您的孩子在學校遇到「小團體」問題嗎？我們來聊聊這個問題吧！

從小到大，在學校交朋友、與朋友一起玩耍都對孩子來說非常重要。但有時，這些朋友群體，或我們所謂的“小團體”，會開始出現一些異常行為。有些孩子“融入”其中，有些孩子“被排斥”，他們只關心自己的“地位”。由於這些「小團體」的存在，孩子們很難與學校的朋友相處，也很難完成學業，尤其是對中學生而言。但別擔心，身為家長，您可以做很多事情來幫助您的孩子。

什麼是「小團體」？它與普通的朋友圈有何不同？

通常來說，擁有一群朋友沒什麼不好。這能讓孩子們一起玩耍、學習、消磨時間。但「小團體」就複雜得多。簡單來說，「小團體」有自己的規則，規定誰是“圈內人”，誰是“圈外人”。他們最看重的是自己團體的「地位」。他們抱持著「我們最棒」、「別人不如我們」之類的心態。這就是為什麼「小團體」與普通朋友群體不同，並且會給孩子帶來問題的原因。

你的孩子是否身處「小團體」之中？你怎麼知道？

有些孩子喜歡和小團體混在一起，有些孩子比較孤僻。有些孩子今天可能很合群，明天就可能變得孤僻。如果你的孩子突然看起來很傷心，或是原本很外向的孩子突然變得很孤僻，你就需要好好了解一下狀況。問他原因。這很可能是因為他在學校裡加入了某個小團體。

如果你的孩子被某個「小團體」排擠，作為家長，你可以如何幫助他/她？

當孩子麵臨這種情況時，他們需要你的支持。看看你是否能做到以下這些事。

分享你的經驗。

如果你在學校有過類似的經歷，不妨和孩子談談。小團體現象並非近期才出現，它由來已久！當孩子聽到你的故事時，他們會意識到自己並非孤身一人，這會帶給他們很大的力量。他們可能會想：“如果爸爸媽媽也經歷過這些，那這一定很正常。”

向孩子解釋「拒絕」的意思。

幫助孩子理解被冷落或拒絕時的痛苦感受。同時，也要提醒他們，我們有時也會對父母、朋友和兄弟姊妹生氣。但也要讓他們明白，這種憤怒很快就會消散。也就是說，幫助孩子理解，被拒絕和冷落並非永久性的，情況是可以改變的。告訴他們，今天冷落他們的朋友，明天可能就會再和他們說話。

談談健康和不健康的友誼。

向孩子解釋什麼是健康的友誼，什麼是不健康的友誼。教導他們如何辨識單方面或虛假的友誼。告訴他們，人們有時會根據外表、行為和穿著來評判他人。但是，也要解釋清楚，那些對待他人惡劣、貶低他人的人，往往是因為缺乏自信，並試圖透過控制他人來掩蓋這一點。

小團體領導者可能非常沒有安全感。

想想看，小團體裡的領導者可能比被排斥的孩子更在意是否受歡迎、是否被他人接納。他們的真實感受往往表露出來。這樣的人可能內心深處缺乏安全感。所以，要告訴你的孩子不要以貌取人。

尋找孩子能產生共鳴的故事和電影。

許多書籍、電視劇和電影都塑造了克服這類拒絕並最終獲得成功的人物。這些故事傳遞了一個強烈的訊息：忠於自我和成為好朋友的重要性。例如，朱迪·布魯姆的《胖妞日記》（Blubber）就向孩子們展示了「小團體」的變化有多麼迅速。而年紀稍長的孩子和年輕人則能從《賤女孩》（Mean Girls）、《安格斯》（Angus）、《早餐俱樂部》（The Breakfast Club）和《獨領風騷》（Clueless）等電影中找到共鳴。

專注於課外活動

如果您的孩子目前還沒有參與這類活動，請鼓勵他們參加課外活動。例如，藝術課、體育運動、武術、語言學習或志願服務。這些活動能讓您的孩子有機會建立新的社交圈，並發展新的技能。這將有助於他們在學校小團體之外找到歸屬感和快樂。

