您的親人生病了嗎？以下是如何幫助他們的方法！ （如何照顧親人）

聽到家人或摯友突然生病，尤其是罹患癌症等重病時，內心的感受難以言喻。一方面，我們感到悲傷和恐懼；另一方面，我們想要幫助他們，但有時卻感到無助，不知所措，甚至會問自己：「我現在該怎麼辦？」、「我能幫上什麼忙？」這都是人之常情。如果你也有同樣的感受，請不要為此感到內疚。最重要的是，要讓對方感受到，在這段艱難的時期，我們與他們同在。

在提供協助之前，你需要了解什麼

當我們說我們在幫助別人時，主要有兩種方式。一種是實際的幫助，也就是協助處理日常事務。另一種是情感上的支持，也就是陪伴和支持對方。兩者都非常重要。想像一下，你的朋友被診斷出罹患乳癌。一方面，她必須奔波於醫院和醫院之間，接受治療。同時，她還要操持家務，照顧孩子。另一方面，她內心還要承受恐懼、震驚、憤怒和悲傷等各種複雜的情緒。所以，當我們提供幫助時，我們需要同時考慮這兩方面。

我們具體能幫上什麼忙？ （可以做的事情）

當有人生病時，他們可能根本沒時間去想自己需要什麼。所以，主動提供幫助就顯得格外重要。

提供實際幫助

不要籠統地問“你需要什麼嗎？”，而是像這樣具體地問一些事情。

• “我今天要去商店。你需要帶什麼東西回家嗎？ ”
• “你今天得去看醫生，對吧？要我去接你嗎？ ”
• 你今天看起來很累。要不要我去接孩子放學？
• “你需要買藥嗎？我應該去藥局買嗎？ ”
• “今天不用做飯了，我給你帶晚餐。 ”

當你問這樣一個具體的問題時，對方很容易回答「是」或「否」。這讓他們感覺如釋重負。

讓他們表達自己的感受。

當有人被診斷出患病時，感到憤怒、恐懼、震驚和悲傷都是正常的。此時，我們需要允許他們表達這些感受。

• 仔細聽：認真傾聽他們的訴說。當他們表達悲傷或憤怒時，不要打斷他們，也不要急於提供解決方案。透過說「是的，有這種感覺很正常」之類的話，讓他們知道你理解他們的感受。
• 表達你的支持：有時候，言語並不重要。握住對方的手，把頭靠在對方的肩膀上，讓他們哭泣，就能帶來莫大的安慰。傳遞的訊息是：“我與你同在。”

千萬不要犯這些錯誤（不該做的事）

我們出於好意做的一些事，反而會加重病人的病情。所以，在這方面要格外小心。

不要講恐怖故事。

這是很多人在不知不覺中犯的一個大錯誤。

• 千萬不要講類似「我們鄰居的姑姑也得過同樣的病，她最後是這樣的……」這樣的故事。這樣的故事只會加劇他們的恐懼。每個病人的情況都不一樣。治療方法也一直在進步。所以，不要把他們的糟糕經歷歸咎於他人，從而進一步打擊他們的積極性。
• 此外，不要推薦你道聽途說的治療方法，例如「那個醫生好，那種油藥好，那種粥好」等等。當很多親戚都來推薦這類方法時，病人就無法做出決定。病人甚至可能做出錯誤的決定，停止在醫院接受的治療。

不要強迫自己「保持積極」。

說「振作起來」、「保持正面」、「還有很多人比你更艱難」之類的話只會壓抑他們真實的感受。

• 當別人感到悲傷或害怕時，如果對他們說這樣的話，會讓他們為自己的感受感到內疚。他們會開始責怪自己，問：“我為什麼會這麼難過？” 相反，你應該讓他們感受自己的情緒，告訴他們：“你現在感到害怕和難過是很正常的，這沒什麼錯。”

即使沒有接到電話，也不要停止訪問。

有時，生病的人可能沒有力氣接電話，甚至沒有力氣說話。

• 不要因為打電話或發短信給他們沒接就疏遠他們。他們可能不想說話，但這能讓他們覺得你在關心他們。即使只是發條短信說：“你說話可能有點困難。如果你需要什麼，告訴我。” （千萬別直接去打擾他們。）

最後，請記住，你愛的人此刻需要的不是超級英雄。他們需要的是有人握住他們的手，陪伴他們走過這段旅程，理解他們。你的陪伴，你的一句話，你的一點幫助，都能成為他們莫大的力量。所以，請毫無畏懼地伸出援手，但務必小心謹慎，發自內心。