你是否曾在清晨起床或提重物時感到手肘劇烈疼痛？這種伴隨緊繃感和手臂無法伸展或彎曲的疼痛究竟是什麼？雖然許多人認為這是正常的，但有時也需要重視。今天，我們就來聊聊手肘疼痛。
手肘疼痛究竟是什麼感覺？
簡單來說，手肘疼痛是指肘關節內部、外部或關節周圍的任何疼痛。您在提舉重物、伸展手臂或彎曲手臂時都可能感到這種疼痛。有些人感覺是劇烈的疼痛，有些人則感覺是隱隱作痛。
大多數情況下，這種疼痛是由肘部周圍軟組織（例如肌腱）腫脹或拉傷引起的。這並非嚴重疾病，通常休息幾天並服用非處方止痛藥即可緩解。但是，如果疼痛在兩週左右仍未消退，則務必就醫。
這種疼痛的主要原因是什麼？
肘部疼痛可能由多種原因引起。讓我們來看看都有哪些原因。
1. 肌腱炎
這是最常見的原因。肌腱是連接肌肉和骨骼的強韌組織。如果我們持續進行相同的動作，這些肌腱就會受損並發炎，這種情況稱為「肌腱炎」。
| 狀態名稱 | 描述 |
|---|---|
| 網球肘 | 這種疼痛發生在手肘關節外側。雖然網球運動員常見，但木工、油漆工和電腦滑鼠使用者也容易出現這種情況。 |
| 高爾夫球肘 | 在這種情況下，疼痛來自於肘關節內側。這種情況常見於高爾夫球手、板球運動員和舉重運動員。 |
2. 關節炎
關節炎是一種會導致關節腫脹、疼痛和僵硬的疾病。有幾種類型的關節炎會影響肘關節。
- 類風濕性關節炎：這是指我們自身的免疫系統錯誤地攻擊我們自身健康的關節，導致腫脹和疼痛。
- 骨關節炎：隨著年齡增長和使用，關節中的軟骨會磨損，導致骨骼相互摩擦，從而引起疼痛和僵硬。
- 痛風：體內一種稱為尿酸的化學物質增加，其結晶沉積在關節中，引起突然劇烈的疼痛和腫脹。
3. 其他原因
- 滑囊炎：肘關節末端稱為滑囊的充滿液體的微小囊狀結構發炎。
- 保母肘：一種兒童肘部小骨在抬起手臂時會發出輕微彈響的疾病。這種情況最常見於5歲以下兒童。
- 受傷：疼痛也可能是由骨折、扭傷/拉傷或肘關節脫位等原因引起的，例如跌倒。
醫生究竟是如何發現這一點的？
你去看醫生的時候，他會為你做檢查，並問你一些問題。
- 是單側手肘疼痛還是雙側手肘疼痛？
- 哪裡會痛嗎？
- 疼痛是從手肘內側還是外側產生的？
- 疼痛是突然發生的，還是逐漸加劇的？
- 當你做某件事時，疼痛會加劇還是減輕？
根據您對這些問題的回答，醫生會在必要時安排您進行進一步檢查。
- X光檢查
- 超音波掃描
- 核磁共振掃描
- 神經傳導研究
您可能會被轉診至風濕病學家（專門治療關節疾病的醫生）或骨科醫生（專門治療骨骼疾病的醫生）。
肘部疼痛有哪些治療方法？
通常情況下，這種疼痛可以透過一些簡單的居家措施來減輕，但有時也需要接受醫療治療。
| 治療方法 | 描述 |
|---|---|
| 在家可以做的事情 | 避免進行會引起疼痛的活動。休息幾天。服用止痛藥，例如撲熱息痛。在疼痛和腫脹部位敷冰（每次約15分鐘，每天數次）。 |
| 醫療 |
|
什麼情況下一定要去看醫生？
正常的手肘疼痛會在幾天內消退。但是，如果您出現以下症狀，請立即就醫。
| 需要緊急關注的症狀 | |
|---|---|
| 🚨 | 如果活動手肘時疼痛難忍，或完全無法使用手肘。 |
| 🚨 | 如果你無法完全伸展或彎曲手臂。 |
| 🚨 | 如果明顯跌倒或受傷，並且懷疑骨折或脫臼（在這種情況下，請前往最近的醫院急診室）。 |
| 🚨 | 如果休息和服用止痛藥兩週後疼痛仍未消退。 |
| 🚨 | 如果您感到手或手指麻木、刺痛或無力。 |
| 🚨 | 如果手肘出現發燒、腫脹、瘀青或發紅。 |
重點
- 大多數肘部疼痛是由於肘部過度使用引起的，通常可以透過休息和簡單的止痛藥緩解。
- 網球肘和高爾夫球肘是肌腱炎最常見的兩種類型。
- 在運動或運動前進行適當的熱身並採用正確的技巧可以幫助預防疼痛。
- 如果疼痛劇烈，持續超過兩週，或伴隨手部麻木或發燒等其他症狀，請務必就醫。
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