新冠康復後仍然感到疲憊嗎？我們來聊聊新冠後遺症（PASC）。

新冠肺炎康復後，您是否曾感到疲倦、氣短或只是單純的乏力，這種情況會持續數週甚至數月？這可能並非僅僅是病毒感染後的疲勞。今天，我們將探討新冠肺炎的長期影響，這是許多人最近都在談論的話題。

什麼是新冠後遺症？

簡而言之，「長新冠」指的是新冠肺炎康復後長期存在的健康問題。有些人稱之為「新冠後遺症」、「新冠後遺症」等。在醫學上，它也被稱為「SARS-CoV-2感染後急性期後遺症」。

這些症狀可能持續數週、數月甚至數年。雖然有些症狀與新冠肺炎的症狀相似，但有些則完全不同。例如，研究發現，大約五分之一的新冠肺炎患者會出現持續一個月或更長時間的症狀。在需要住院治療的重症患者中，這一比例超過30%。

為什麼會出現新冠後遺症？

醫生和科學家仍在努力找出確切病因，但目前有幾種主要理論：

• 病毒再活化：導致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒可能不會完全從體內清除，而是在之後重新激活並引起症狀。
• 免疫系統過度活躍：在對抗抗病毒時，我們的免疫系統會變得過度活躍，從而損害身體自身的健康器官。
• 自體抗體的形成：由於感染，免疫系統出現紊亂，產生一種攻擊我們自身器官的抗體。
• 綜合以上原因：或許是其中一個或多個原因共同導致了這種情況。

哪些人更容易罹患新冠後遺症？

以下族群罹患新冠後遺症的風險可能略高：

• 新冠肺炎重症患者：尤其是需要住院治療的患者。
• 患有其他疾病的人：如果您患有糖尿病、氣喘或自體免疫疾病等疾病。
• 肥胖人群。
• 尚未接種新冠疫苗的人。
• 患有多系統發炎症候群 (MIS) 的人：如果您在感染 COVID-19 期間或之後患上一種名為「多系統發炎症候群 (MIS)」的罕見疾病，則會導致體內多個器官（例如心臟、肺和大腦）發炎或腫脹。
• 女性：一些研究表明，女性患上新冠長期症狀的可能性是男性的 1.5 倍左右。
• 40歲以上的人。

新冠後遺症的主要症狀有哪些？

新冠後遺症對每個人的影響都不一樣，可能會出現多種症狀。看看你是否出現以下一種或多種症狀。

如果您出現這些症狀，請務必諮詢醫生，因為這些症狀可能非常廣泛，有時會被誤診為其他疾病。

兒童也會罹患新冠後遺症嗎？

是的，即使是幼兒和青少年也可能患上新冠後遺症。有時，即使沒有出現任何新冠主要症狀的兒童也可能出現這種情況。兒童可能出現的症狀包括：

• 總是很累
• 對學習和玩耍失去興趣
• 腦霧
• 心悸
• 掉髮

作為家長，如果您的孩子出現心率異常加快或呼吸困難的情況，您應該格外注意。在這種情況下，請立即就醫。

如何準確判斷自己是否患有新冠後遺症？

目前沒有針對新冠後遺症（Long COVID）的特定檢測方法。醫生會檢查您是否感染了新冠病毒，您的症狀是什麼，症狀持續了多久，以及是否有其他可能導致這些症狀的原因（例如其他疾病）。他們可能會進行以下檢查：

• 血液檢查
• 胸部X光片
• 心電圖（EKG）檢查
• 運動耐力測試

長新冠有哪些治療方法？

由於目前尚無針對此病的特效療法，治療主要著重於控制症狀。將以下習慣融入您的生活方式或許能緩解症狀。

• 休息：全天要適當休息。找出自己精力最充沛的時間段，並將最重要的任務安排在這些時間內。不要一下子投入一個大型專案。
• 運動：如果可以，請進行運動。但務必謹慎開始。有些人即使是輕微的運動也會出現症狀，這被稱為「運動後不適（PEM）」。因此，您可以從簡單的運動開始，例如散步，然後逐漸增加運動強度。在開始任何運動之前，請務必諮詢您的醫生。
• 記憶力和注意力：如果忘記了什麼，就把它們記在手機或書上。工作時盡量減少干擾。
• 心理健康：經常生病時感到疲倦和焦慮是很正常的。和你的朋友和家人聊聊。如有必要，尋求心理健康諮商師的協助。

長新冠可以預防嗎？

預防新冠後遺症的最佳方法是避免感染新冠病毒並完成疫苗接種。研究已明確表明，接種疫苗的人患新冠後遺症的風險顯著降低。此外，繼續保持良好的衛生習慣也至關重要，例如在公共場所佩戴口罩和勤洗手。