您是否也常感冒和患鼻竇炎（急性鼻竇炎）？我們來聊聊這個話題吧！

你是不是常常感冒，然後鼻子堵塞，頭昏沉沉，感覺臉部有異樣的壓力感？有時還會出現黃色鼻涕。很多人把這種情況稱為「鼻竇炎」。醫學上，我們稱之為「急性鼻竇炎」或鼻竇感染。別擔心，這通常不是什麼嚴重的疾病。今天我們就來詳細了解。

急性鼻竇炎究竟是什麼？

簡單來說，急性鼻竇炎是指鼻子周圍稱為鼻竇的小腔的短期感染。它的症狀起初類似感冒，可持續約七到十天。大多數情況下，無需特殊治療即可痊癒。這些症狀可以透過家庭療法和一些非處方藥物（例如減充血劑）來控制。

我們來具體了解一下它的症狀吧？

如果您懷疑自己患有急性鼻竇炎，請注意以下症狀：

• 鼻腔流出濃稠的黃色或綠色鼻涕。
• 鼻塞、呼吸沉重感或呼吸困難。
• 臉部、額頭或眼周感到劇烈疼痛或壓迫感，彷彿有人從內部壓迫著你。
• 嗅覺可能會減弱或完全喪失。味覺也可能會減弱。
• 口臭。
• 有時，發燒會伴隨虛弱感。
• 耳痛或耳內有壓迫感。
• 頭痛可能會加重，尤其是在早晨醒來時。
• 疲勞。
• 有些人可能也會覺得像牙痛。

為什麼我們會得鼻竇炎？

想想看，我們鼻子周圍、臉頰內側以及前額顱骨內都分佈著一些叫做「鼻竇」的小型氣腔。這些鼻竇彼此相連。當我們呼吸時，進入鼻腔的空氣會先經過這些鼻竇，然後再進入肺部。

這些鼻竇腔內襯有一層薄膜（黏膜）。這層粘膜會不斷分泌少量粘液。黏液保持鼻腔內部濕潤，並包裹著我們呼吸的空氣。它能捕捉細菌和灰塵等物質，並將它們排出體外。

當你感冒之類的疾病時，病毒或細菌有時會進入鼻竇，導致鼻竇黏膜腫脹。這時，鼻竇會分泌更多黏液。正常情況下，這些黏液會從鼻腔流出，清除病菌。但是，當鼻竇黏膜腫脹時，黏液排出的通道就會被阻塞。

就像排水管被樹葉堵塞了一樣。黏液無法排出，積聚在鼻竇腔內。

這時你會開始覺得鼻子堵塞，臉部肌肉緊繃。有時甚至觸摸臉部時會感到疼痛。這就是我們所說的「鼻竇性頭痛」。

哪些人更容易罹患鼻竇炎？

有些人比其他人更容易患上“急性鼻竇炎”。讓我們來看看這些人是誰：

• 經常過敏的人：對灰塵、花粉和某些食物過敏的人容易出現鼻竇阻塞，因為他們的鼻竇會不斷腫脹。
• 鼻子結構有某些問題的人：例如，鼻中隔偏曲或鼻腔內有小肉質增生物（鼻息肉）的人可能難以排出黏液。
• 經常出入人流密集區域的人：例如，在有學齡前兒童的家庭或託兒中心工作的人。這些區域更容易受到細菌污染。

