像一下，你突然感到劇烈的胃痛，醫生說是闌尾炎。這是一種急性疾病。如果及時治療，可以完全治癒。

什麼是慢性病？

慢性病，或我們常說的“慢性疾病”，是指持續數月、數年甚至終生的病症。隨著年齡增長，罹患這類疾病的風險也會增加。如果您的生活方式不健康，例如久坐不動、缺乏運動、吸煙或食用不健康食品（快餐、高脂肪食品） ，那麼這種風險尤其高。

根據美國疾病管制中心（CDC）統計，每年十分之七的死亡是由這類慢性疾病造成的。

那麼，這些常見的慢性疾病有哪些呢？

你肯定聽過其中一些。

• 糖尿病（Diabetes Mellitus）
• 心臟病
• 肥胖
• 癌症
• 中風
• 關節炎
• 高血壓

與急性疾病不同，慢性疾病的診斷和治療有時會更加複雜。例如，關節炎初期，患者可能只會感到關節輕微疼痛和僵硬。但隨著時間的推移，這些症狀會逐漸加重，疼痛變得劇烈，甚至影響日常生活。

如果您患有糖尿病，有些人在早期可能只有輕微症狀，例如經常口渴和頻尿。有些人甚至一開始沒有任何症狀。然而，如果這種疾病沒有得到正確的診斷和控制，隨著時間的推移，可能會導致嚴重的併發症，例如神經病變、腎臟疾病和高血壓。

如何與慢性疾病共存？ （慢性疾病管理）

導致慢性疾病的原因有很多。有些是遺傳性的。有些，正如我們之前討論過的，是我們自身不良的生活習慣所造成的。空氣污染和接觸二手菸等環境因素也會導致吸菸。

當你去看醫生時，他/她可能會更新你的治療方案，或建議你可以自己做一些新的事情。

如果運氣好的話，你或許只要改變一些生活方式就能控制慢性病。但如果醫生已經給你開了藥或其他治療方案，那麼嚴格遵照醫囑並按時復診就至關重要，這樣才能獲得最佳療效。

慢性病可以完全治癒嗎？

急性疾病通常意味著短暫的疼痛，之後就會完全康復。然而，慢性疾病並非如此。長期疾病並非總是「治癒」。但是， “管理”和主要目標是保持“良好的生活品質”。

長期疾病引起的慢性疼痛和疲勞會隨著時間的推移導致憂鬱症和其他疾病。當治療無法緩解疼痛時，患者常常會感到無助和沮喪。

因此，除了藥物治療之外，其他因素對於控制這類疾病也非常重要。

• 保持身體活躍：進行適合自己的運動。
• 正念：冥想、瑜珈等。
• 健康飲食：養成營養均衡的飲食習慣。
• 休息與良好的睡眠：讓身體得到所需的休息。
• 正向思考：擁有強大的心理素質。

這些方法確實可以幫助你緩解長期疾病的症狀，讓你過更好的生活。