你的女兒在學校被朋友欺負嗎？ （關係攻擊）我們來談談這個問題！

你的女兒放學回家後總是悶悶不樂嗎？她不再像以前那樣笑容滿面、談笑風生了嗎？她是不是總是獨自待在房間裡？或因為不能去上學而哭？當你看到這些情況時，你可能會想：「也許她最近心情不好。」然而，這或許是更深層問題的開端。那就是來自朋友的霸凌，或者我們都知道的「校園霸凌」。

我們說「霸凌」時想到的是什麼，以及實際發生的事情是什麼。

提到校園霸凌，我們往往會想到學校裡那個身材高大、調皮搗蛋的男孩，他會搶奪弱小孩的食物和金錢。這就是所謂的肢體霸凌。但如今，尤其是在女孩群體中，這種霸凌的本質已經發生了很大的變化。

醫生和心理學家將這種行為稱為人際關係霸凌或關係攻擊。簡單來說，就是不直接攻擊，而是利用友誼、謠言、閒話和排擠等手段來傷害他人。試想一下，你女兒最好的朋友們聚在一起，給她寫了一封信，信裡說：“我們再也不會跟你說話了”，“別看我們”，“別靠近我們”。即使你沒有感受到身體上的疼痛，你內心又會感受到多少痛苦呢？

研究表明，76%的學齡兒童都曾遭受這種類型的霸凌。在一些極端情況下，無法承受這種精神壓力的孩子甚至會試圖自殺。現在你應該明白情況有多嚴重了吧。

為什麼小孩子會做這樣的事？

我們通常認為，那些缺乏自信、學業成績差、不被社會接納的孩子才會欺負別人。但事實並非如此。

大多數情況下，做這些事的是學校裡受歡迎的女生，她們引人注目，長相漂亮，而且非常有自信。她們這樣做是因為她們「能」這樣做。她們這樣做是為了控制他人，並維護自己在小團體中的地位。

也許被欺負的孩子在某些方面「與眾不同」。也許是因為他/她是班長，也許是因為他/她贏了比賽，也許是因為他/她學習成績比其他孩子好。又或許是因為他/她沒有其他孩子穿的流行品牌的衣服或鞋子。即使是這些看似微不足道的原因，也可能被用來邊緣化和傷害他人。

你的孩子是否遭受霸凌？請留意這些跡象。

孩子往往不會告訴父母自己身上發生的這些事情，所以了解這些警訊對你來說很重要。

身為父母，你可以做的事情

1.傾聽孩子的心聲：如果孩子告訴你這件事，不要不理會。不要說“事情就是這樣”，而是認真傾聽孩子的心聲，並安慰他們說： “這不是你的錯。你並不孤單，我會陪著你。”

2.找到最佳談話地點：如果你在家不想說話，那就找個更輕鬆的地方談，例如在車上或外出的時候。不要直接問“誰在煩你？”，而是試著問問你的朋友們的情況，比如，“莎拉怎麼樣？你現在沒跟她說話嗎？”

3.通知學校：這一點非常重要。請立即前往學校，與班主任和學校輔導員談談此事。告知老師此事可以確保孩子在課堂上的安全。

4.與其他家長交流：和孩子朋友的家長談談這件事。也許其他孩子也正在經歷類似的事情。

5.尋求醫療建議：如果您的孩子出現壓力增大、焦慮或憂鬱症狀，請務必諮詢家庭醫師。如有必要，您也可以將孩子轉介給兒童精神科醫生。

如果你的孩子遭到霸凌怎麼辦？

雖然難以接受，但有時霸凌者可能就是自己的孩子。意識到這一點也很重要。

• 你的孩子舉辦派對時是否會故意冷落某些孩子？
• 你常說其他孩子的壞話嗎，例如「他真無聊」或「他的衣服真醜」？
• 你是不是在背後議論一個不在場的朋友？
• 曾經的好朋友現在回家後卻不再跟你說話了？

如果你看到類似的情況，你可以做以下幾件事。

然後，冷靜地單獨和孩子談談。 「我聽說你在學校和其他小朋友打架。這是怎麼回事？」問孩子。幫助孩子明白他這樣做是錯的，會帶給別人多大的傷害。這是一個教導孩子分辨是非、培養同情心的好機會。有時候，有這種行為的孩子可能需要心理諮商。也請諮詢一下醫生。