我們來聊聊你懷孕的前三個月吧？

聽到即將成為母親的消息，那種喜悅真是難以言喻，對嗎？同時，在懷孕的頭三個月裡，你的身體和腹中的小生命都會以驚人的速度發生許多變化。這段時期我們稱之為孕早期，或稱孕早期。它從你末次月經的第一天開始，一直持續到懷孕13週。了解這段時間會發生什麼，將有助於你為接下來的幾個月做好準備。

在最初的三個月裡，你的身體會發生什麼變化？

懷孕對每個人來說都是不同的體驗。有些人的懷孕初期非常健康愉快，有些人的懷孕初期卻非常艱難。讓我們一起來看看懷孕初期你可能會經歷哪些變化，這些變化意味著什麼，以及何時應該去看醫生。

其他變化…

• 陰道分泌物：這段時間出現少量乳白色稀薄分泌物（白帶）是正常的。您可以使用護墊，但不要使用衛生棉條，因為它們可能會引起感染。如果分泌物有異味、呈綠色/黃色或過於稀薄，請告知醫生。
• 胃灼熱：胃灼熱可能是由於黃體素導致胃酸倒流至喉嚨所引起的。建議少量多餐，減少辛辣、油膩和酸性食物（如檸檬和橙子）的攝入，睡覺時至少墊兩個枕頭。
• 情緒波動：荷爾蒙變化和疲勞會讓你前一秒還感到快樂，下一秒就感到悲傷或害怕。這是正常的。如果你情緒低落，可以和你的丈夫、朋友或家人談談。

寶寶目前發育情形如何？

在這神奇的13周里，你的寶寶從一個微小的受精卵發育成一個完整的胎兒。想想看，寶寶所有的主要器官和系統都是在這段時間開始形成的。所以，這是一個非常敏感的時期。接觸藥物、某些疾病和輻射等因素都可能對寶寶造成傷害。

以下是這段時期發生的一些主要事件：

• 受精卵變成一團快速分裂的細胞，並植入子宮。胎盤、臍帶和羊膜囊開始形成。
• 嬰兒的神經系統從開放的神經管發展而來，最終形成大腦和脊髓。
• 心臟開始形成並跳動。大約6週後，可以透過超音波掃描聽到心跳聲。心跳頻率約為每分鐘120-160次。
• 消化系統、腎臟和肺部等主要器官開始形成。
• 形成柔軟的骨骼。
• 寶寶的體型越來越完整，有了手臂、腿和手指。臉部也開始形成眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴。舌頭甚至牙根都已經開始發育了。
• 到懷孕初期結束時，胎兒身長約為 2.5-3 英吋（6-7.5 公分）。

前三個月你需要做的事情

雖然這是一段非常快樂的時光，但你也確實需要做一些實際的事情。

• 選擇醫生：選擇一位讓你感到自在且你信任的婦產科醫師。
• 去看醫生：一旦發現懷孕，就應該盡快去看醫生。第一次就診時，醫生會詢問您的健康史和生活方式，進行必要的血液和尿液檢查，並確定您的預產期。
• 定期體檢：通常情況下，至少每月去看一次醫生。醫生會檢查你的體重、血壓，並聽聽寶寶的心跳，以確保一切正常。
• 服用維生素：醫生會開立含有葉酸的維生素，葉酸對寶寶大腦和脊髓的正常發育至關重要。請務必遵醫囑服用。
• 請謹慎用藥：如果您正在服用治療其他疾病的藥物，請務必諮詢您的醫生，以及治療常見頭痛和感冒的藥物，並且只使用他或她推薦的藥物。
• 避免不良習慣：徹底戒菸、戒酒、戒毒。限制飲用咖啡等含咖啡因的飲料。
• 食用營養豐富的食物：多吃蔬菜、水果、牛奶、豆類、乾淨的肉類和魚類，以確保您和寶寶的營養均衡。多喝水。
• 運動：繼續你的運動計畫。但要注意傾聽身體的反應。你可能需要調整運動類型或運動量。也請就此諮詢你的醫生。

何時應該尋求緊急醫療建議

如果您出現以下任何症狀，這可能是嚴重疾病的徵兆。不要拖延，立即前往診所就診，或前往醫院急診室（ETU）。

• 下腹部劇烈疼痛。
• 出血過多。
• 嚴重眩暈。
• 嘔吐到無法進食或飲水的程度。
• 高燒。