你的肩痛是由肩袖撕裂（SLAP損傷）引起的嗎？讓我們來確診一下！

抬起肩膀或向後伸展手臂時，您是否也會感到劇烈疼痛？您是否有時會聽到肩膀內部發出“咔噠”聲，或者感覺肩膀在扭轉？我們通常會忽略這些症狀，認為這是正常現象。然而，有時這可能是肩關節內部嚴重損傷的徵兆。今天我們要討論的就是在這種情況下發生的肩部損傷，醫學上稱之為SLAP撕裂。

簡單來說，什麼是 SLAP 撕裂？

這個名字聽起來可能有點複雜，但我們簡單解釋一下。我們的肩關節就像一個球窩關節。上臂骨的頂端（球）嵌入肩胛骨上的一個較小的窩（杯）。在這個窩周圍，有一圈堅韌的軟骨環，它加深了窩的深度，使球牢固地固定在關節內。這就是我們所說的肩盂唇。換句話說，它就像一個密封墊圈，有助於保持關節的穩定性。

SLAP是Superior Labrum , Anterior to Posterior的縮寫。在僧伽羅語中，它指的是肩盂唇上部（從前側到後側）的撕裂。肩盂唇上部是連接肱二頭肌的肌腱附著點。因此，當發生 SLAP 撕裂時，肩盂唇（肩部的一個緩衝墊）會受到損傷，肱二頭肌肌腱也可能受到影響。這就是為什麼肩膀會疼痛、不穩定，並且感覺「搖晃」的原因。

SLAP損傷的主要原因是什麼？

造成這種情況的原因並非單一，而是多種因素共同作用的結果。讓我們來看看主要原因。

我的肩膀是不是得了肩袖撕裂？有哪些症狀？

如果您出現以下一種或多種症狀，就應該引起重視。

• 肩痛：可能是持續的酸痛，也可能是突然發生的劇烈刺痛。
• 特定姿勢下的疼痛：將手臂舉過頭頂、將手臂放在背後或進行投擲球等動作時，疼痛可能會加劇。
• 喀喀聲或摩擦感：如果您在活動肩膀時聽到關節內部發出喀喀聲，或感覺兩塊骨頭相互摩擦，這可能是這種疾病的症狀。
• 肩膀發出喀喀聲的感覺：肩關節沒有得到適當的支撐，感覺不穩定，好像隨時都會「喀喀」一聲。
• 肩膀和手臂感覺無力。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

去看醫生時，他首先會詢問你疼痛的情況，疼痛是如何開始的，以及你平常都在做什麼。然後，他會為你進行身體檢查。

1.身體檢查：醫生會旋轉並抬起您的手臂，使其朝不同方向活動。這有助於確定您肩關節的活動範圍、肌肉力量以及哪些類型的動作會引起疼痛。

2. MRI 掃描： MRI（磁振造影）是準確觀察肩關節內部軟組織（如盂唇和肌腱）的最佳方法。掃描。有時，醫生可能也會建議進行MRI 關節造影，即在關節內注射特殊染料，以便更清楚地觀察撕裂情況。

有哪些治療方法？

治療方案取決於撕裂類型、患者年齡和活動量。並非所有SLAP撕裂都需要手術。

非手術治療

首先，醫生會嘗試不透過手術治療這種疾病。

• 休息：暫時避免進行會引起肩部疼痛的活動。
• 止痛藥：醫生開立的用於減輕腫脹和疼痛的抗發炎藥物。
• 可的松注射：一種特殊的注射劑，直接注射到關節中，以快速減輕疼痛和腫脹。
• 物理治療：這是一項非常重要的治療方法。在物理治療師的指導下，透過鍛鍊加強肩部周圍的肌肉，可以幫助穩定關節並減輕疼痛。

外科治療

如果經過上述治療 3-4 個月後疼痛仍未緩解，或撕裂非常嚴重，醫生可能會建議手術。這種手術通常採用關節鏡技術。這意味著醫生會透過肩部的幾個小切口插入攝影機和精密器械，以修復撕裂的肩盂唇。

• 盂唇修復：將撕裂的盂唇重新連接到骨頭上。
• 二頭肌腱固定術：有時，如果二頭肌腱受損，則將其切除並重新連接到肩部更安全的位置。

需要多久才能痊癒？

這是很多人都會遇到的問題。肩袖撕裂的恢復並非一朝一夕之功，而是一場需要時間的馬拉松。

我們該如何防止這種情況再次發生？

是的，有再次受傷的風險，尤其是在你重新開始進行運動或從事會給肩膀帶來很大壓力的工作時。所以請注意以下事項：

• 運動前要充分熱身：運動前要充分暖身肩部肌肉。
• 傾聽身體的聲音：如果肩膀感到疼痛或僵硬，不要忽視它，要休息。
• 採用正確的技巧：舉重和運動時要保持正確的姿勢。不要突然猛拉舉重物。
• 就醫：如果疼痛持續或出現新的損傷，請尋求醫療建議。