我們是否意識到高血壓（高血壓性心臟病）對心臟造成的傷害？

對我們許多人來說，「血壓」或高血壓已成為非常普遍的問題。但您是否知道，如果血壓無法有效控制，多年下來會對我們的心臟造成嚴重傷害？因此，醫學上將由高血壓控制不佳引起的一系列心臟疾病統稱為「高血壓性心臟病」。

簡單來說，什麼是「高血壓性心臟病」？

想像一下，你家水泵管道裡的壓力過高。會發生什麼事呢？水泵必須更努力才能把水抽出來。久而久之，水泵就會衰弱，管線也會損壞。我們的心臟也是如此。

當血壓長期偏高（通常高於 120/80 mmHg）時，心臟需要更努力地泵血。這種額外的負擔會導致心肌逐漸增厚和衰弱。最終，這可能導致心臟衰竭等嚴重疾病。

同樣，高血壓也會使血管壁變厚。當膽固醇開始在這些增厚的血管中積聚時，情況會變得更糟。這時，心臟病和中風的風險就會顯著增加。

這種疾病主要有哪些類型？

高血壓對心臟的影響主要體現在兩個方面。

1.冠狀動脈疾病：當膽固醇和其他物質在為心臟供血的主要血管（冠狀動脈）內積聚時（我們稱之為「動脈粥狀硬化」），就會發生這種情況，導致動脈變窄。這會減少心臟所需的氧氣和營養物質的供應。

2.左心室肥厚：左心室是心臟的主要泵血器官。由於它長時間需要克服高壓泵血，這部分的肌肉會增厚，就像舉重運動員的肌肉會變得更大一樣。但這對心臟來說並非好事，它會導致心臟功能受損。

這還會引起哪些其他併發症？

如果不加治療，高血壓性心臟病會導致許多其他嚴重的健康問題。我們來看一下下表。

哪些人風險最大？

檢查以下幾點，看看你是否有風險。

• 如果你患有高血壓。
• 如果你是一個不愛運動的人。
• 如果您患有糖尿病。
• 如果血液膽固醇水平高。
• 如果您年滿45歲。
• 如果您超重（肥胖）。
• 如果您吸煙或使用其他煙草製品。
• 如果你在食物中添加過多的鹽。
• 如果你喝酒。

如果以上幾點中有一點或多點適用於你，那麼你一定要格外注意自己的健康。

這種疾病有哪些症狀？

最大的問題在於，與高血壓一樣，高血壓性心臟病早期可能沒有任何症狀。只有當心臟受到一定程度的損害後，症狀才會開始出現。

可能出現的症狀如下：

• 胸痛
• 氣促
• 心悸（感覺心跳加速）
• 頭暈
• 暈厥
• 中風症狀（例如，嘴角下垂、肢體缺失）
• 猝死

如果您出現這些症狀，請務必立即就醫。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

你去看醫生時，他會先問你幾個問題。

• 您的病史。
• 你家有人患有心臟病嗎？
• 然後您將接受體格檢查。

此外，建議進行幾項檢查以確診病情並評估心臟受損情況。

• 血液檢查：檢查膽固醇和血糖值等指標。
• 尿液檢查：檢查腎功能。
• 心電圖檢查（ECG檢查）：觀察心臟的電活動。
• 心臟超音波檢查：觀察心臟的結構、肌肉的厚度、心臟泵血的情況。

應該如何處理？我們該怎麼做？

治療的主要目標是控制血壓，並阻止心臟受損的狀況進一步惡化。實現這一目標主要有兩種方法。

1. 生活方式的改變

這是最重要的部分。除了服用藥物外，改變生活方式，養成健康的生活習慣也至關重要。

• 戒菸戒酒：吸菸和飲酒都會直接損害心臟和血管。
• 運動：每天至少 30 分鐘的運動，例如步行或跑步。
• 控制鹽的攝取：減少食物中添加的鹽量。避免食用泡菜、乾果、醬汁和人工香料等食品。
• 健康飲食：多吃蔬菜、水果、豆類和富含纖維的食物。減少食用高油、高糖和高粉的食物。
• 控制體重：盡量維持與身高相符的健康體重。

2. 藥品（藥物）

除了生活方式的改變，醫生也會開藥來控制你的血壓。這類藥物有很多種，例如利尿劑、β受體阻斷劑和血管張力素轉換酶抑制劑。