您的寶寶滿一歲了嗎？讓我們來了解一下12個月兒童健康檢查（12個月兒童健康檢查）吧！

您的寶寶現在一歲了吧？時間過得真快！今天我們就來聊聊12個月體檢時需要注意什麼、要和醫生討論哪些問題，以及如何監測寶寶的成長發展。這次體檢對您和寶寶都非常重要，所以了解一下很有必要。

這次看醫生會發生什麼事？

去看醫生時，通常都會發生這些事。不用擔心，一切都是為了你和寶寶好。

1.首先測量寶寶的尺寸：

診所的醫生或護士會準確測量寶寶的體重、身高和頭圍，並將這些數據記錄在生長曲線圖上。這將幫助您了解寶寶的生長速度是否符合其年齡，以及與前幾個月相比是否有所增長。

2.向你提問並討論你的問題：

接下來，醫生會詢問您關於寶寶的狀況。如果您對寶寶有任何疑問或擔憂，這是最好的提問時機。醫生會給您建議並及時告知寶寶的狀況。他們可能會特別討論以下幾個面向：

關於飲食

寶寶12個月大的時候，通常就可以從配方奶過渡到牛奶了。如果您還在母乳喂養，一歲以後繼續母乳喂養也沒問題，而且非常好。您的寶寶現在正在逐漸減少嬰兒輔食，可能對成人食物更感興趣。

最重要的是提供寶寶各種軟食，但要非常小心，避免噎到的東西。

關於排便

當您開始為寶寶添加輔食和牛奶時，寶寶的便便顏色、性狀和排便頻率可能會改變。這是正常的。但是，如果您的寶寶腹瀉、幾天後便秘或排便困難，您一定要告訴醫生。

關於睡眠

一歲大的寶寶每天需要11到14小時的睡眠，包括白天的一到兩次小睡。有些寶寶已經習慣睡整夜覺，有些寶寶可能晚上還會醒來一到兩次。每個寶寶的狀況也不盡相同。

關於嬰兒發展（發展里程碑）

您的寶寶現在可能已經能做很多事了。醫生會詢問寶寶的這些發展里程碑。到12個月大時，大多數寶寶都會做到以下幾點：

• 他們稱呼自己的父母為“媽媽”和“爸爸”，或用他們喜歡的特別稱呼。
• 當你說「不」時，他們會理解（當你說「不」時，他們會停頓片刻或停止正在做的事情）。
• 揮揮手說「再見」。
• 他們喜歡拍手歌之類的社交遊戲。
• 你可以把東西放進容器裡，就像把一塊積木放進杯子裡一樣。
• 如果有人藏了什麼東西，他們就會去找。
• 抓住什麼東西站起來。
• 扶著家具（如椅子或桌子）行走（這被稱為「扶著東西走」）。
• 用拇指和食指捏起小物件（鉗狀抓握）。

如果您的寶寶沒有達到上述一項或多項發展里程碑，或者您感覺他/她的某些能力正在退步，請務必諮詢醫生。不要驚慌，但告知醫生非常重要。

3.全面體格檢查：

接下來，醫生會在您面前脫掉寶寶的衣服，從頭到腳進行檢查。此時會檢查很多方面，包括皮膚問題、呼吸模式和心率。

4.更新疫苗：

您的寶寶在這個年齡需要接種一些疫苗。疫苗對於保護寶寶免受嚴重疾病的侵害至關重要。因此，按時接種疫苗非常重要。不同醫生的疫苗接種計劃可能略有不同。所以，請與您的醫生溝通，清楚地了解這次接種了哪些疫苗以及接下來將接種哪些疫苗。