你的孩子是否屬於某個小團體，並欺負其他同學？如果是，你該怎麼做？

有時候，你的孩子可能會和某個小團體排擠其他孩子，嘲笑他們，甚至欺負他們。如果你發現這種情況，就必須立刻和孩子談談。如今，從才藝表演到電視真人秀，粗魯無禮和大聲呵斥他人被視為嚴重問題，因此，教導孩子善良、尊重和同情心等品質，已成為許多家庭面臨的一大挑戰。

談談友誼中的「權力」和「控制」。

和孩子談談友誼中權力與控制的運作方式。試著理解他們為什麼覺得自己需要加入某個小團體，以及背後的原因。坦誠地和孩子討論小團體裡有哪些人，哪些人被排除在外，以及被排除在外的孩子會遭遇什麼（例如，他們是否被忽視、邊緣化或欺凌？）。提醒孩子，和幾個朋友一起玩與故意排斥他人是截然不同的。

問問孩子是否為自己的行為感到自豪。

問問孩子是否為自己在學校的行為感到自豪，並鼓勵他們思考這個問題。你可以問一些類似這樣的問題：“你真的喜歡自己那樣表現嗎？”“如果另一個孩子那樣對你，你會作何感想？”

此外，也可以向老師、輔導老師或其他學校官員詢問他們對課堂內外情況的看法。他們也可以詢問學校是否有任何計畫來幫助管理小團體，並幫助意見不同的學生合作。

如何幫助孩子建立健康的友誼？

你可以透過以下建議幫助孩子建立健康的友誼，避免他們過於沉迷於「小團體」：

找到「有效」的方法，而不是僅僅「隨波逐流」。

讓孩子思考他們重視什麼、喜歡什麼，以及這些是否與他們所在的群體相符。可以問一些類似這樣的問題：

• 你加入這支隊伍的主要原因是什麼？
• “為了加入這支球隊，你需要做出哪些妥協？這些犧牲值得嗎？”
• “如果小組的領導者讓你虐待其他孩子，或者讓你做你不想做的事情，你會怎麼做？”
• 「戲弄和霸凌之間有什麼區別？僅僅是戲弄和以傷害他人的方式戲弄之間有什麼區別？」

告訴他們不要放棄自己熱愛的事物。

想像一下，你的孩子一直想學鋼琴，但突然覺得“不酷”，想要放棄。和孩子談談，幫助他們找到解決方法。鼓勵他們參加自己喜歡且能增強自信心的活動。

鼓勵結交各式各樣的朋友

鼓勵孩子結交來自不同環境、背景、年齡和興趣的朋友，與他們相處融洽。以身作則，盡可能結交不同年齡和類型的朋友。告訴孩子，與各種各樣的人交往，比只和同一種類型的人待在一起更能學到很多東西。

要看友誼的“品質”，而不是“地位”。

過度擔心孩子是否結交了「合適」的朋友，是否身處「合適」的圈子，可能會讓他們太在意「地位」。相反，應該專注於他們建立高品質的友誼。幫助孩子明白，即使朋友不多，他們還是善良可靠的人。

教導他們勇敢地譴責不法行為，維護他人權益。

如果你的孩子因為小團體裡發生的事情而感到害怕或壓力，鼓勵他們勇敢地站出來維護自己和那些被邊緣化或欺凌的人。告訴他們不要參與任何他們認為錯誤的事情，即使只是開玩笑或談論別人。

告訴他們要為自己的行為負責

鼓勵孩子體諒他人，不要盲目附和眾人的觀點。要讓孩子明白，真正的朋友會尊重你的觀點、喜好和選擇，無論它們多麼不同。有時候，特立獨行或許很難，但最終，要教導孩子為自己的言行負責。

最重要的幾點要記住（重點總結）

回顧我們剛才的討論，處理小團體有時確實很棘手。但請記住，情況瞬息萬變。你今天擁有的小團體，明天可能就不存在了。更重要的是結交真正的朋友──那些你可以與之交談、歡笑、傾訴心事的人。

真正「受歡迎」的秘訣在於努力成為你想成為的那種朋友：尊重他人、公平待人、支持他人、善良、值得信賴、品行端正。這是教給孩子最寶貴的一課。

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