孩子的膝蓋會痛嗎？可能是奧斯古德-施拉特氏症！

您的孩子運動回家後是否常說「媽媽，我的膝蓋會痛」？當您觸摸他的小腿前側，特別是膝蓋骨下方時，他是否會感到疼痛？該區域是否有小腫塊或腫脹？雖然這聽起來可能有點嚇人，但大多數情況下，這只是孩子生長發育期出現的一種非嚴重疾病。今天，我們就來了解什麼是奧斯古德-施拉特症。

簡單來說，什麼是奧斯古德-施拉特氏症？

這其實並非什麼危險的「疾病」。它指的是膝蓋部位的疼痛性腫脹。具體來說，疼痛發生在髕骨（膝蓋骨）和下方脛骨的連接處。這種情況在11至14歲左右的兒童快速生長期最為常見。

想想看，孩子快速生長的時候，他們的骨骼、肌肉和肌腱都在快速發展。這些組織在這個階段比較敏感。所以，如果孩子參加跑步和跳躍等運動，膝蓋持續受到的壓力會導致這個敏感部位腫脹疼痛。有些人把這種情況稱為「生長痛」。

這種疾病有哪些症狀？

如果您的孩子患有這種疾病，他們可能會出現以下一種或多種症狀。這些症狀可能出現在一隻膝蓋或雙膝。

這究竟是為什麼？

要理解這一點，我們需要了解兒童膝蓋的運作方式。

簡單來說，當孩子彎曲或伸直膝蓋時，主要起作用的肌肉是股四頭肌。這塊肌肉透過一條強壯的帶狀肌腱連接到髕骨，肌腱越過髕骨，附著在脛骨上端的一個小突起－脛骨結節上。

在兒童生長發育過程中，這塊骨性突起下方是一塊柔軟的、尚未完全硬化的生長區域。我們稱之為生長板。

現在想像一下，當孩子持續進行跑步、跳躍和爬樓梯等活動時會發生什麼事。股四頭肌會不斷牽拉肌腱。這種牽引會直接作用於敏感的生長板。當這種反覆的牽拉作用持續時，該區域會腫脹並出現疼痛。這種情況稱為奧斯古德-施拉特症。

哪些人風險最大？

• 11-14歲兒童：這是身體生長最快的時期。
• 參與運動的兒童：對於參與跑步、跳躍和突然改變方向等運動的兒童來說，這種風險尤其高。
• 籃球
• 排球
• 足球（Soccer/Football）
• 競技

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

當你帶孩子去看醫生時，他首先會問你一些問題，例如孩子參加什麼運動，疼痛是怎麼開始的，以及疼痛持續了多久。

然後檢查孩子的膝蓋。

• 僧侶按壓疼痛部位。
• 讓孩子走動、跪下或跳一小段距離。
• 透過讓你彎曲和伸直膝蓋來檢查肌肉緊張程度。

大多數情況下，身體檢查即可診斷出這種疾病。如果懷疑有其他骨骼疾病，有時可能會安排X光檢查。

如何治療？需要多久才能康復？

治療這種情況最好的方法就是休息。通常需要幾週到一兩個月的時間才能痊癒。在此期間，務必遵照醫師的指示，依照孩子的病情進行治療。

1.休息：您應該完全停止導致疼痛的運動或活動。在醫生允許之前，請勿恢復運動或活動。即使疼痛已經緩解，如果您恢復運動或活動，可能會加重病情。

2.冰敷：將冰袋（用毛巾包裹）敷在疼痛部位，每次10-15分鐘，每天數次。這有助於減輕腫脹和疼痛。

3.止痛藥：非類固醇類抗發炎藥（NSAIDs），例如布洛芬，可以短期使用，但必須遵醫囑。切勿在未諮詢醫生的情況下給孩子服用止痛藥。

4.物理治療：有些孩子可能需要物理治療師的幫助。伸展運動和加強大腿後側及小腿肌肉的肌力訓練可以幫助減輕膝蓋的壓力。

這種情況可以避免嗎？

雖然無法完全避免，但以下措施有助於降低風險：

• 正確運動：在開始任何運動之前，充分熱身至關重要；運動之後，進行放鬆和伸展也必不可少。
• 不要帶傷玩耍：如果您的孩子膝蓋疼痛，不要讓他們繼續玩耍，也不要說「沒事的」。疼痛是身體發出的信號。
• 休息：高強度訓練後，充足的休息對身體恢復至關重要。

如果孩子休息幾天後膝蓋疼痛沒有緩解，或是疼痛復發，一定要去看醫生。