你也有性慾低落的問題嗎？ （性慾減退）－我們來探討原因和解決方法。

你是否覺得性慾不如從前？你是否也常常對性生活提不起興趣或興奮？這其實是許多人都會遇到的問題，但他們往往羞於在公共場合公開談論。別以為只有你一個人在經歷這些。醫學上，我們稱這種情況為性慾低下，或者更通俗地說，「性慾減退」或「性衝動低下」。今天我們就來簡單探討這個問題，看看它的原因以及應對方法。

這種疾病到底有多常見？

這種情況比你想像的更常見。大約五分之一的男性，以及更多女性，一生中都會經歷這種情況。隨著時間推移，我們的性慾改變是正常的。所以，任何人都有可能遇到這種情況，這並非你獨有的問題。

性慾減退有哪些症狀？

主要症狀是性慾和性興趣不如以前。除此之外，您可能還會出現以下情況：

• 對任何形式的性活動都失去興趣，甚至包括自慰。
• 現在想到性的次數比以前少多了。
• 因性慾減退而感到難過和焦慮。

為什麼會發生這種情況？主要原因是什麼？

簡言之，性慾低落並非單一原因造成，而是由多種因素共同作用的結果。這些因素包括身體健康狀況、心理健康狀況、年齡增長、人際關係問題以及生活壓力。讓我們來逐一分析這些原因。

女性特有的原因

女性性慾下降還有其他一些具體原因。

• 更年期：更年期期間及之後，體內雌激素水平下降。這是性慾減退的主要原因之一。
• 懷孕和產後：這些時期的荷爾蒙變化、身體不適和精神壓力會降低性慾。
• 性交疼痛：陰道乾澀或其他原因引起的疼痛會導致對性過程的恐懼和厭惡。
• 婦科疾病：子宮內膜異位症和多囊性卵巢症候群等疾病可能會產生影響。
• 避孕方法：一些荷爾蒙避孕藥、注射劑（Depo-Provera®）或皮下植入物也可能導致一些女性性慾下降。

男性特有的原因

男性性慾下降主要有兩個原因。

• 睪酮缺乏：睪酮是男性性荷爾蒙。這種荷爾蒙水平會隨著年齡增長或其他疾病而下降。這是性慾減退的主要原因。
• 勃起功能障礙：性交過程中難以勃起或維持勃起會導致對性過程的恐懼和焦慮，並可能逐漸導致性慾減退。

醫生如何檢測出這種疾病？

如果你就這個問題諮詢醫生，他/她會盡力找出病因。為此，他/她可能會問你一些問題，例如：

• 關於您的症狀。
• 關於您其他的疾病以及您正在服用的藥物。
• 關於你的性生活。
• 關於你和伴侶的關係。
• 關於你生活中的壓力。

此外，如果懷疑有生理原因，醫師也可能會進行類似的幾項檢查。

• 一次全面的體格檢查。
• 如果您是女性，則需要進行骨盆檢查。
• 血液檢查，例如檢查荷爾蒙水平等指標。
• 有時需要進行掃描（超音波檢查）。

有哪些治療方法？

好消息是，這種情況是可以治療的。一旦找到性慾低落的原因，就可以選擇適合的治療方法。治療方案因人而異。

以下是一些治療方案：

有什麼方法可以提高我的性慾嗎？

當然可以。你可以自己嘗試一些方法。

• 和你的伴侶坦誠地談談這件事。坦誠地表達你的感受和需求，對於鞏固你們的關係以及解決這個問題大有裨益。
• 養成健康的生活方式。定期鍛煉，均衡飲食，減少飲酒。
• 控制好你可能患有的其他疾病。如果你有糖尿病或高血壓等疾病，請嚴格遵守醫囑。
• 了解性知識。閱讀來自可靠來源的性知識。這可以幫助你克服不必要的恐懼。

你需要去看醫生嗎？

如果性慾低落困擾著你，或是影響到你的感情關係，一定要去看醫生。

醫生可以：

• 就您需要在生活方式上做出的改變提出建議。
• 為你們的關係提供所需的支持。
• 檢查是否有其他疾病或藥物副作用。
• 找到最適合你的治療方案。

性是生活中自然而重要的一部分。當你對性有疑問時，感到焦慮和擔憂是很正常的。但是，你不必為此耿耿於懷。你可以尋求幫助。與醫生或心理健康諮商師交談可能是你改善自身狀況的第一步，也是最好的一步。