你的寶寶睡覺時會撞到頭嗎？或者他們只是保持一個姿勢前後搖晃？你有時會看到他們的頭左右擺動嗎？新手爸媽看到這種情況感到害怕和焦慮是很正常的。但說實話，大多時候這沒什麼好擔心的。這種情況在嬰幼兒中非常普遍，尤其是在睡前和夜間。
這些是什麼節奏性的動作？
嬰兒和幼兒會以各種方式展現這類節奏性動作。讓我們一起來看看它們是什麼。
| 常看到的運動 | 相對罕見的運動 |
|---|---|
| 撞頭：用頭部撞擊枕頭或床墊等物體。 | 身體翻滾：在床上前後翻滾整個身體。 |
| 身體搖擺：朝同一方向前後搖擺。 | 腿部滾動：節奏地前後擺動雙腿。 |
| 頭部滾動/搖晃：睡眠時快速左右搖晃頭部。 | 腿部撞擊：用腿撞擊床墊。 |
為什麼嬰兒會這樣做？原因是什麼？
研究人員仍在努力弄清楚造成這種情況的確切原因，但目前有一些主要的、廣泛接受的理論。
1. 自我安撫
簡單來說，寶寶就是在自我搖晃。想像一下，當你抱著寶寶輕輕搖晃時，那種感覺是多麼美好和舒適？寶寶也能從這些動作中獲得同樣的感覺。這有助於他們放鬆身心，更快入睡。
2. 發育中的神經系統
另一種理論認為，嬰兒的神經系統尚未完全發育成熟，因此無法控制睡眠和就寢期間的這類動作。這也是正常的發育階段。
所以這是一種疾病嗎？一種危險的狀況？
最重要的是，光看這些胎動是判斷寶寶是否生病的。大約60%的健康寶寶和兒童在9個月大時都會出現這些胎動。
醫生僅在兩種情況下將這種情況視為一種疾病，稱為「節律性運動障礙（RMD）」：
1.如果這些動作會對嬰兒造成傷害或有造成傷害的風險。
2.如果這些動作持續幹擾嬰兒的睡眠。
請記住，這些胎動並不代表寶寶生病了。大多數情況下，這只是正常的發育過程。
然而，在極少數情況下，這些症狀可能與其他疾病同時出現。例如：
- 自閉症譜系障礙
- 注意力問題（注意力不足/過動症 - ADHD）
- 睡眠呼吸中止症
- 圖雷特症候群
- 雷特氏症候群
- 安格曼症候群
別對這份清單感到擔憂！大多數情況下，做出這些有節奏動作的嬰兒並沒有其他發展或智力方面的問題。如果您有任何疑問，最好諮詢您的兒科醫生。
這個習慣會持續多久？
大多數情況下，這些行為會在2到3歲時自行消失。有些孩子可能會持續到5歲左右，但這非常罕見。大約5%沒有其他潛在疾病的兒童在5歲以後仍然會有這些動作。所以請記住，這很可能是暫時的。
我應該什麼時候去看醫生？
雖然這種情況通常無需擔心，但有時尋求醫療建議也很重要。如果您的寶寶有以下任何症狀，請務必帶寶寶去看醫生。
| 需要關注的特點 | 描述及操作步驟 |
|---|---|
| 白天也這樣做。 | 如果嬰兒不僅在入睡時，而且在玩耍和清醒時也持續出現這些動作。 |
| 傷病 | 如果這種行為導致嬰兒受傷，如果導致皮膚出現刮傷或瘀傷，或者如果你非常害怕受傷。 |
| 嚴重的睡眠障礙 | 如果您的寶寶打鼾聲很大，睡眠時似乎停止呼吸（睡眠呼吸中止症），或因此頻繁醒來。 |
| 發育遲緩 | 如果您無法以適合您年齡的方式控制頭部，如果您肌肉僵硬，或者如果您吞嚥牛奶或食物有困難（吞嚥困難）。 |
| 其他異常狀況 | 如果你有不敢直視別人眼睛的傾向，總是悶悶不樂、昏昏欲睡，或是出現發燒、皮疹等症狀。 |
| 如果懷疑癲癇發作 | 如果這些動作不規則且抽搐，您可能懷疑是癲癇發作。 |
如有必要，醫生可能會建議進行睡眠研究（多導睡眠圖）或腦電圖（EEG）檢查，以檢查寶寶的大腦活動，從而排除其他疾病。
我該怎麼做才能阻止寶寶這樣做？
如果寶寶沒有傷害你，你真的不需要做什麼。甚至不要試圖阻止他。這是他發育過程中的正常現象。
但是，如果您擔心寶寶可能會受傷，您可以根據醫囑採取以下安全措施：
- 把嬰兒床墊放在地板上。
- 讓嬰兒床或兒童床遠離牆壁。
- 在非常嚴重的情況下，醫生可能會建議您在睡覺時戴上防護頭盔。
身為父母，看到孩子搖頭晃腦、身體搖晃，感到不安和害怕是很正常的。但請記住，大多數情況下，寶寶並不是感到疼痛，他只是用這種方式安撫自己。所以不要驚慌，只要留意上面提到的那些警訊。如果您有任何疑慮或擔憂，請立即諮詢醫生。
重點
- 嬰兒磕到頭、踢到身體是很常見也很正常的現象。
- 這通常是嬰兒自我安撫的行為，有助於他們入睡。
- 這種行為在大多數兒童身上會在 3-5 歲時自行消失。
- 只有當寶寶受傷或嚴重影響睡眠時，才需要擔心這個問題。
- 如果您有任何疑問、擔憂，或註意到上述任何風險因素，請立即諮詢您的兒科醫生。
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