如何幫寶寶量口腔溫度？ （口腔溫度）讓我們詳細了解！

如果您家有幼兒，您可能知道他們發燒是很常見的。即使是普通的感冒，或是出牙，都可能引起發燒。因此，在這些時候準確測量體溫非常重要。因為只有知道發燒的程度，我們才能決定下一步該怎麼做。今天，我們就來談談如何正確地為幼兒測量口腔溫度（口溫）。

什麼是口腔溫度？

簡單來說，這種方法是將體溫計放在孩子嘴裡，舌下測量體溫。這種方法通常能給出準確的讀數。但這種方法並非適用於所有年齡層的兒童。我們再來看看這一點。

哪些人適合使用這種方法進行發燒篩檢？

通常來說，對於4、5歲左右，年齡稍大一些，能夠聽從指示的孩子來說，口腔測溫是最簡單、最適合的方法。這是因為幼兒很難將體溫計含在嘴裡，他們會試著咀嚼或移動體溫計。如果這樣做，我們就無法準確測量體溫。因此，只有當您的孩子年齡足夠大，能夠聽從指示並保持嘴巴閉合一段時間時，才建議使用這種方法。

請記住：對於幼兒，尤其是4歲以下的兒童，不建議透過口腔測量體溫。他們可以使用其他方法，例如腋下測量體溫。您可以諮詢您的家庭醫生或助產士。

我們需要什麼？

要測量口腔溫度，我們主要需要使用電子體溫計。過去曾有內含水銀的玻璃體溫計，千萬不要使用。

為什麼玻璃溫度計不好用？

想像一下，如果孩子啃咬玻璃體溫計，它碎了會怎麼樣？玻璃碎片可能會卡在嘴裡，裡面的汞對身體非常有害，是有毒的。因此，安全是首要考慮因素。電子體溫計由塑膠製成，不用擔心會碎裂，而且裡面沒有有害物質。此外，使用電子體溫計測量體溫也非常方便快速。

我們應該在檢查溫度之前做這些事情嗎？

好了，現在你有了電子體溫計，在開始測量體溫之前，還有幾件事要注意。

1.進食或飲水後稍等片刻：如果您的孩子剛吃完東西或喝完水（尤其是過熱或過冷的食物或飲料），請至少等待 20 至 30 分鐘後再測量體溫。否則，由於口腔溫度過高或過低，體溫計可能會給出不準確的讀數。

2.嘴裡有東西嗎？ ：檢查孩子嘴裡是否有口香糖、太妃糖或巧克力。如果有，請取出並漱口。

3.溫度計乾淨嗎？測量體溫前，請用肥皂水或酒精棉片清潔體溫計的探頭（插入口腔的部分）。然後用清水沖洗乾淨並晾乾。這一點非常重要，否則細菌可能會進入。

4.洗手：測量體溫前，最好用肥皂和水徹底洗手。

好的，那麼究竟該如何測量體溫呢？ ——一步一步來

現在我們來看看如何準確測量體溫。別擔心，這很簡單。

1.告訴孩子：首先，用溫柔的語氣和孩子說話，告訴他們你要做什麼。可以簡單地說：「寶貝，我們來看看發燒了嗎？把這個放進嘴裡，它會發出『嗶』的一聲。可以先把嘴閉上一會兒嗎？」不要嚇唬他們。

2.開啟溫度計：電子溫度計上有一個小按鈕。打開它。通常，顯示幕上會出現一些字母，以及類似「0」的數值。

3.放在舌下：這是最關鍵的一步。將體溫計的尖端放在孩子的舌頭下方，靠近舌頭的一側。準確來說，舌頭兩側下方都有一點空隙，對吧？就應該放在那裡。直接放在舌頭上是無法準確測量體溫的。

4.告訴孩子閉上嘴：體溫計放好後，告訴孩子閉上嘴唇。提醒他們不要咀嚼或說話。

5.教他們用鼻子呼吸：按住他們的嘴巴，教他們用鼻子正常呼吸。這有助於減輕他們的不適感。

6.等待「嗶」的一聲：現在你需要耐心等待。大多數電子體溫計在完成測量後會發出「嗶…嗶…」的聲音。請保持體溫計靜止不動，直到聽到這個聲音。這通常需要30秒到1分鐘。

7.讀取溫度：聽到「嗶」的一聲後，將溫度計從嘴裡拿出來，讀取顯示器上的數值。這就是您孩子的體溫。

一個小技巧：把給孩子量體溫變成遊戲。如果你說類似這樣的話：“我們來看看誰能堅持到‘嗶’聲響起”，他們會更願意配合。

發燒多少才算正常？正常體溫和發燒的狀況

現在你已經量過體溫了。但是什麼是發燒呢？健康兒童的平均口腔溫度在攝氏36.5至37.5度之間。

• 如果體溫高於攝氏 37.5 度，那就是低燒。
• 體溫高於攝氏 38 度，我們就稱之為「發燒」。
• 如果體溫高於攝氏 39 度，則可能是「高燒」。

這些數值可能會因孩子的年齡和身體狀況而略有不同。因此，最好諮詢醫生，了解孩子體溫達到什麼程度才算發燒。

測量體溫後你會做什麼？

退燒之後，還有一些小事要做。

1.再次清潔體溫計：測量體溫後，如前所述，徹底清潔體溫計的尖端，將其擦乾，然後將其存放在它原來的小袋子或盒子裡。

2.記錄體溫（可選）：如果你願意，可以把發燒的時間和體溫記在筆記本上。這在你去看醫生時會很有用。

3.何時需要就醫：

• 如果 3 個月以下的嬰兒發燒到 38°C (100.4°F) 或更高，應立即就醫。
• 如果孩子的體溫高於攝氏 39 度（102.2 華氏度）。
• 如果孩子發燒很不舒服，拒絕進食或飲水，呼吸困難，或出現癲癇等症狀。
• 如果發燒持續超過兩三天。
• 如果你有任何疑慮或擔憂，母親的感受往往是正確的。

測量兒童體溫時常見的錯誤和其他技巧

• 正確放置體溫計：將其放在舌頭上或口腔前部會導致讀數不準確。記得要將其放在舌下，略微偏向一側。
• 孩子張開嘴巴/說話：如果發生這種情況，溫度計可能會暴露在室外空氣中，溫度可能會降低。
• 動作要快：在聽到「嗶」的一聲之前不要取下體溫計。
• 保持孩子平靜：如果孩子哭鬧或掙扎，可能表示體溫略高。測量體溫前，盡量讓孩子保持平靜。把孩子抱在腿上，溫柔地和他們說話，他們可能會平靜下來。

總之，讓我們記住（重點）

好了，我們今天談了很多，對吧？用嘴巴測量體溫並不難，但正確測量很重要。

簡而言之：

* 對於 4-5 歲以上、能聽見聲音的兒童，最好透過口腔檢查是否發燒。

*只能使用電子體溫計。千萬不要使用玻璃體溫計！

* 進食或飲水後請等待20-30分鐘。確保口中沒有任何食物或飲料。

將體溫計放在舌頭下方，偏向一側，讓孩子閉上嘴巴，用鼻子呼吸。

請耐心等待，直到聽到「嗶」的一聲。

* 如果體溫超過38°C，那就是發燒。如有疑問，請諮詢醫生。

* 測量完體溫後，別忘了清潔體溫計。

希望這些建議對您有幫助。孩子發燒不必過於擔心，最重要的是要提高警覺並採取適當的措施。如果您還有其他疑問，請務必諮詢您的家庭醫生。

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