或許你最近也覺得雙手有些發抖。或者，當你拿起一杯茶、喝一杯水或簽署文件時，是否會感覺雙手在顫抖？大多數時候，我們並不太在意這種現象。我們會想，「生氣的時候才會這樣」或「也許是因為有點累」。但這種手部顫抖，醫學上稱為震顫，有時可能是身體發出的重要訊號。因此，對此有所了解非常重要。
震顫的兩種主要類型
首先，我們來了解一下。手部震顫主要有兩種表現形式。
1.靜止性震顫：如果你坐在椅子上放鬆，什麼也不做，雙手卻在顫抖，那麼它可能屬於這種類型。
2.動作性震顫：如果您在做某件事時出現震顫，例如寫作、舉起杯子或吃飯，則屬於此類震顫。
了解你患有的是這兩種震顫中的哪一種，對找到病因大有幫助。
什麼是原發性震顫？
這是手部震顫最常見的原因。雖然許多人將其與帕金森氏症混淆，但兩者完全不同。
原發性震顫是指在做某件事時雙手顫抖。例如，吃飯時，手中的湯匙會抖動；或是抖得厲害，甚至拿不住一杯水。這就是這種疾病的特徵。有時，這種震顫始於雙手，然後蔓延到頭部，甚至影響聲音。
造成這種情況的原因是什麼？
- 遺傳因素：如果你的父母一方患有這種疾病，你患病的可能性也會更高。
- 年齡：雖然任何年齡都可能發生，但最常見於 40 歲以上的人。風險隨年齡增加而增加。
重要的是，原發性震顫並非危及生命的疾病。然而，隨著時間的推移，病情可能會加重。壓力、疲勞和飲用過量咖啡都會使震顫加劇。
治療這種疾病頗具挑戰性。雖然有藥物治療，但並非每個人都能獲得相同的療效。在一些嚴重病例中，可能需要手術或深部腦部刺激術。您可以就此諮詢您的醫生，以了解更多資訊。
帕金森氏症和震顫
震顫是帕金森氏症的首發症狀之一，但並非所有帕金森氏症患者都會出現震顫。
這與特發性震顫正好相反。也就是說，這種震顫發生在您放鬆休息的時候。例如，當您只是靜靜地站著時，手臂、腿或手指會開始顫抖。一旦您開始活動，這種震顫就會停止。
大多數情況下，這種症狀最初出現在身體的一側。隨著時間的推移，它會擴散到另一側。和其他震顫一樣，當你生氣、害怕或焦慮時，震顫會加劇。
其他疾病引起的震顫
其他一些疾病也會導致手部出現這種顫抖的症狀。
- 多發性硬化症（MS）：這是一種影響免疫系統、大腦和神經系統的疾病。手腳震顫也可能是其症狀之一。
- 酒精戒斷：長期酗酒者突然停止飲酒時，震顫可能是最早出現的症狀之一。這種情況可能持續幾天到一年不等。
並非所有震顫都是由疾病引起的！
如果你的手發抖，並不總是需要擔心是患了重病。有時，這可能是我們身體對某些事物的正常反應。讓我們來看看這是怎麼回事。
| 原因 | 一個簡單的解釋 |
|---|---|
| 某些藥物 | 某些藥物，尤其是治療精神疾病的藥物，會影響大腦中的多巴胺。這可能會引起震顫等副作用。停藥後，這種症狀就會消失。 |
| 維生素B12缺乏症 | 維生素B12對維持神經系統的健康功能至關重要。它存在於肉類、魚類、牛奶和雞蛋等食物中。當維生素B12含量過低時，神經系統會變得虛弱，並可能出現震顫。 |
| 咖啡因 | 如果你每天喝很多杯咖啡或茶，那也可能導致手抖。 |
| 壓力 | 壓力、憤怒、飢餓和睡眠不足等因素也會導致身體震顫。我們稱之為生理性震顫。 |
| 低血糖 | 醫生稱之為低血糖症。當體內血糖值突然下降時，身體的反應就是發抖。 |
| 甲狀腺功能亢進 | 當頸部的甲狀腺過度活躍時，全身各處的生理過程都會加速。心跳加快，睡眠紊亂，雙手開始顫抖。 |
| 神經損傷 | 當神經系統因意外、疾病或其他原因而受損時，就會發生一種稱為週邊神經病變的疾病。這也會導致手腳麻木刺痛。 |
所以你看，手抖的原因很多，並非只有一個。因此，與其自行判斷手抖的原因，不如去看醫生，進行正確的診斷。最重要也是最安全的事。
醫生會詢問你的症狀，詢問你的家人是否有人患有類似的疾病，如有必要，還會進行血液檢查，以準確告訴你你患有什麼疾病。
重點
- 震顫是一種常見症狀，並不總是由嚴重的疾病引起的。
- 注意觀察震顫是在放鬆時還是在工作時發生。這對於找到病因至關重要。
- 即使是正常的震顫，也會因壓力、過度勞累、睡眠不足和咖啡等因素而加劇。
- 請向醫生詳細描述您正在服用的藥物以及您的生活方式。這將極大地幫助醫生做出準確的診斷。
- 如果震顫影響了您的日常生活，或者隨著時間的推移而震顫似乎越來越嚴重，請立即就醫。
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