這種遍布全身的疼痛是什麼？我們來談談軀體疼痛。

我們每個人一生中至少都會經歷一次疼痛，對吧？想像一下，你在廚房裡忙活的時候，手突然被燙傷；你在街上走路的時候，腿扭傷了；或者你的手肘撞到桌角時，那種刺痛感。這種疼痛我們經常會遇到，而且我們能準確地指出“哪裡痛”，醫學上稱之為軀體疼痛。今天，我們就用簡單易懂的方式來談談這個話題。

簡單來說，什麼是軀體疼痛？

軀體疼痛是指體內特定組織損傷或發炎所引起的疼痛。讓我們來看看這些組織是什麼：

• 你的皮膚：例如割傷、擦傷或燒傷。
• 骨骼：骨頭斷裂（骨折）時感受到的疼痛。
• 肌肉：肌肉拉傷，劇烈運動後發生的疼痛。
• 關節：例如扭傷、關節炎等。
• 韌帶和肌腱：這些結構連接骨骼之間以及肌肉與骨骼之間。它們可能會受損。
• 黏膜潰瘍：口腔或鼻腔內形成的潰瘍。
• 胸壁和腹壁：這些部位的肌肉受損。

簡單來說，這種疼痛發生在身體表面以及骨骼和肌肉。大多數情況下，這種疼痛是暫時的（急性），持續時間不超過六個月。但有時它會變成慢性，這意味著它會持續很長時間。

軀體疼痛和內臟疼痛有什麼差別？

疼痛有很多種類型。了解它們之間的差異將有助於你更好地理解自己的疼痛。讓我們來看下表。

這種疼痛感覺如何？

軀體疼痛的表現形式多元。許多人這樣描述它：

• 刺痛：突然出現的劇烈疼痛。
• 劇烈：一種清晰、尖銳的疼痛。
• 酸痛：肌肉或骨骼深處感受到的疼痛。
• 抽筋：肌肉收縮引起的疼痛。

根據受傷程度的不同，疼痛的程度可能從輕微酸痛到劇烈疼痛不等。疼痛也可能是表淺的（例如皮膚擦傷）或深層的（例如骨折）。

我們為什麼會感到痛苦？

軀體疼痛的原因有很多。以下是我們常見的一些例子：

• 重擊：撞擊桌子或椅子等物體造成的瘀傷。
• 割傷和擦傷：皮膚或口腔內的傷口。
• 燒傷：曬傷、熱燒傷或化學燒傷。
• 感染：皮膚或耳部感染。
• 肌肉、韌帶或肌腱撕裂。
• 肌肉痙攣。
• 關節脫位。
• 扭傷：例如腳踝扭傷。
• 骨折。
• 骨骼疾病，例如骨關節炎。

我們感受疼痛的科學過程

我們的身體能夠感受到疼痛，這是一個非常神奇的過程。你可以把它想像成身體的一種防禦系統。

1.損傷：高溫、壓力或尖銳物體會損傷人體細胞。

2.化學訊號的釋放：受損細胞會向周圍組織釋放特殊的化學物質。

3.感覺活化：我們的神經系統有一種叫做傷害感受器的特殊感應器。它們就像一個警報系統。當這些感測器捕捉到某些化學物質時，就會向大腦發出緊急訊號。

4.大腦解讀訊號：大腦將傳入的訊號解讀為「疼痛」。它還會定位信號的確切位置，並告訴你：“你的手疼。”

5.反應：大腦對疼痛會做出保護反應。例如，如果你觸摸到滾燙的爐子，你會在感到疼痛的那一刻本能地縮回手，對吧？這就是反應過程。

醫生如何找出疼痛的原因？

如果你出現不明原因的疼痛，醫生會問你幾個問題。

• 除了疼痛之外，還有其他症狀嗎？ （例如腫脹、發紅、發燒）
• 疼痛持續多久了？
• 哪些因素會加劇疼痛？
• 疼痛感覺如何？ （是劇痛還是隱隱作痛？）

然後，醫生會進行身體檢查以確定疼痛的原因。有時，如果病因不明，醫生可能也會建議進行一些檢查，例如驗血、X光、超音波、CT或MRI掃描。

有哪些治療方法？

治療方案取決於疼痛的原因和嚴重程度。

在家可以做的事情

• 冷熱療法：使用加熱墊或冰袋。
• RICE療法（休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢）對扭傷非常有效。
• 一般止痛藥：非類固醇抗發炎藥（ NSAIDs ）或服用撲熱息痛等藥物。
• 肌肉強化運動：用於緩解肌肉相關疼痛。

需要醫療照護的情況

• 物理治療
• 石膏或夾板
• 水療法
• 醫生開的止痛藥。
• 肌肉鬆弛劑。
• 類固醇藥物（皮質類固醇）：片劑或軟膏。
• 類固醇注射
• 治療性按摩

什麼情況下一定要去看醫生？

雖然正常的軀體疼痛會在幾天內消退，但在某些情況下，尋求醫療建議非常重要。出現以下情況時，請務必就醫：

• 如果疼痛在幾天內沒有消退，反而加劇，或在治療後復發。
• 如果你因為疼痛而感到壓力或焦慮。
• 如果您因疼痛而難以入睡。
• 如果您因疼痛而無法進行日常活動。
• 如果您有嚴重受傷、骨折、深層割傷或嚴重燒傷，請立即前往急診室 (ETU) 。