鼻竇炎會引起嚴重併發症嗎？

這種情況非常罕見，但了解一下總是好的。有時，引起急性鼻竇炎的感染會擴散並影響我們的神經系統，例如大腦、眼睛或脊髓。但再次強調，這種情況非常罕見。

醫生如何識別這種情況？

醫生通常會透過詢問您的症狀、病程以及症狀是否惡化來診斷急性鼻竇炎。此外，醫生還會檢查您的耳朵、鼻子和喉嚨，檢查是否有腫脹和黏液。大多數情況下，無需進行其他檢查。

有哪些治療方法？

大多數急性鼻竇炎病例無需處方藥即可痊癒。然而，鼻竇腔可能需要幾天才能完全通暢。不過，在此期間，您可以採取許多措施來減輕不適感。

您可以在家中進行的治療

• 如果早上醒來時鼻子堵塞，可以使用生理食鹽水鼻噴劑。這樣做可以稀釋鼻腔黏液，緩解鼻塞。另一個好方法是用洗鼻壺沖洗鼻子。但你應該請教懂得正確使用方法的人。
• 洗個熱水澡。熱水產生的蒸氣可以打開鼻竇，幫助緩解壓力。如果你沒時間洗澡，可以用熱水浸濕一條毛巾，擰乾後敷在臉上一會兒。
• 在床邊放一台加濕器或蒸氣機。這樣可以增加睡眠時呼吸的空氣濕度，防止鼻子乾燥。
• 多喝水，尤其是加了少許檸檬的熱水，或是喝溫熱的飲品，如茶，可以幫助稀釋黏液。
• 多休息。由於你的身體目前正在對抗感染，休息比平常更重要。

你需要去看醫生開藥嗎？

如果您的急性鼻竇炎是由細菌感染引起的，醫生可能會開抗生素給您。但是，大多數醫生不會立即開抗生素。他們通常會在一段時間後，如果症狀沒有改善才會開抗生素。一般來說，如果症狀持續超過10天，則很可能是細菌感染。

鼻竇炎可以預防嗎？

“預防勝於治療”，俗話說。因此，我們可以採取一些措施來減少這種惱人的鼻竇炎的發生：

• 如果你吸煙，請戒菸。避免去別人吸煙的地方（吸入二手煙）。如果你需要戒菸的幫助，請諮詢醫生。
• 遠離過敏原。如果動物皮屑、灰塵、黴菌或花粉等物質堵塞了你的鼻子，一定要小心。如果你有過敏症，請諮詢醫生，了解可以服用哪些藥物。
• 保護自己免受感冒和流感等疾病的侵害。遠離生病的人。飯前飯後及上廁所後都要徹底洗手。
• 保持免疫系統強健。多吃蔬菜水果，多喝水。

如果得了鼻竇炎會怎麼樣？會有哪些症狀？

好消息是，急性鼻竇炎通常會在一週到十天內自行好轉，無需特殊治療。然而，在這段時間裡，您確實會感到一些不適。鼻塞和頭痛會讓人非常難受，有時甚至會失眠。雖然這並非危及生命的疾病，但可能會影響您的日常生活。如果您也有同樣的感受，請諮詢醫生，了解還有什麼其他方法可以緩解症狀。

什麼情況下需要看醫生？

在這種情況下，你絕對應該去看醫生：

• 此致如果症狀持續超過10天。
• 起初症狀似乎有所緩解，但隨後又加重了。
• 如果你有嚴重的鼻竇性頭痛。
• 如果你在家已經盡力而為，但疼痛仍然沒有好轉，醫生可以建議你接下來該怎麼做。

你該問醫生哪些問題？

去看醫生時，最好問一些類似這樣的問題：

• 我的鼻竇炎是由病毒感染還是細菌感染引起的？
• 我的症狀是否可能有其他原因？
• 如果我得了病毒感染，我可以在藥局買到哪些類型的減充血劑？
• 我多久能好轉？
• 如果我的症狀加重該怎麼辦？

急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎有什麼差別？

主要區別在於症狀持續時間。如果您患有“急性鼻竇炎”，症狀通常會在一周到十週內改善。有些人症狀可能會持續長達四周。但「慢性鼻竇炎」的症狀會持續12週或更久。這種情況更為複雜，可能需要單獨的治療。

在這段艱難時期，待在家裡是不是更好？

如果您因感冒或流感而患上急性鼻竇炎，那麼最好待在家中盡可能多休息。這樣可以防止將疾病傳染給別人。

簡要重點

好的，急性鼻竇炎是一種會導致鼻塞、臉部疼痛和疲勞的疾病。別擔心，這不是什麼嚴重的疾病，但確實會讓人很不舒服。好消息是，它可以透過一些家庭療法，有時甚至非處方藥來控制。

記住，如果你的症狀持續超過10天、加重或難以忍受，一定要去看醫生。醫生會告訴你到底出了什麼問題，以及你需要怎麼做。

祝您早日康復！