有些時候，無論我們睡了多久，休息了多久，都感覺精疲力竭，彷彿有人吸走了我們所有的能量。如果這種情況已經持續數月，千萬不要把它當作普通的疲勞。今天，我們要討論的是一種無法透過休息來緩解的長期疲勞。在醫學上，我們稱之為肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞綜合徵，簡稱ME/CFS 。
為什麼這種疾病如此難以診斷？
這種疾病最大的挑戰之一是目前沒有特定的血液檢查、X光檢查或掃描可以確診。此外，該疾病的主要症狀，例如極度疲勞、難以完成即使是最簡單的事情以及記憶力和注意力下降，也是許多其他疾病的症狀。因此，即使是醫生也很難立即確診是否患有肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群（ME/CFS）。確診需要一段時間，因為首先需要排除其他疾病。
簡而言之，ME/CFS（肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群）是一種在排除所有其他疾病後才能確診的疾病。因此，確診過程需要一些耐心。
你首先應該做的：去看醫生
如果您懷疑自己出現這些症狀，最好的方法是立即去看家庭醫生。研究表明，這種疾病越早診斷和治療，預後就越好。
醫生會詳細詢問你的健康狀況。
- 你是什麼時候開始感覺這麼累的？
- 它何時會增加？
- 您服用哪些類型的藥物？ （您還應該提及您經常從藥房購買的藥物。）
- 你還服用其他維生素或草藥補充劑嗎？
這一切都很重要。因為有時疲勞可能是您正在服用的其他藥物的副作用。此外，一些您認為「天然」的草藥產品也可能對您的身體產生影響。您的醫生可能會對您進行全面檢查，並在必要時進行血液、尿液和其他檢查。所有這些檢查的目的都是為了首先確定您是否患有其他可治療的疾病。
還有哪些疾病有類似的症狀？
還有許多其他疾病的症狀與肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群 (ME/CFS) 相似。醫生會先嘗試排除這些疾病。
- 「單核球增多症」（單核球增多症）：這也是一種病毒感染，會導致極度疲勞。
- 萊姆病：一種蜱傳疾病，會導致關節疼痛和疲勞。
- 紅斑性狼瘡：一種由人體免疫系統問題引起的疾病。
- 多發性硬化症：一種影響神經系統的疾病。
- 纖維肌痛：一種會導致全身疼痛和疲勞的疾病。
- 睡眠障礙：導致失眠的疾病。
- 憂鬱症：憂鬱症也會導致嚴重的身體疲勞。
試想一下，如果你患有這份清單上的某種可治療疾病，那麼只要服用合適的藥物，你的疲勞症狀就能完全治癒。這就是為什麼排除其他類似疾病如此重要。
如何診斷肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群？
在排除其他所有疾病後，醫生會仔細檢查您的症狀。要確診為肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群 (ME/CFS)，您需要符合一系列特定的症狀。為了幫助您更清楚地了解這些症狀，請參考下表。
| 症狀類別 | 描述 |
|---|---|
| 主要要求 | 持續超過 6 個月的嚴重疲勞，臥床休息也無法改善，並顯著降低您的日常活動（工作、學習、社交活動）。 |
| 此外，還必須具備以下三個基本特徵： | |
| 1. 勞累後不適 | 輕微的體力或腦力活動（例如去商店、閱讀）後，症狀會加重。這種情況可持續數小時或數天。 |
| 2. 睡眠品質差，無法恢復精力 | 無論睡多久，早上醒來都會感覺精神煥發，神清氣爽。感覺就像整晚都沒睡一樣。 |
| 3. 執行日常任務的能力下降 | 由於疲勞，無法進行正常的日常活動（上班、做家事、學習）超過 6 個月。 |
| 除了以上所有條件外，還必須具備以下兩個特徵中的至少一個： | |
| 1. 思考與記憶問題（認知障礙） | 注意力難以集中，記憶力下降，思維混亂（腦霧）。 |
| 2. 直立性不耐受 | 從坐姿或臥姿突然站起時，可能會出現頭暈、昏厥和虛弱感。也可能出現視力模糊或眼前出現黑點的狀況。 |
確診可能需要一些時間。在此期間，請諮詢醫生如何控制症狀。醫生會為您制定治療方案，並持續監測治療效果。
重點
- 非正常疲勞：如果您出現持續超過 6 個月的嚴重疲勞，並且休息後無法緩解，請不要忽視它。
- 立即就醫：尋求醫療建議進行準確診斷至關重要，並確保沒有其他危險的疾病。
- 目前沒有專門的檢測方法：沒有專門的檢測方法可以診斷 ME/CFS，它是在排除其他疾病後做出的診斷。
- 請耐心等待：診斷過程可能需要一些時間。在此期間，請與您的醫生密切合作，以妥善控制您的症狀。
- 你並不孤單：世界各地許多人都面臨著同樣的情況。只要有正確的管理和支持，生活就能變得更好。
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