5.必要時進行測試：

有時，如果醫生認為有必要，可能會給嬰兒安排一些檢查。例如，可能會進行檢查以檢測嬰兒的血鉛水平、貧血或結核病等疾病。

在接下來的日子裡（直到第15個月），請記住這些事項。

好了，現在醫生的檢查結束了，在下次檢查（通常是 15 個月）之前，你需要注意一些事情。

注意飲食。

• 兩歲前，請餵寶寶全脂牛奶。除非醫生特別指示，否則不要餵食低脂或脫脂牛奶。每天牛奶的攝取量應限制在 480-720 毫升（16-24 盎司）左右。
• 盡快停止奶瓶餵養，開始用杯子餵奶。如果您正在母乳餵養，甚至可以用杯子餵擠出的母乳。
• 如果餵的是100%純果汁，請用杯子盛裝。但每天不要超過4盎司（120毫升）。完全避免含糖飲料，例如汽水和軟性飲料。
• 務必在寶寶的飲食中加入強化鐵的穀物和富含鐵的食物（例如肉類、魚類、豆腐、地瓜、菠菜、豆類）。
• 鼓勵寶寶自主進食。給他們湯匙和杯子，讓他們慢慢習慣。一開始，他們會舔得滿嘴都是，還會把食物掉在地上，但這正是他們學習的過程。
• 吃飯或喝水時，一定要讓寶寶面向餐桌坐著，可以使用兒童餐椅或增高座椅。寶寶邊吃邊跳很危險。
• 每天在適當的時間提供 3 頓正餐和 2-3 頓健康零食。
• 重要提示：如果您的寶寶看起來比平常吃得少，請不要擔心。寶寶兩歲時的生長速度會比一歲時略慢，因此食慾可能會下降。讓寶寶自己決定要吃多少。如果您對此非常擔心，請諮詢醫生。
• 避免給寶寶吃容易噎住的食物（例如整顆葡萄、葡萄乾、爆米花、椒鹽捲餅、花生等堅果、香腸、熱狗、大塊肉、硬起司、胡蘿蔔等生蔬菜、蘋果等硬質水果）。如果一定要給，請將它們搗碎並煮軟。
• 盡量避免給孩子吃含糖量高、含鹽量高、含油量高、營養價值低的垃圾食物。

讓我們來幫助你學習。

• 嬰兒在與他人一起玩耍和工作時學習效果最好。因此，請務必每天抽出時間與寶寶交談、唱歌、閱讀（並配圖）、一起玩耍。
• 醫學專家表示，1歲半（18個月）以下的嬰兒不適合看電視（或其他任何“螢幕時間”，例如電腦、平板電腦、手機）。但是，與遠方的祖父母進行「視訊聊天」則沒有任何問題。
• 在家中為寶寶創造一個安全的玩耍空間。給他充足的時間伸展身體、爬行、觸摸和探索周圍環境。

日常護理和保護

• 每天用軟毛牙刷和少量牙膏（大約米粒大小）幫寶寶刷牙兩次。寶寶長出第一顆牙齒後，或是最晚在一歲時，就應該預約看牙醫。為了幫助預防蛀牙，醫師或牙醫師可以每年為寶寶的牙齒塗上2-4次氟化物保護膜。
• 千萬不要打、拍、罵你的寶寶。如果他做錯了事，就說“不行，兒子/女兒”，然後轉移他的注意力。必要時，你也可以讓他「冷靜一下」（讓他坐在一個地方一兩分鐘）。
• 帶寶寶乘車時，請務必讓寶寶坐在後座椅上，並使用後向安全座椅，直到寶寶達到安全座椅製造商建議的最大體重或身高限制。這是最安全的方式。
• 盡量避免讓寶寶長時間暴露在陽光直射下。如果外出，請穿著能遮蓋身體的衣物，戴帽子，並待在陰涼處。如果無法透過衣物和陰涼處阻擋陽光直射，可以使用防曬係數（SPF）30 或更高的防曬乳。
• 繼續注意做好居家安全防護措施，確保兒童安全：
• 安裝安全門，防止兒童進入樓梯、廚房等危險區域。將窗簾和百葉窗繫好，以免嬰兒夠到。
• 容易引起窒息的小玩具、藥品、清潔劑等有毒物質、高溫物品（茶杯、熨斗）、鋒利物品（剪刀、刀具）和易碎玻璃器皿應該鎖起來，放在嬰兒夠不到或放進嘴裡的高處。
• 將緊急電話號碼放在顯眼的地方。尤其要記住斯里蘭卡國家中毒資訊中心的電話號碼： 1926 。
• 為防止溺水，請務必保持浴室門關閉，並蓋好馬桶蓋。如果水槽或水桶裡有水，請務必小心。當寶寶接觸到水時，例如洗澡時，請務必全程監護。
• 保護寶寶免受二手菸危害。如果家中有人吸煙，請告知他們不要在寶寶周圍吸煙。二手菸會大大增加寶寶心臟病和肺病的風險。電子煙產生的煙霧同樣有害。
• 不要在家中存放槍支。如果必須存放，請務必卸下子彈，鎖好槍支，並放在兒童接觸不到的地方。彈藥也應單獨鎖好。確保鑰匙放在兒童接觸不到的地方。 （這一點與斯里蘭卡關係不大，但了解一下總是好的。）
• 如果您對家人的生活條件有任何擔憂（例如，食物短缺、缺乏安全的住所、經濟困難），請不要猶豫，及時與您的醫生溝通。您是否需要任何用品來更好地照顧您的寶寶？您的醫生可以告訴您有哪些社區資源可以幫助您，或將您轉介給合格的社工。

最後，請記住以下要點（核心訊息）

所以，寶寶滿一歲後的12個月體檢是了解寶寶生長發育、健康狀況和安全狀況的絕佳機會，您也可以藉此機會提出任何問題。請不要害怕或不好意思向醫生提出任何問題或擔憂。醫生會盡力幫助您。

在這段時間裡，最重要的事情就是按時給寶寶接種疫苗，餵他營養豐富的食物，在家中創造一個安全的環境讓他探索和學習，並用愛和耐心照顧他。我們相信您已經盡力做到最好了！祝您一切順利！

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