我們來談談糖尿病足問題吧？

如果您患有糖尿病，不僅需要格外注意血糖水平，還要好好照顧雙腳。您或許會問：「糖尿病和腳有什麼關係呢？」 實際上，兩者之間有著密切的關聯。如果糖尿病控制不當，會對雙腳造成嚴重損害。但別擔心，如果您了解這一點並好好呵護雙腳，就能避免這種風險。

糖尿病如何影響足部？

簡而言之，糖尿病主要透過兩種方式影響你的腳。

1.糖尿病神經病變：當血糖值長期控制不佳且居高不下時，會傷害腿部和足部的神經。這種情況稱為「感覺性糖尿病神經病變」。發生這種情況時會發生什麼事？您的雙腳會失去感覺，例如感覺冷熱和疼痛。試想一下，如果鞋子裡有一顆小石子，或是腳上紮了一根小刺，您都感覺不到。傷口會在您不知不覺中逐漸擴大，而且很可能會化膿感染。

2.週邊血管疾病：糖尿病也會影響全身的血液循環。尤其是在四肢，血管會變薄，血流量減少。因此，如果腳上出現小傷口或擦傷，癒合時間會很長。因為傷口癒合需要良好的血液供應。如果血液循環太差，傷口就無法癒合，組織會開始腐爛壞死（壞疽） 。這是一種非常危險的情況。

糖尿病常見的足部問題

以下問題可能發生在任何人身上，但如果發生在糖尿病患者身上，可能會迅速發展成嚴重的感染。

腳部腫脹疼痛

水腫在糖尿病患者中也很常見。這可能是由血液循環不良、心臟病或腎臟問題引起的。此外，神經損傷（神經病變）也會導致足部疼痛、麻木和刺痛感。在這種情況下，最好與醫生討論您的用藥情況，以找到最佳治療方案。

注意這些標誌！

如果您患有糖尿病，並且注意到腳部出現以下任何症狀，請立即告知您的醫生。

• 腳底皮膚顏色會改變。
• 皮膚溫度變化（一隻腳比另一隻腳更熱或更冷）。
• 腳踝或小腿腫脹。
• 腿部疼痛。
• 傷口癒合緩慢或滲出膿液。
• 真菌感染或嵌甲。
• 坎達拉姆或卡拉加塔。
• 腳跟周圍皮膚乾燥皸裂。
• 腳部散發出一種不尋常的、持續的異味。

為了呵護你的雙腳，一定要注意以下幾點。

良好的足部衛生可以預防許多嚴重的足部問題。請將這些建議融入您的日常生活中。

1.照顧好自己和你的糖尿病：遵照醫生的指示，注意飲食、運動和用藥。將血糖值控制在建議範圍內。

2.每天檢查雙腳：仔細觀察腳背、腳底和腳趾縫。注意是否有瘡、水皰、發紅和腫脹。用鏡子很容易就能檢查出來。

3.保持雙腳清潔：每天用溫水和溫和的肥皂洗腳。由於雙手可能也失去了知覺，請先用手肘測試水溫。洗完後，徹底擦乾雙腳，尤其是腳趾縫。

4.保持皮膚滋潤：如果皮膚乾燥，洗完腳後塗抹潤膚露。但不要塗抹在腳趾間。請諮詢醫生，選擇適合您的潤膚露類型。

5.正確修剪指甲：每週檢查指甲一次。修剪指甲時，要剪成直線，不要把邊角修圓。

6.務必穿鞋或涼鞋：即使在室內也不要赤腳行走。這可以降低輕微受傷的風險。

7.穿合腳的鞋子：選擇寬鬆、空間充足的鞋子，材質最好是皮革或帆布。穿鞋前務必將手伸入鞋內檢查是否有異物。

8.保持良好的血液循環：坐著時抬高雙腿。不要一直蹺二郎腿。每天活動幾次腳趾和腳踝。

9.如果你吸煙，請立即戒菸：吸煙會進一步損害血液循環。

情況十分嚴重，請立即重視。

如果足部問題無法及時治療，可能會發展成非常嚴重的疾病。

• 感染：即使是小傷口也可能發展成嚴重感染，有時需要住院治療。
• 膿瘍：感染可擴散至骨骼或組織，形成充滿膿液的腫塊。
• 壞疽：當血液供應中斷時，組織開始死亡。
• 夏科氏足：神經損傷會導致足部骨骼在不知不覺中變弱並斷裂。繼續用患足行走會徹底改變足部形狀，導致足部畸形。
• 截肢：如果感染無法控制，或有壞疽，可能需要透過手術切除腳趾、腳或部分腿來挽救生命。